cilt bakımı

yağ bazlı temizleyici, su bazlı temizleyici, tonik, nemlendirici, göz kremi, güneş kremi. bu en basit hali.

ciddi bir disiplin gerektiren rutindir. cildinizi tanımanız, doğru ürünleri bulmanız, bu ürünleri birbiriyle uydurmanız, bir yandan ürünlerin içeriklerini, yapımında hayvanlar üzerinde test yapılıp yapılmadığını araştırmanız oldukça vakit alır. bu bakım yaşlanmanın geciktirilmesi için de oldukça önemlidir. eskisi gibi doğal ürünlerle büyümediğimiz için zamane gençlerinin özellikle üstünde durması gereken bir konudur.

harika bir rutinim var cildime baya iyi geliyor. hatta hiç makyaj vs yapmaya bile yeltenmiyorum. sonuçta orijinali ona kıyasla o kadar iyi ki.

cilt bakımı öyle bir şeydir ki insanı vezir de eder rezil de eder. genellikle ergenlik ve ilerleyen bir kaç yılda yanlış ürün ve uygulamadan dolayı cilt mahvedilir ve ömrün geri kalanı boyunca o cilt toparlanmaya çalışılır. cilt bakımının en temel prensibi cildini gözlemek, gönderdiği sinyalleri iyi okumaktır. yanlış bir ürün kullandığınızda hemen işaretlerini görebilirsiniz. bir çok yanlış ürün ve uygulamadan sonra farkına vardığım bir kaç şey var:
1. cilt temizliğine yapılırken temizlik fırçası, yüz kesesi gibi aşındıran şeyleri çok yoğun kullanmamak. ben haftada bir
kullanıyorum.
2. cilt bakımında doğru sıralama şu şekilde olmalı: temizleyici jel>tonik>nemlendirici>göz çevresi kremi>güneş kremi
3. şahsımın naçizane minik bir tüyosu da var. cildi temizledikten sonra haliyle elimiz de kuruyor ve nemlendirici uygularken kuru parmaklarla farkına varmadan cildimizi çekiştiriyoruz. bu da cildin elastikiyetinin kaybolmasına sebep oluyor. buna engel olmak için önce ellerimi el kremiyle güzelce kremleyip sonra cildime nemlendirici sürüyorum. bu şekilde cildimi ordan oraya çekiştirmiş olmuyorum.
4. cilde sert ve bastırarak hareketler yapmamak lazım bu hareketler de elastikiyetini kaybetmesine neden olur. yüzü havluyla kuruturken de tampon hareketlerle kurutmak gerek. krem sürerken de yer çekiminin tersine doğru sürmek gerek.
5. yastık kılıfı deyip geçmemek gerek saatlerce cildimize temas ediyor. %100 ipek, pamuk veya yün olan saten yastık kılıfları cilt için çok iyi. neden diye soracak olursanız, diğer yastık kılıfları ile yatarken yüzümüzde izlerle uyandığımız sabahlar olmuştur. işte o izler zamanla kalıcı olup kırışıklıklara dönüşüyor. ama saten kılıflar kaygan olduğu için kırıklıklar da minimum seviyede oluyor.
biraz uzun oldu ama aklıma geldikçe eklemeler yapmaya devam edeceğim.

cildiniz neme doysun istiyorsanız trabzon’a taşının. pütür pütür kuruyan cildim bir haftada yumuşacık oldu.

cilt bakımı ülkemizde kadınların tekelinde olan ve denildiğinde de yüze odaklanılan bir olgu. ha ülkemizde zaten ne kadar popülerdir ve vatandaşımız bilinçlidir otobüse binip nefessiz kalındığında sorgulanabilir. ama yadsınamaz bir gerçek var ki youtube'daki türk influencerlarının kaymağını yediği ve sosyal medyada da cinsiyetleştirilmiş bir konu. örneğin süslü sözlük üye alımında erkek yazar alsa da o kişiler asla yazar olamıyor. ya da bilemiyorum beni yazar yapmadılar. oradaki güruhun kendi kaybıdır o ayrı* ama cilt bakımı cinsiyet gözetmez. esas farklılık kadınların makyaj yapmasının bir getirisi olacak olan ekstra bakım olacaktır ama makyaj yapmazsınız bu farkta ayrılır. he bu farklılıkta bir cinsiyet meselesi değil ya o ayrı (dizilerde erkeklerde fondoten falan kullanıyor haberiniz var mı?).

