normal sözlük yazarlarının stres atma yöntemleri
başlık "nikimyok" tarafından 21.11.2020 10:08 tarihinde açılmıştır.
121.
kendi seçtiğim bir stres faktörünü kontrollü bir biçimde uyguluyorum. örneğin soğuk duş veya gece vakti dağ yürüşüyü veya çok acı bir yemeği yemek gibi. böylece bünyemin anksiyete ve strese karşı bağışıklığı artıyor. kontrollü bir stres ortamının büyüme için elzem olduğundan bahsetmiştik sanırım. stresten tamamı ile uzak durarak onu yenmeyi beklemek anlamsızdır. aksine başetmeyi öğrenmeniz gerekir. bunun yolu da ona maruz kalmaktan geçer.
devamını gör...
122.
sessiz, sakin bir ortamda klasik müzik veya yağmur sesi dinlemek... (toprak kokusuna da yok demem!)
devamını gör...
123.
uyumak bana ilaç gibi geliyor küçüklüğümden kalan bir alışkanlık sanki uyuyunca dünya duruyor.
devamını gör...
124.
artık test çözmek, makale yazmak. şu sözlükte beni anlayan sayısı bi elin parmaklarını geçmediği için ben de mesleki deformasyonlar geliştirmeye başladım, madem yazmak yazmaktır...
dostlar buraya mesleğiniz dışı her şeyi yazın ama mesleğinizle ilgili şeyleri derleme olarak word dosyalarına dolduruverin, yarın öbür gün ülkeye liyakat gelirse bari bunları yayınlar kurtulursunuz. hiç olmadı bu yazıları günü gelince günceller ders kitabı niyetine satarsınız *
dostlar buraya mesleğiniz dışı her şeyi yazın ama mesleğinizle ilgili şeyleri derleme olarak word dosyalarına dolduruverin, yarın öbür gün ülkeye liyakat gelirse bari bunları yayınlar kurtulursunuz. hiç olmadı bu yazıları günü gelince günceller ders kitabı niyetine satarsınız *
devamını gör...
125.
yoğurtlu makarna yiyerek komedi dizilerinden izlemek
devamını gör...
126.
atmıyorum
devamını gör...
127.
arabayı alıp dolaşmak
geyik muhabbeti yapmak
okey oynarken taşları ağzımda sigara varken dağıtmak
sevişmek
gecenin sessizliğinde balkona çıkıp kahve içmek
geyik muhabbeti yapmak
okey oynarken taşları ağzımda sigara varken dağıtmak
sevişmek
gecenin sessizliğinde balkona çıkıp kahve içmek
devamını gör...
128.
ofiste kullanılmayan bir oda var. bazı günler akşam kimse yokken odaya ne kadar eski sağdan soldan bulduğum ıvır zıvır varsa dolduruyorum. yüzüme de maskeyi gözlüğü takıp beyzbol sopası ile dalıyorum. allah ne verdiyse. ha bittikten sonra toplaması sıkıntı ama olsun, çok işe yarıyor.
devamını gör...
129.
doğaya kaçmak.
devamını gör...
130.
devamını gör...
131.
boya yapmak. küçük saksıları hobi boyaları ile boyayıp daha sonra o saksılara küçük çiçekler ekmek. boya bana bu ara antidepresan etkisi gösteriyor. elimde olsa bütün evi boya badana yaparım.
devamını gör...
132.
guinea pig im ile vakit geçirmek, özellikle haftasonları bol bira ve korku filmi...
devamını gör...
133.
gün içinde : yürüyüş yapmak, nefes egzersizi, meditasyon
haftasonu: doğaya kaçış, meditasyon, arkadaşlarla alkol alma
uzun vadede: mutlaka yılda en az 2 kez tatil
bonus: olmazsa olmaz hobi. her ne olursa olsun en az 1 tane hobi
bonus 2: mizah
haftasonu: doğaya kaçış, meditasyon, arkadaşlarla alkol alma
uzun vadede: mutlaka yılda en az 2 kez tatil
bonus: olmazsa olmaz hobi. her ne olursa olsun en az 1 tane hobi
bonus 2: mizah
devamını gör...
134.
hızlı adımlarla yorulana kadar yürümek
devamını gör...
135.
stres atarak bitirebileceğiniz bir olgu değildir. stres çözüm gerektirir.
devamını gör...
136.
yemek yemek.
devamını gör...
137.
oyuncak örmek.
devamını gör...
138.
futbol oynamak
devamını gör...
139.
duvara yumruk atarım sonradan oluşan bi alışkanlık yumruğu atınca elin acıyo ya ben napıyorum lan diyosun .
devamını gör...
140.
atamıyorum
devamını gör...
"normal sözlük yazarlarının stres atma yöntemleri" ile benzer başlıklar
stres
69