çoook uzun zaman sonra hıçkıra hıçkıra ağladım. iyi geldi vallahi.

tv izlemedigim için bir anlamı olmayan alet..

t: etnik müzik önerilerinin yazıldığı, sözlükte ilk-ve muhtemelen son- takibe aldığım başlık.

pamuk eller klavyeye, davranın yazarlarım! *

kunsertu- ora chi sai
#187015

kuan-can kafesten uçmadan gel
#174946

polyushka pole ya da polyushka polye

ovi va voi
vanished world

kişiden kişiye değişiklik gösterebilecek bir görüş.

namaz kılan bir birey, o namazı zaten allah için kılmalıdır. allah için namaz kılmayan bireylere pek çok örnek gösterilebileceği için, bunu vurgulamakta fayda var. allah için namaz kılan bir bireyin, kalbinin yumuşayacağı ya da iyi bir insan olacağı sonucuna ulaşmak oldukça yersiz ve uzaktır. zira o birey, namazı allah için kıldığını düşünüyor olabilir. fakat düşünceler de, kişiden kişiye değişebiliyor.

mesela vehbi koç bir söyleşide; sabah namaz kıldığını, akşam yemekten sonra bir kadeh viski içtiğini söylüyor. şimdi vehbi koç, bu namazı kim için kılıyor? bence allah için kılıyor. bu soruyu bir başkasına yönelttiğimizde, "öyle namaz mı olur?" serzenişini duymak oldukça mümkün. vehbi koç; ne namaz kıldığı için iyi bir insan, ne de akşamları viski içtiği için kötü bir insan. vehbi koç'u iyi ya da kötü yapabilecek daha bir sürü sebep olabilir, namaz bunların en sonunda bile akıllara gelmemelidir.

peki çekici midir? onu da allah takdir etsin.

haklı bir kaygıdır. çoğu zaman anlaşılamamaktan dolayı gelir. olağan bir durumdur. sıkça yaşadığınızda kendinizi ifade etmeye de üşenirsiniz. adı üstünde "kaygı" savaş ya da kaç. kaçıyoruz işte bizi anlamayan çoğunluk yüzünden kaçıyoruz.

"ah sana bir sarılsam şimdi
kırılsa yalnızlığımın kemikleri..."
özdemir asaf

şu regl ağrısına kesin bi çözüm bulunurdu. günümüzde bile hala bu ağrıyı kesecek bir ilaç yok sadece basit ağrı kesiciler var. onlar olsaydı bulunurdu.

herkesin bildiği dede korkut hikayelerindeki bamsı beyrek'in beşik kertmesidir. oğuz boylarında kadının yerini, önemini ve gücünü anlatan, örnekleyen ve kadınların eşit haklara sahip olduğunu gösteren en önemli karakterdir.

banı/banu kelimesi fars kökenlidir ve "hanım" anlamına gelmektedir yani bir çeşit unvandır. ismin diğer bir yarısını oluşturan "çeçek" kelimesinin ise türk-moğol kültüründe önemli bir yeri vardır. orhun ve yenisey yazıtlarında geçen bu kelime güzellik, alımlılık anlamı taşır; bir de banı/banu yanına eklenince "güzel hanım" ya da "kral hanımı" anlamlarını oluşturur. çiçeğe bandırılmış anlamına da gelir.

geri istemekte ayıp oluyo, ne diyip geri isticeksin yani ver ben tekrar okumak istiyorum desen olmaz, başkasına ödünç vermek için istiyorum desen kim bunun için kitabı hevesle isteyecek kadar ileri gider ki sonuç olarak zordur, geri gelmemesi durumunda kitabı hatırlatacak bir kaç söz söylenebilir, kitabı hala bitiremedin mi ya diye ufak ufak alttan mesaj verilebilir, geri gelmesi umut edilir.

çoğu iyi niyetli muhalifin düştüğü yanılgıdır. akp ülkenin gelecek 20 yılını ipotek altına alacak kadar derin bir dış borç yükü bırakmıştır. öte taraftan mevcut chp kadrolarının akp'deki emsallerinden pek de farklı olmadığını bilmek gerekir. bugün akp bağnazlığının dini formu ne ise tam zıttı olan mezhep bağnazlığı mevcut chp kadrolarında fazlasıyla bulunmaktadır. tüm çıkarımlarımda haklı olduğumu, son zamanlarda yapılan anketlerde görülen %25 bandındaki kararsız seçmen oranından anlayabilirsiniz. kararsızlar, şu anda türkiye'nin en büyük muhalefet partisidir.

arkadaşlar teşekkür ediyorum hepinize sağolun. bu kadar nick altı görünce öldüm zannettim gerçi. neyse ki doğum günümmüş.

teşekkürler necip kafa sözlük ahalisi.

kedi mırmırı. mis mis...

5 yıldır savaşıyorum bu hastalıkla.
sayısını burada vermeye gerek duymadığım kadar operasyon geçirdim, kemoterapi seanslarım hala devam ediyor .
doktorumun bu konuyla ilgili söylediği şuydu daha işin başındayken.

şerbetli tatlı yok, mutlaka tatlı yiyeceksen sütlü tatlı ye.

geçen 5 yılda, uydum mu buna ,
uymadım tabii ki , her türlü tatlıyı yedim ve yiyorum .
ancak mümkün olduğunca az olmasına dikkat ediyorum .

onu yeme , bunu içme tarzı yaklaşımlar, özellikle bu hastalıkla mücadele edenler üzerinde varolan baskıyı daha da arttırıyor, kendimden biliyorum bunu .

evet, şekerin tıbben sorunlu bir ürün olduğu doğru ancak bundan kaçmak da bir o kadar zor .çünkü salt şeker olarak bakmamak gerek konuya , yediğin bir çok gıda vücutta şekere dönüşerek varlığını sürdürüyor zaten .
öyleyse bu konuda fazla kasmak, gereksiz bir gerginlik yaratır hepsi o.
buna fırsat vermemek için, o anı, o mutluluğu beynine yasatmalısın,
ama tekrarlıyorum, ölçüyü kaçırmamak kaydıyla...

bu arada bu hastalıkla mücadele etmenin en temel yolu , düzenli kontrollere girmekte yatıyor.
yani testiyi kırmadan ne yapacaksan yap, zira sonrası çok hem de çok zor yürüyor...

