terapi yerine geçebilecek şey
başlık "jack the ripper" tarafından 26.11.2020 18:24 tarihinde açılmıştır.
161.
terapi=profesyonel destek yerini başka bir şeyle dolduramayız galiba ama terapi gibi olan şeyler yürümek ve koşmak bence
herkes için değişken olabilir ama bana inanılmaz iyi gelen bir şey
herkes için değişken olabilir ama bana inanılmaz iyi gelen bir şey
devamını gör...
162.
deniz
kokusu, sesi, rengi..
" heeeey!
ne duruyorsun be, at kendini denize;
geride bekleyenin varmış, aldırma;
görmüyor musun, her yanda hürriyet;
yelken ol, kürek ol, dümen ol, balık ol, su ol;
git gidebildiğin yere. "
kokusu, sesi, rengi..
" heeeey!
ne duruyorsun be, at kendini denize;
geride bekleyenin varmış, aldırma;
görmüyor musun, her yanda hürriyet;
yelken ol, kürek ol, dümen ol, balık ol, su ol;
git gidebildiğin yere. "
devamını gör...
163.
meditasyon, şarkı söyleyip dans etmek, kitap okumak, yağmurun altında koşmak.
devamını gör...
164.
boş bir yolda araba sürerken müzik dinlemek
devamını gör...
165.
kitap okumaktır. adeta insanı bu dünyadan alıp götürüyor ve kitapla bütünleşiyorsun. yağmurun sesi, ıslak toprak ve çimen kokusu, güzel bir yürüyüş terapi yerine geçebilir. ayrıca ibadet etmek; namaz kılmak, zikir çekmek, şükretmek gibi maneviyati güçlendiren unsurlarda oldukça insanı huzura yaklaştırıyor.
devamını gör...
166.
gökyüzü, ay ve yıldızlar.
bunları seyretmek, bir terapiden çok daha fazlası.
bunları seyretmek, bir terapiden çok daha fazlası.
devamını gör...
167.
bir bebeğin pofuduk kol ve bacakları.
devamını gör...
168.
çıplak ayaklarla toprağa basarak yürümek
devamını gör...
169.
yumoş ile yıkanmış çamaşırların asılı olduğu yerden odaya sinen koku. lanet olsun hayallerim bile fakir!
devamını gör...
170.
bebek kokusu. yavru kedi/köpek sevmek. yürüyüş yapmak.
devamını gör...
171.
bir sûfî ile sohbet.
devamını gör...
172.
kendine soracağın (neye ihtiyacın var? ) sorusu iyi geliyor tavsiye ederim. cevaba göre makul bir yol izlersin belki biraz müzik belki sadece uyumak. başkaları senin yolunu senin ayağınla yürümez ve bu sebeple kimsenin kendi için uyguladığı yöntem etkili çözümün olmayacaktır.
devamını gör...
173.
hayatında fazlalık olan, yarardan çok zararı olan, dibe çeken, strese sokan, zaman kaybı olan insan müsveddelerinden kurtulmaktır.
demin bir tanesini gözünün yaşına bakmadan engelledim. kafa ütülüyor resmen. bomboş muhabbeti var. engelledikten sonra nasıl bir rahatlama geldi size anlatamam.
en haz veren çikolatayı damakta gezdirmiş gibi ya da deli gibi susamışken soğuk bir içeceğin boğazdan süzülmesi gibi hissettirir. öyle rahatlatıcı. arada deneyin badem sütü kremaları*
demin bir tanesini gözünün yaşına bakmadan engelledim. kafa ütülüyor resmen. bomboş muhabbeti var. engelledikten sonra nasıl bir rahatlama geldi size anlatamam.
en haz veren çikolatayı damakta gezdirmiş gibi ya da deli gibi susamışken soğuk bir içeceğin boğazdan süzülmesi gibi hissettirir. öyle rahatlatıcı. arada deneyin badem sütü kremaları*
devamını gör...