bönöm cölt bökömı yöptörmömö görök yök diyen sevgili hemcinslerime sesleniyorum. ismini zikredeceğim ismi eleştirmek değil derdim ama aklıma gelen bariz bir örnek olduğundan (aktör sevgilisini takip ettiğim için instagramda gördüğüm) ulaş kıyak örneğini vereceğim. adam 40 yaşında ve yüzüne baktığınızda da ben kırklarımdayım diye bağırıyor zaten. ha ben göbeğimi de büyütüyorum cildim kırışıklı olsun karnımda da beş aylık yağdan bebeğim olsun diyorsanız sizi durduran yok*. ha bu bahsettiğim kişi sporcu olduğundan gayet atletik ama yüzüne baktığınızda yaş belli oluyor. elbette bu bir tercih meselesidir ama daha sağlıklı ve genç duran bir cilt istiyorsanız cilt bakımı yapmalısınız. nokta.

peki burada önemli olan nokta ne ? yani kore cilt bakımındaki gibi 10 adım mı yapmalısınız yok efendim her gün temizleyicinizi mi kullanmalısınız kısmına gelince önemli olan en en temeli cildinizi temizleyeceksiniz ve nemlendireceksiniz. temizleyicide sülfatsız ya da daha hassas ürünlere yönelmenizi tavsiye ederim. ha ama neutrogenanın pembe olan yüz yıkama jelini sülfatlı da olsa seve seve kullandım. burada önemli olan sizin içeriğe olan hassasiyetiniz ve ürünün ciltle uyumu. bunun dışında güneş kremi sürmekte normalde bir esas ama cildimi gün içinde 4 kere güneş kremleyebildiğimi ben hayal edemiyorum. güneş kreminde de fiziksel koruma olmasına ve spf ye bakın bence kafi. onu geçtim her gün cildimi temizleyip nemlendirmiyorumda ama burada dikkat ettiğim şu oluyor.

bir temizleyici cildimi tahriş etmemeli. buna uygun bir temizleyici seçiyor ve cildimin kirlendiğini hissediyorsam temizleyici kullanıyorum. cildiniz tabii ki her gün kirleniyor ancak elinizi yüzünüzü vücudunuzu yıkıyorsanız bu kirlilik sandığınız kadar yüksek olmuyor. en azından sabah akşam cilt temizliği yapmam gerekiyor hissiyatı bende oluşmuyor. ha sülfatsız en kaliteli ürüne bütçem yetiyor diyorsanız (helal) sabah akşam yıkayın sonuçta içerik cildinize zarar vermez. bence temizleyicinin maksimum ederi 40-50 liradır. seneye 500 ü de görürüz bu gidişle ama şu anki durumda indirimlerde alabileceğiniz fiyat skalası bu.

ikinci olarak ne yapıyorum bir tonik uyguluyorum. tonikte benim aradığım kıstas fiyat ürün performansı. ama temizleyiciye göre yine burada bütçemi daha arttırıp 100-200 bandında dolaştırabilirim. burada neutrogenanın ve daha alt segment markaların ürünleri genelde tamamen pazarlama harikası oluyor çünkü toniğin yapması gereken cildinizi yatıştırması.

üçüncü olarak kağıt ya da normal maske uyguluyorum. burada aradığım ne yine fiyat performans. gidip bu ürüne para bayılmam çünkü gerekli değil. bütçeniz ve keyfiniz doğrultusunda haftada bir kaç kez uygulayabilirsiniz.

dördüncü olarak bir serum uyguluyorum ki bu nokta benim en hassas olduğum kısım. içerikleri ince eleyip sık dokuyor ve hangi üründen maksimum verimi alıyoruma bakıyorum. burada ihtiyaçlar yaşa ve cilde göre değişecektir ama kalite kalite.

ve beşinci olarak nemlendiriciye geldik. en pahalıya burada çıkacağımı sandınız ama mavi kutulu nivea çok güzel işi görüyor çünkü nemlendiricinin amacı nem tutmak nokta. paranızı neye yatıracağım diyorsanız seruma yatıracaksınız çünkü aktif içerikli ürün bunda.

