421.
ne yazık ki her dakika daha fazla içiyorum. içimi boşaltamıyorum çünkü. kimseyi sevmeyeceğim bir daha…
devamını gör...
422.
max birkaç gün. bir derdim falan olduğundan da değil ha, kılçıksız seviyorum.
sigara içmeyenlerin yemek sonrası içilen çaydan benim aldığım tadı alması imkansız.
sigara içmeyenlerin yemek sonrası içilen çaydan benim aldığım tadı alması imkansız.
devamını gör...
423.
cuma günü yapacağım eylem. bol şans ve irade kendime.
devamını gör...
424.
ferdinin bir şarkısı var, hatuna yazılmış ama sanki sigarayı bırakmış birinin sigara isteği hortladığında söylenmiş gibi.
benim eskiden kalan bir alışkanlığım var
benim eskiden kalan bir gönül yaram var
hayatımı zindan etti söylediği yalanlar
bırakmayın beni bırakmayın beni
duymak istemem sesini
tutmak istemem ellerini
yeniden başlamaktansa
öldürürüm kendimi...
benim eskiden kalan bir alışkanlığım var
benim eskiden kalan bir gönül yaram var
hayatımı zindan etti söylediği yalanlar
bırakmayın beni bırakmayın beni
duymak istemem sesini
tutmak istemem ellerini
yeniden başlamaktansa
öldürürüm kendimi...
devamını gör...
425.
şunu da içeyim kesin bırakıyorum.
devamını gör...
426.
bırak ulan peşimi bırak.
covidde dedik olmadı. kaç ramazandır tamam gündüz içmiyorum, akşam da içmeyiveririm diyorum yok. işe başlarken dedik olmadı. spora başlayınca canım istemez dedik, çıkışta çakmağı aranıyoruz divane gibi.
terketmedi sevdan beni ulan allahsız, bırakamadım gitti seni.
covidde dedik olmadı. kaç ramazandır tamam gündüz içmiyorum, akşam da içmeyiveririm diyorum yok. işe başlarken dedik olmadı. spora başlayınca canım istemez dedik, çıkışta çakmağı aranıyoruz divane gibi.
terketmedi sevdan beni ulan allahsız, bırakamadım gitti seni.
devamını gör...
427.
ben bunu 2023 gibi yaptım ama alkolle hala içiyorum yalan yok. ama bi 1.5 yıl hiç içmedim günde bi paketten
nasıl başardım;
içmeyerek
dedim yok içmicem benim özgür iradem var
öyle existential bi yerden hırs bulunca fizik kurallarına aykırı olmayan her şeyi yapabilirim zaten herhalde
nasıl başardım;
içmeyerek
dedim yok içmicem benim özgür iradem var
öyle existential bi yerden hırs bulunca fizik kurallarına aykırı olmayan her şeyi yapabilirim zaten herhalde
devamını gör...
428.
kasmamak lazım..
"yalnız" kasacağınıza.... içmeyen düşünebilir bence...
"yalnız" kasacağınıza.... içmeyen düşünebilir bence...
devamını gör...
429.
rastgele silkelediğim kül birikintisi, içinde henüz sönmemiş bir miktar köz partikülleri ile birlikte o an bacaklarımın arasında dolanan üç yaşındaki yeğenimin çıplak ensesine düştü. neyse ki saniyenin bilmem kaçta kaçı gibi bir sürede tehlikeyi savuşturmayı başardım. yavrucağıza hiçbir şey olmadığı gibi hissettiğim derin korkunun farkına bile varmadı. fakat ya hızlı davranmasaydım? aptalca bir alışkanlığın izlerini ömrünün sonuna kadar vücudunda taşımak zorunda kalsaydı o güzel çocuk? dünya başıma yıkılmaz mıydı?
işte bu hadise vesilesiyle sigarayı temelli bıraktım demeyi çok isterdim. heyhat. iradem sadece birkaç saate izin verdi. hâlâ içiyorum. b.k var çünkü.
işte bu hadise vesilesiyle sigarayı temelli bıraktım demeyi çok isterdim. heyhat. iradem sadece birkaç saate izin verdi. hâlâ içiyorum. b.k var çünkü.
devamını gör...
430.
15 yıl içtim 8 yıl önce bıraktım. bıraktıktan sonra tek bir sefer bile içmedim. hatta içtiğim zamanları bile hayal meyal hatırlıyorum. ama bırakmadan önceki son zamanlarda günde 3 paket içtiğim zamanlar oluyordu.
devamını gör...
431.
ben bıraktım. çok zor bıraktım. yamuldum, hayatım kaydı...eğer bi daa başlarsam, kafama s.çiimm...
diyolar ya, sigara bırakılmaz. sadece ara verilir !!
inşallah bu söz, yanlıştır !!
diyolar ya, sigara bırakılmaz. sadece ara verilir !!
inşallah bu söz, yanlıştır !!
devamını gör...
