terapi yerine geçebilecek şey
başlık "jack the ripper" tarafından 26.11.2020 18:24 tarihinde açılmıştır.
21.
farid farjad
evgeny grinko
mark eliyahu
eşliğinde bir şeyler içmek. çay, soda gibi bir şey.
evgeny grinko
mark eliyahu
eşliğinde bir şeyler içmek. çay, soda gibi bir şey.
devamını gör...
22.
bağlama çalmak.müzik ruhun gıdasıdır.
devamını gör...
23.
bu benim için ütü yapmaktır. afedersin orgazm gibi, hele gömlek ütülerken dünya turu atıyorum.
devamını gör...
24.
maskesiz günlerde bankta oturup denizi seyretmektir.
devamını gör...
25.
bence spor. mekik çekmek. o ağrıdan sonra dünyayı sırtlanırım.
devamını gör...
26.
kedi sevmek, kediye güzel cümleler söylemek ve ya köpek sevmek, köpeğe gaza getirici cümleler söylemek.
aslan oğlum benim,zeki oğlum benim güzel güçlü kızım benim gibi vs.
işin garibi evcil köpeğim ve kedim yok.
sokaktakilerle muhabbetim oluyor
aslan oğlum benim,zeki oğlum benim güzel güçlü kızım benim gibi vs.
işin garibi evcil köpeğim ve kedim yok.
sokaktakilerle muhabbetim oluyor
devamını gör...
27.
eğer varsa evinize bir muhabbet kuşu alıyorsunuz ve bir hafta kafeste bıraktıktan sonra kendinize yavaşça alıştırıp oynuyorsunuz. eğer şansınız varsa insana alışık kuş alıp konuşturun. zaten sizi rahat bırakmıyor kendisi asla. bütün her şeyi unutturmaya birebir. birkaç ay sonra sevda papağanını deneyeceğim bende.
devamını gör...
28.
can gox'un sesi.
devamını gör...
29.
kesinlikle doğa yürüyüşü, tercihen sonbahar-kış aylarında.
devamını gör...
30.
gece gokyuzunu izlerken sunu dinlemek. o kemanin her tinisi icime isliyor.
devamını gör...
31.
yüzmek.
devamını gör...
32.
bir annenin evladının saçını okşaması kadar işe yarayan başka bir terapi olamaz.
devamını gör...
33.
doğa manzarasına karşı çay içmek. sessizce.
devamını gör...
34.
sessiz ve sıcacık olan bir dağ evinde kar yağışını izlemek.
devamını gör...
35.
(bkz: bibliyoterapi) diye bir şey var. kitap okuyarak depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlarınızı tedavi edebiliyorsunuz. kulağa saçma gelebiliyor, ne yani o zaman psikolog filan olmasın dünyada filan diye düşünüyor olabilirsiniz. ama kendine yardım kitapları okuyarak iyileşmek kanıtlanmış bir şey. aman dikkat, kitap derken üttürü püftürü olan kişisel gelişim kitaplarından bahsetmiyorum. iyi hissetmek,hayatı yeniden keşfedin gibi alanında uzman ve tamamen kendine yardım üzerine kurulmuş psikoloji kitaplarından bahsediyorum. ehh be, sana mı inanacağız diyorsanız da gidin kendiniz kitapları okuyup deneyin.
devamını gör...
36.
insanı huzura erdiren sayılı eylem vardır. her eylem insana farklı bir duygu aşılar. aslında kişi kendinin psikoloğudur deriz ya hani? kendimizi dinlemek , kendimize zaman ayırmak da bir terapidir. kimi evde kedisine sarılmayı, kimi elinde kahvesiyle yağmuru seyretmeyi, kimi kulaklıklarını takıp karanlıkta müzik eşliğinde yürürken kimi de aynanın buğusuna kendini sev yazmayı terapi kabul edebilir. dalgalarla dans eden sandalda ferdi'yi meze edip 35'likle sevişmek de bir terapidir kimince. benim, kendi kendimi iyileştirmem yalnız kalınca beceriksizlikle sonuçlanıyor. ben sözlüğe karışmayı seviyorum bu ara. sanırım son zamanlarda en iyi terapi yöntemim burada olmak/olabilmek. ondan öncem, herhangi bir kitabı koklayarak okumaktı.
çünkü benim notalarım sesle değil, kokuyla melodi kazanıyor.
çünkü benim notalarım sesle değil, kokuyla melodi kazanıyor.
devamını gör...
37.
sevdiğin insanlara sarılmak. kendine sarılmak ya da gülmektir.
devamını gör...
38.
denizde sırtüstü hareketsiz uzanmaktır. kulakların içine su dolar, dış dünyayla bağlantın tamamen kesilir su sesi duyarsın yalnızca. deniz’in ortasında bir başına dünyanın büyüklüğünü sorgularsın, sene içinde ne kadar saçma durumlardan dert yakındığını düşünürsün. her şeye rağmen yaşamaya değer dersin. için kıpır kıpır olur. denizden çıkarsın, etkisinden kolay kolay çıkamazsın. deniz sezonu kapandıktan sonra bu anı anımsayacağına kendine söz verirsin ve asla unutamazsın o anı. ne zaman başın sıkışsa o anı düşünürsün, pamuk gibi olursun.
devamını gör...
39.
kedim kosarak yataga zipladiginda dertlerimi bir an olsun unutuyorum. scooter ile gezmek de ucuyor gibi hissettiriyor.
poligona gidip atis yaparken silahin her sarsilisinda huzur buluyorum. ok atarken ve satranc oynarken dikkatimi baska bir seye veriyorum kafa dagiliyor.
kulaklikla muzik dinlemek de elektroşok tedavisi gibi. en guzeli ise savas filmi izlerken aglamak.
poligona gidip atis yaparken silahin her sarsilisinda huzur buluyorum. ok atarken ve satranc oynarken dikkatimi baska bir seye veriyorum kafa dagiliyor.
kulaklikla muzik dinlemek de elektroşok tedavisi gibi. en guzeli ise savas filmi izlerken aglamak.
devamını gör...
40.
bir bölüm avrupa yakası izlemek.
devamını gör...