terapi yerine geçebilecek şey
başlık "jack the ripper" tarafından 26.11.2020 18:24 tarihinde açılmıştır.
101.
spor yapmak. kasların acısından düşünmeye mecal kalmadığından güzel bir terapi yöntemi olabilir.
devamını gör...
102.
103.
tüm sorunlu olay ve kişilerden uzakta olmak, uzaklaşmak, insanın sadece kendisiyle kalması.
devamını gör...
104.
kulağında müzik elinde şemsiye yağmur altında yürümek.
devamını gör...
105.
bir bebekle ilgilenmek. bayılıyorum küçük minik ellerine ya.
devamını gör...
106.
dışarıda fırtına koparken cam kenarında kahve içip kitap okumak.
devamını gör...
107.
arkadaşla içilen kahve, yapılan keyifli muhabbet.
merak ettiğim konu hakkında bilir kişi ile sohbet etmek.
hava karardıktan sonra r.kı beyaz peynir, yeşil zeytin başta olmak şartıyla mükkemel gıdalar sağlıklı beslenmek.
merak ettiğim konu hakkında bilir kişi ile sohbet etmek.
hava karardıktan sonra r.kı beyaz peynir, yeşil zeytin başta olmak şartıyla mükkemel gıdalar sağlıklı beslenmek.
devamını gör...
108.
doksanlar türkçe pop şarkılarla karaoke.
devamını gör...
109.
uçan kuşlara bakıp onlarla beraber uzaklara gittiğimi hayal etmek.
devamını gör...
110.
balkon muhabbeti belki bir çay ve kahve eşliğinde..
devamını gör...
111.
avazım çıktığı kadar bağırmak
devamını gör...
112.
hayattan büyük dersler çıkarmış bir büyüğümüzün
bize bazı şeyleri anlatması
iyi dersler çıkarmak gerekir bu konuşmalardan .
bize bazı şeyleri anlatması
iyi dersler çıkarmak gerekir bu konuşmalardan .
devamını gör...
113.
herhangi bir boya (kuru,sulu, akrilik falan hiç farketmez) bir edet de kağıt veya tuval yeterli. ne çizdiğinin ne yaptığının önemi yok içinden ne geliyosa hangi rengi istiyorsan boya. rahatlamak için bire bir.
devamını gör...
114.
an itibariyle yaptığım bilgisayardan kullanılmayan programları silme hadisesi. o hafifliyor, ben hafifliyorum.
devamını gör...
115.
kahve kitap ikilisi
devamını gör...
116.
kahve, kitap, çiçek. falan kafadan çok favori getirir de samimiyetsiz değil mi lan? ben mi anormalim, kesin öyleyimdir.
güneşli, hafif serin. çok hoş dekorlu bir barda, leziz bir kadınla kesişmekten daha güzel ne olabilir bu dünyada? bence olmaz.
güneşli, hafif serin. çok hoş dekorlu bir barda, leziz bir kadınla kesişmekten daha güzel ne olabilir bu dünyada? bence olmaz.
devamını gör...
117.
benim için çiçek bakmaktır. çiçeği dikmek büyüdüğünü görmek bana hep kendimi iyi hissettirir. bazen de çiçek açsın diye gözünün içine bakarsınız internetten araştırmalar yaparsınız bu çiçek neyi sever diye. sonra konuşursunuz çiçeklerle * "ay sen açacak mısın?" diye sorular sorarsınız. açtığında gururlanırsınız sağa sola bakın ne de güzel açtı diye gösterirsiniz. velhasıl çiçek bakmak güzeldir. ama abartıp evi botaniğe dönüştürmemek gerek.
devamını gör...
118.
pencere önünde yapılan hafta sonu sefası eşliğinde kitap okumaya verilen aralarda sözlüğe tanım girmek.
devamını gör...
119.
kişiyi zor zamanlarında bir nebze olsun rahatlatan, dayanma gücü veren eylemlerdir.
benim için (kesinlikle tavsiye ederim) normalde yapmayacağınız bazen saçma bir şeyi yapmaktır. örneğin herhangi bir kağıt parçasını beyaz alan kalmayana dek hınçla boyayabilirsiniz, öfkeye iyi geliyor. ya da gün doğumunu normalde görmeyen biriyseniz onu görmek için bekleyebilirsiniz ya da erken uyanabilirsiniz. kendiniz için fedakarlık yaptığınızı bilmek belki size iyi hissettirebilir. bir de sabahları hava harika kokuyor.
gerçek bunaltılarda rutin dışı duygular yaşıyoruz, neden rutin dışı davranmayalım?
benim için (kesinlikle tavsiye ederim) normalde yapmayacağınız bazen saçma bir şeyi yapmaktır. örneğin herhangi bir kağıt parçasını beyaz alan kalmayana dek hınçla boyayabilirsiniz, öfkeye iyi geliyor. ya da gün doğumunu normalde görmeyen biriyseniz onu görmek için bekleyebilirsiniz ya da erken uyanabilirsiniz. kendiniz için fedakarlık yaptığınızı bilmek belki size iyi hissettirebilir. bir de sabahları hava harika kokuyor.
gerçek bunaltılarda rutin dışı duygular yaşıyoruz, neden rutin dışı davranmayalım?
devamını gör...
120.
uyumak, kitap okumak, gezmek, bisiklet binmek, doğayı dinlemek, deniz kıyısında dolaşmak......
devamını gör...