150 boyla 180 erkek bulan hemcinslerim, 170 boyla 175 bulamayan ben.

kendi adıma cevap vermek gerekirse, iri yarı hissetmemek için bende bulunan merak.

geçen gün bir sosyal medya hesabında gördüğüm söz.

"insanlar kendi işlediği kocaman günahları çuvala basar, senin küçücük yanlışını duvara asar."

komiklikten çok girdiğim en tatlı diyalog olabilir bu.
z= zümrüd-ü anka
y= yeğenim. *

z: ben senin neyinim?
gayet ciddi bir şekilde;
y: kalbimsin.*

yerim ama ben bunu.*

hem fiziksel hemde ruhsal bir çalışmadır. meditasyon, nefes egzersizleri, esneme, güçlenme gibi fiziksel aktivitelerin asıl amacı zihinsel rahatlığa erişmektir. bir insanın kendine yönelik yapabileceği en iyi yatırımdır *, neden?

****
her şeyden önce sağlık. gün içerisinde yorduğumuz kasların gevşemesi ya da kullanmadığımız kasların çalışması amacıyla yapılır. işleyen demir pas tutmaz efendim. bugünkü ağrı ve yorgunluğumuza çözüm olabilmenin yanı sıra vücudumuzun erken yaşta çökmesine, dolayısıyla da ileride yaşanabilecek fiziksel ağrılara karşı bir önlemdir.

*****
saç telinizden parmak ucunuza kadar her bir dokunuzu tanımayı öğrenir, sınırlarınızı keşfedersiniz; daha da ötesini başarabilirseniz o sınırları genişletirsiniz. size kendimden örnek vereyim, dinleyin. mütemadiyen baş ağrısı yaşarım. bilirsiniz masaj yapılır, ilaçlar içilir, yazmalar düğümlenir ama hepsi geçicidir. var olan hastalığımı geçici çözümlerle iyileştirmeye çalışırken, asıl kaynağını hiç merak etmemişim. yoga size bunun için fırsat veriyor. kaslarınıza kulak vermeyi öğretiyor; siz en son ne zaman konuştunuz kendi bedeninizle? başımın ağrısına asıl sebep olan boynumdaki kasların gerilmesi olduğunu, ve bu gerilmeye de gün içindeki yoğun çalışmamın sebep olduğu farkettiğimde yeni bir bakış kazandım. bir iş yapıyorken boynumdaki kasları mümkün olduğunca serbest bırakmaya çalışıyorum ve inanın bu gerçekten işe yarıyor.

*****
yoga esnasında zihinsel bir dinginlik yaşanması beklenir. meditasyon amaçlı zihnimizi harekete geçirip zihnin içinde ne kadar çöp duygu varsa onlardan kurtulmak amaçlanır. zihninizi düzenlemeyi, neyi nasıl hissettiğinizi anlamanızı, neyin sizi gergin hale getirdiğini, zihninizde size yük olan düşünceleri.. vs anlamanıza yardımcı olur. ki bence bu çok önemli; çünkü gün içerisinde bilinçli/bilinçsiz birçok eylem içindeyken farkında olmadan bize ve çevremize zarar veren huzursuzluğu taşıyoruz zihnimizde. insanın kendini tanımasına, kendinde neyin çalışmadığına odaklanmasına yardımcıdır yoga.*

*****
yoga duruşları genelde sabittir. zorlamadan yaptığınız her hareket ile zihninizi yoklayın. kendinize süre tanıyın. ne var o sırada aklınızda? hayır, o hareket değil sizi zorlayan; bedeniniz yaşıyor, hissediyorsunuz. ölü ağırlığı olan başka bir engeliniz var, inançlarınız, endişeleriniz var. sabrınızı ve gücünüzü etkileyen şeyler var. birine olan öfke belki, ya da kendinize ait bir pişmanlık, peki ya cevap bekleyen mailler? size ağırlık olanı bulup neden bunu taşıdığınızı düşünmelisiniz. zihninizi boşaltmayı, yüklerinizi serbest bırakmayı denemelisiniz. zaman içinde bu çalışmanın stres ve öfke yönetiminize katkısı olacağına emin olabilirsiniz.

*****
yogaseverler bilirler, yeri hissetmek ve temas etmek oldukça önemlidir. sahi, en son ne zaman toprağa bastınız? belki de bizim babannelerimizin yaptıklarını biz modernize edip tekrar yaşıyor olabilir miyiz? ben derim çamurda oynamak, siz deyin yoga. toprağa basmak, yaşadığını hissetmek, dünyada var olduğumuzu farketmek için ayakkabıları çıkarıp yere uzanmak için bizlere sunulan güzel bir fırsattır. ha bir de, gökyüzüne bakmayı unutmayın : )

insanlarda şaşırdı artık, mutlu olmak için her şeyi sebep olarak kullanır olduk.


balkanlar üzerinden gelen soğuk ve yağışlı hava dün gece, hamzebeyli sınırkapısı'ndan edirne'den ülkeye giriş yaptı. kurak geçen yılın ardından kar yağışına sevinen edirneliler 9/8'lik ritimde çalan müzikle göbek atarak kar yağışı sevinci yaşadılar.

video ve haber için buradan