bunun dışında neye dikkat etmelisiniz güzel bir şampuan (sls içermeyen) ve haftada birkaç gün saç kremi kullanmak (kadın erkek farketmezsizin çünkü saçınızda da bir deri var he annem) ve tabii ki vücudunuzu da yıkamayı ihmal etmemek. ha ben burada normalde sls siz ürün aramaya girmiyorum çünkü ülke şartlarında bulmak vs çok zor. biz ilk olarak yıkanalım da daha sonra düşünürüz belki. o medeni seviyeye toplumca ulaşamadık zira. he ama petit marselleis'in yeni bio serisi sülfatsız diye biliyorum. kullandım ve performans güzel. yani ben hiçbir ürünün içeriğine detaylı bakmıyorum çünkü diyorum ya valla o kadar uğraşacak zaman bende yok. duştan çıktıktan sonra temiz cilde alüminyumsuz deodorant sürüyorsunuz ve cilt bakımınız bitti.

yüz ve boyun bölgesi için, günde 2 defa ( sabah-akşam) olmak üzere ; çeşitli uygulamalarla cildin genel bakımının yapılmasıdır.bu bakım haftalık olarak yapılan peeling ve maske uygulamaları ile desteklenebilir.yapılan uygulama basamakları her cilt için aynı iken; kullanılan ürünler cildin tipine,yaşa ve ihtiyaca ( leke-akne tedavileri gibi ) göre değişiklik gösterebilmektedir.gün içinde bol su içmek cilt bakımının en önemli unsurlarından birisidir.ayrıca sigara ,alkol,hava kirliliği ,güneş ,yanlış beslenme ( aşırı şeker tüketimi) ,uykusuzluk, stres gibi cildi kötü etkileyen faktörlerden uzak durmak ,cildin korunması için elzemdir.hamile ve emziren kadınların, kullandıkları ürünlere çok dikkat etmesi gerektiği aksi takdirde bazı ürünler sebebiyle fetüs ve bebekte ciddi yan etkilerin ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır.

cilt bakımına 12-15 yaş doktor tavsiyesi ile,15 yaşüstü temizleme ve tonikleme ile ,18 yaşüstü nemlendirici ile ,25 yaşüstü göz çevresi ürünleri ile tercihen başlayabilmektedir.(elbette adımların üstüne ekleme yaparak)

cilt bakım rutini sırasıyla :
1) temizleme
2)tonikleme
3)serum uygulama
4)nemlendirme
5) güneş koruyucu uygulama (akşamları yapılmaz) olarak yapılır.
not: kore gibi ülkelerde bu rutin 10'lu adımlara çıkabiliyor.

cilt bakım rutini ile ilgili bazı püf noktaları :
1)cilt bakımı sabah kalkar kalkmaz yapılırken ,akşam için en uygun zaman dilimi cildin en nemsiz olduğu saat : 20:00 ‘dır.

2) cildin yaşına göre masaj uygulamaları değişebilmektedir.

3)aktif sivilce ve kılcal damar çatlaması bulunan ciltlerde peeling uygulaması esnasında ovalama işlemi yapılmaz. sadece ciltte 7-10 dk gibi bir süre bekletilir.

4)eğer kullanılan ürün güneş intoleransına sebebiyet veriyorsa sadece akşam kullanılır ve sabah mutlaka! yüksek faktörlü güneş koruyucu bir ürün kullanır.hassasiyete yolaçan ürünün kullanımı günaşırı olarak yapılabilir. bazen ürünler sadece kışın kullanılabilir.

5)güneş koruyucu güneşe çıkmadan en az 20-30 dk önce uygulanır ve 2-3 saatte bir tekrarlanabilir.

6) kullanılan ürünler mevsimlere göre değişiklik gösterebilir. yazın daha az ince dokulu ürünler kullanılırken, kışın soğuktan cildi korumak amaçlı daha kalın dokulu yağlı ürünlere yönelinebilir.