432.
sigara dünyanın en bağımlılık yapıcı maddesidir tartışmasız. eroin bile bu kadar bağımlılık yapmıyor bizzat deneyimledim. tütünün kesinlikle yasaklanması lazım. girdiğin her dükkanda sigara satılırken sigarayı nasıl bırakacaksın ki, kafa susmuyor “100 liracık öde dumanlanalım” diyor.
allah bu illete düşen herkesi kurtarsın.
beyinde yapay dopamin salgılattığı için öğrenme, hafıza, cinsel istikrar gibi konularda beyni zayıflatıyor. sigara illetine düştüğümden beri bir tane bile kitap okumadım. beyin sıkıldığı anda dumana koşuyor. eğer sigaraya başlayacaksanız en az 26 yaşınıza kadar bekleyin.
allah bu illete düşen herkesi kurtarsın.
beyinde yapay dopamin salgılattığı için öğrenme, hafıza, cinsel istikrar gibi konularda beyni zayıflatıyor. sigara illetine düştüğümden beri bir tane bile kitap okumadım. beyin sıkıldığı anda dumana koşuyor. eğer sigaraya başlayacaksanız en az 26 yaşınıza kadar bekleyin.
devamını gör...
433.
sigara bağımlılığından kurtulmak "en büyük kişisel devrimim"dir.
bunun için iki yıl boyunca kendimi fiziksel ve psikolojik hazırlığa aldım, zyban kullanarak sıkıntısız şekilde bıraktım. iki yıldır "temizim" ve bu böyle kalacak artık özgür hissediyorum. devlet eliyle tütüne alıştırılmış, özgürlüğünü kaybetmiş herkese bu gururu yaşamasını öneririm.
bunun için iki yıl boyunca kendimi fiziksel ve psikolojik hazırlığa aldım, zyban kullanarak sıkıntısız şekilde bıraktım. iki yıldır "temizim" ve bu böyle kalacak artık özgür hissediyorum. devlet eliyle tütüne alıştırılmış, özgürlüğünü kaybetmiş herkese bu gururu yaşamasını öneririm.
devamını gör...
434.
zordur ama imkansız değildir. tamamen isteğe bağlı yalanına da kanmamak gerekir. kimse keyfinden vücuduna türlü zehri sokmaz. kimi zaman bir alışkanlığın yerini alır kimi zaman ise birinin. yüklediğiniz anlam anlamsızlaştığında sigaraya da gerek duymazsınız.
yani uzun zaman oldu sigara beni bırakalı.
yani uzun zaman oldu sigara beni bırakalı.
devamını gör...
435.
biri bana sigarayı bıraktırabilir mi? artık iyi bir çocuk olmak istiyorum.
devamını gör...
436.
hedef şart.
mücadele yani. benim gibi hayat ırgatlarının, tedirginliği olur. işime yarayan bir şey bulamadığımda, panik hali başlar.
burayı hayatımdan çıkarmak. zaten 1 küsür yıl, bilmem kaç ay yoktum buralarda.
bensiz, daha iyi zaten her şey. sıısısıs
ruhum sıkılıyor. teoaman gibi yazın bitmesini bekliyorumfdsfs
eyw.
mücadele yani. benim gibi hayat ırgatlarının, tedirginliği olur. işime yarayan bir şey bulamadığımda, panik hali başlar.
burayı hayatımdan çıkarmak. zaten 1 küsür yıl, bilmem kaç ay yoktum buralarda.
bensiz, daha iyi zaten her şey. sıısısıs
ruhum sıkılıyor. teoaman gibi yazın bitmesini bekliyorumfdsfs
eyw.
devamını gör...
437.
bırakmam lazım. olmuyor artık böyle.
bazı zamanlar kokusundan nefret ediyorum. şu an tam öyle bir dönemdeyim.
bazı zamanlar kokusundan nefret ediyorum. şu an tam öyle bir dönemdeyim.
devamını gör...
439.
6 ay oldu. kendimle gurur duyuyorum ve bir daha asla icmeyecegim.
devamını gör...
440.
iki yıldır temizim ve ilk altı ay hiç kolay değildi.
düşünsel hazırlık dönemimin beş yıl olması sayesinde motivasyonumu yitirmedim de birinci yılın sonunda bu beladan kurtulduğumu hissetmeye başlayabildim.
çok pis bağımlılık bu nikotin-el-dudak kombini.
düşünsel hazırlık dönemimin beş yıl olması sayesinde motivasyonumu yitirmedim de birinci yılın sonunda bu beladan kurtulduğumu hissetmeye başlayabildim.
çok pis bağımlılık bu nikotin-el-dudak kombini.
devamını gör...