174.
aslında terapiye gitmek yerine başka şeylerle uğraşmayı tavsiye etmiyorum. her insanın terapiye gidecek maddi imkanı yok. maddi imkanı olsa bile, tamamen yabancı bir insanın karşısına geçip kendini açmaktan korkan insanlarız.
belki terapiye gidemesek bile psikologların ve psikiyatristlerin tartışma programlarında yaptığı açıklamaları dinleyerek kendimizi anlamaya çalışmak yoklukta gideri olan bir şeydir.
terapist dediğimiz kişinin de elinde sihirli bir değnek yok. siz ilerleme kaydetmek için çaba sarfetmeye gönüllü değilseniz terapist de yardım edemez.
bazı insanların param yok, olsa giderim dediği halde gerçekte olan durumun bu olmadığını düşünüyorum. kimseyi yargılamak adına yazmıyorum sadece şu kadarını söyleyeyim. ne kadar düşünmemeye uğraşırsanız, kaçarsanız o nispette boğuluyorsunuz.
(bkz: içimizdeki şeytanlara zülfikarlarla saldırmak)
belki terapiye gidemesek bile psikologların ve psikiyatristlerin tartışma programlarında yaptığı açıklamaları dinleyerek kendimizi anlamaya çalışmak yoklukta gideri olan bir şeydir.
terapist dediğimiz kişinin de elinde sihirli bir değnek yok. siz ilerleme kaydetmek için çaba sarfetmeye gönüllü değilseniz terapist de yardım edemez.
bazı insanların param yok, olsa giderim dediği halde gerçekte olan durumun bu olmadığını düşünüyorum. kimseyi yargılamak adına yazmıyorum sadece şu kadarını söyleyeyim. ne kadar düşünmemeye uğraşırsanız, kaçarsanız o nispette boğuluyorsunuz.
(bkz: içimizdeki şeytanlara zülfikarlarla saldırmak)
devamını gör...
175.
arabada son ses aleyna tilki dinlemek.
devamını gör...
176.
uzun yıllardır dost (kardeş) olduğun insanla rakı masasında muhabbet etmek.
devamını gör...
177.
sıralarsak;
düzenli bir seks hayatı biyolojik olarak bir ihtiyaçtır sağlıklı düşünebilmenizi sağlar seks kelimesi ile başlayarak dikkatinizi çektiğimize göre devam edelim,
düzenli spor yapmak psikologların deyimi ile doğal antideprezan etkiye sahiptir.
düzenli kitap okumak içinse hiç okumayan birinden beyninizi %60 daha iyi çalıştırdığı bilim adamlarınca keşfedilmiştir bu sizin yaşamı anlamanızı sağlayacağından terapi etkisidir diyebiliriz.
düzenli beslenmek vücudunuzu sevmenizi sağlar bu da size kendinizi sevdirir ve evet bir terapidir.
görüldüğü üzere hepsinin başında düzenli kelimesi var istikrar terapi etkisi yapar.
tatile gitmek ve gerçekten önceden araştırarak tam istediğiniz gibi bir yeri seçip orada olmak terapidir.
insanları affetmek gönülden affetmek terapidir yüklerinizden kurtulmanızı sağlar. bunu çoğaltmak mümkün şimdi bunları yapın bitince yenilerini sorabilirsiniz.
düzenli bir seks hayatı biyolojik olarak bir ihtiyaçtır sağlıklı düşünebilmenizi sağlar seks kelimesi ile başlayarak dikkatinizi çektiğimize göre devam edelim,
düzenli spor yapmak psikologların deyimi ile doğal antideprezan etkiye sahiptir.
düzenli kitap okumak içinse hiç okumayan birinden beyninizi %60 daha iyi çalıştırdığı bilim adamlarınca keşfedilmiştir bu sizin yaşamı anlamanızı sağlayacağından terapi etkisidir diyebiliriz.
düzenli beslenmek vücudunuzu sevmenizi sağlar bu da size kendinizi sevdirir ve evet bir terapidir.
görüldüğü üzere hepsinin başında düzenli kelimesi var istikrar terapi etkisi yapar.
tatile gitmek ve gerçekten önceden araştırarak tam istediğiniz gibi bir yeri seçip orada olmak terapidir.
insanları affetmek gönülden affetmek terapidir yüklerinizden kurtulmanızı sağlar. bunu çoğaltmak mümkün şimdi bunları yapın bitince yenilerini sorabilirsiniz.
devamını gör...
178.
kafa sözlük'te iç dökmek.
devamını gör...
179.
ağda yapmak ama kendime değil de bir başkasına, o tüyler cırt cırt gittikçe bana nasıl bir rahatlama geliyor anlatamam.
devamını gör...
180.
çocukları uyutup sessiz evde ayaklarını uzatıp kahve yudumlayıp bi şeyler yazmak
devamını gör...