121.
sigarayla mutlu olan adamın illa sigarayı bırakmam lazım tribini anlamıyorum. iç abi işte güzel güzel, akşam ye bi kase yoğurdu tertemiz ciğerler nedir yani..
devamını gör...
122.
denedim başaramadım bi daha deneyip bir daha yenileceğim.
devamını gör...
123.
4 sene önce sigarayı bıraktım. bir gün arkadaşımla beraber 3 paket sigara içerek, tiksindirme yöntemiyle sigarayı bırakmayı başarabildim.
devamını gör...
124.
ben onu bırakırım birakmasinada o bırakmıyor beni
devamını gör...
125.
bi arkadaşıma sürekli olarak önümüzdeki 1 saat boyunca sigara içmeme diye bi teknik uydurdum adam 3 yıldır uyguluyor biriktirdiği sigara parasıyla araba alacakmış
devamını gör...
126.
sadece para karşılığında alınabilecek en iyi dosttur. sonuç: bırakmaya gerek yok.
devamını gör...
127.
herkesin yapması gereken.
devamını gör...
128.
en son girişimimde kapı duvar yumrukladığım faaliyet. hayır gergin filan değilim.
devamını gör...
129.
hayata yeniden başlamanın formülüdür. yıllardır oksijen değil de zehir soluduğunun farkına varmaktır.
devamını gör...
130.
3 kere deneyip henüz başarılı olamadığım olay.
en uzunu 3 gün sürdü. bırakan arkadaşlardan duyduğum kadarıyla psikolojik sınırın 1 hafta civarında olduğu söylenmekte. zaten hiçbir zaman aşırı sigara kullanan bir insan olmadım, günde 10 tane civarıdır. yeniden denemek de istiyorum, ancak bir problem var ki, sigarayı bırakmak insanda kilo yapıyor. açıkçası, spor da yapamadığım pandemi döneminde, hayatımda ilk defa kilo alarak ideal kilomu da bozmak istemiyorum.
en uzunu 3 gün sürdü. bırakan arkadaşlardan duyduğum kadarıyla psikolojik sınırın 1 hafta civarında olduğu söylenmekte. zaten hiçbir zaman aşırı sigara kullanan bir insan olmadım, günde 10 tane civarıdır. yeniden denemek de istiyorum, ancak bir problem var ki, sigarayı bırakmak insanda kilo yapıyor. açıkçası, spor da yapamadığım pandemi döneminde, hayatımda ilk defa kilo alarak ideal kilomu da bozmak istemiyorum.
devamını gör...
131.
tam 1 yıl bıraktım koşulara başladım 10 km de antalyada 1. oldum runatolia 10km de 975 kişiden 50. oldum ve hepsini tek başıma yaptım.
fakat hayat o kadar stresli o kadar umutsuz ve bizi o kadar kaygılı hale getiriyor ki tekrar en başa döndüm ve sigaraya başlama kararı aldım.
spor yaparken yediğin besin aldığın protein ve hele ki triathlon yapıyorsan bisiklet, ayakkabı bunların hepsi para maalasef şimdilik bıraktım ve sigaraya geri başladım. bu ülkede refah bir yaşam orta düzey ve altındakiler için imkansız bir şey.
fakat hayat o kadar stresli o kadar umutsuz ve bizi o kadar kaygılı hale getiriyor ki tekrar en başa döndüm ve sigaraya başlama kararı aldım.
spor yaparken yediğin besin aldığın protein ve hele ki triathlon yapıyorsan bisiklet, ayakkabı bunların hepsi para maalasef şimdilik bıraktım ve sigaraya geri başladım. bu ülkede refah bir yaşam orta düzey ve altındakiler için imkansız bir şey.
devamını gör...
132.
istediğim zaman başlayıp yine istediğim zaman bırakabiliyorum. aralıksız içtiğim 15 seneyi saymazsak iyi bir ilişkimiz var sayılır
devamını gör...
133.
hiç baslamadim ki ....bazen toplulukta herkes dışarı sigara içmeye gittiğinde masada tek başına kalmanın dışında bı zararini görmedim ....tabi pandemiden önce
devamını gör...
134.
yapamadığım. bazen 1 hafta bazen 2 ay bıraktığım oldu. sonra böyle oluyorum: streamable.com/ebatlv
devamını gör...
135.
15 ay olacak. daha önce 5 yıl hiç içmeyip başlamıştım. artık düşünmüyorum ama kolay bir şey değil.bağımlılıklarımız bizim zayıflıklarımız
devamını gör...
136.
ne kadar denesem de başarılı olamadığım bir eylem, ertesi günü sinir krizlerine girip yaktım bir tane daha.
devamını gör...
137.
yaklaşık 7 yıldır 1 ay içer 8 ay içmem 2 ay içer 5 ay tekrar içmem, bırakmak istemiyorum, kullanmakta istemiyorum kafama göre takılabiliyorum nasıl bağımlı olunuyor anlayamıyorum gerçekten. ancak tavsiyem acı kahve ile bırakabileceğiniz. (bkz: mırra) )
devamını gör...
138.
gereken bir şey değildir.
bu hayatta seçimlerimizin sonucunu yaşarız.
ve bazı alışkanlıkların farkında olmadığımız olumlu getirileri de olabilir.
kişi şayet, tüm başarısızlıklarını, hayatında ki tüm olumsuz detayları, tek bir bağımlılığa bağlıyorsa kesinlikle bir bahanekardır.
hepimiz bir şeylere bağımlı canlılarız. kimi alışveriş, kimi alkol.
bedensel getirisi daha fazla olan sigaranın, psikolojik getirisi fazla olan şeylerden daha zararlı olduğu anlamına gelmez.
için güzel kardeşlerim. hep diyorum öleceğiz
ve devam filmi yok.
her şey son'a yaklaşmaya başladığında en çok özleyeceğiniz şeyler, o keyif veren anlar olacak.
hayattan keyif alma şekliniz kimseyi ilgilendirmez.
bu hayatta seçimlerimizin sonucunu yaşarız.
ve bazı alışkanlıkların farkında olmadığımız olumlu getirileri de olabilir.
kişi şayet, tüm başarısızlıklarını, hayatında ki tüm olumsuz detayları, tek bir bağımlılığa bağlıyorsa kesinlikle bir bahanekardır.
hepimiz bir şeylere bağımlı canlılarız. kimi alışveriş, kimi alkol.
bedensel getirisi daha fazla olan sigaranın, psikolojik getirisi fazla olan şeylerden daha zararlı olduğu anlamına gelmez.
için güzel kardeşlerim. hep diyorum öleceğiz
ve devam filmi yok.
her şey son'a yaklaşmaya başladığında en çok özleyeceğiniz şeyler, o keyif veren anlar olacak.
hayattan keyif alma şekliniz kimseyi ilgilendirmez.
devamını gör...
139.
kral hareket. kolay değil hiç değil.
devamını gör...
140.
ilk zamanlar "bana bir şey olmaz" mantığı ile hareket eden ve sonrasında meydana gelen sağlık problemleri dolayısı ile sigarayı bırakmasıyla sonlanan olaylar silsilesi.
devamını gör...