7) kullanılan ürünlerin özellikle hipoalerjenik, non -komedojenik, dermatolojik açıdan test edilmiş ürünler olması oldukça önemlidir.

cok iyi bir terapidir. cilt bakimi yaptigim geceler cok mutlu uyuyorum.

simdi tavsiyeme gecelim. aksam dus aliyorsunuz, dusta gozenekleriniz aciliyor. mis gibi bir peeling yapiyorsunuz banyodan cikmadan. cilek kokulu olursa pek hos olur mis. banyodan cikinca guzelce maskenizi suruyorsunuz, o sirada giyinin falan. vucut losyanunu unutmayin aman ha.

efenim giyinip saclari da havluyla sarip maskenin kurumasini beklerken bir bitki cayi harika gider. tercihen melisa papatya. maskeyi yikadiktan sonra bir guzel gul suyu ile tonik. tonikten sonra da serum. artik cildinizin durumuna gore hangi serum olursa. serumdan sonra da misler gibi nemlendirici krem, ellere ve boyna da ooh. saclari da kuruttuk mu, terapi bitti. gelsin bebeksi uyku.

max yüzümü yıkayarak katılabildiğim eylem. nemlendirici sürmem için keyifli bir günümde olmam gerekiyor hatta.

sakal trasidir*

bazı hemcinslerim çok abartıyor. ne kadar istersen iste bazı şeyler genetik cidden.

cilt bakım rutininde aha bha veya salisilik asit
serumlarından kullananlar var ise bana nolur ulaşabilirler mi?

bir iddiaya göre bu serumlar gözeneklere baya iyi geliyormuş hatta yok ediyormuş. ama kaynaklarıma güvenemedim doğrusu. çünkü çevremdekilere olan güvenimi kaybettim bu yüzden de internette hiç tanımadığım beni de tanımayan sizlere güvenmeyi tercih ediyorum.

yüzünüzün verdiği reaksiyon ve ürün önerileriniz benim için oldukça değerli cevaplar. lütfen beni bulun.

dünyada beni en yoran konu. buna ihtiyaç duymuyor olsam allah diye bana tapıyordu şu an türkolar.

bu konuda zirveyi gördüğümü düşünüyorum. küçük yaşta başlamanın faydaları. piyasadaki ilk bb krem loreal pembe kaplı olanı bile kullanmıştım düşünün. lisedeydim ve fazla beyaz tenime çok koyu gelmişti. sonra missha türkiye’ye geldi ve hayatım kurtuldu falan filan.

neyse zirvesini söyleyeyim. salmak. salın kardeşlerim bacılarım. sivilceniz mi çıktı süreceğinizi sürün sonra takmayın. canınızı çok sıkıyorsa 7/24 concealer sürün isterseniz. makyajınızı yıkayın ve salın. 2 gün önce deli gibi stresli olduğum için kaşımın köşesinde sivilce çıktı. dedim ki hodri meydan sayın kırmızı dilediğinizi yapın. 2 defa cleocin mi ne bir şey var ondan sürdüm. geçmiş sağ olsun.

zaten hayatta her şey salarak oluyor.

ha bir de aha bha tonik de iyi onu da kullanın bence.

en sevdiğim şey olabilir.

çok canım sıkıldığında yüzümün bebek poposu gibi olmasını seviyorum. çocukken annem beni yüzümü severek uyutuyordu. alışkanlık var. böyle yavaş yavaş yanaklarımı sevmek hoşuma gidiyor.

önce maske yaparım. sonra tonik ve nemlendirmeden sonra yaşasın şıp şıp ele yapışan bebeksi tenler.

psikolojik olarak iyi hissettiren bakımdır.
her gün sabah akşam hiç üşenmeden yaparım. hele de cildime iyi geldiğini gözlemleyince daha da mutlu eden bakımdır.

en basit hali bile iyi gelir insana, cilde iyi geldiği gibi insanın kendine zaman ayırması da psikolojik olarak iyi hissettirir. düzenli ve sağlıklı bir rutin hayatınızı ve sizi değiştirir.

her sabah mutlaka yüz yıkamaktır.

insanın en önemli giysisi olan cildimizin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan ayrıca ruh ve beden sağlığı için düzenli bir şekilde yapılması için gerekli olan önemli bir unsurdur.

cilt bakımı cildin doğal işlevini yerine getirmesi yani nefes alabilmesi içinde gereklidir. bir rutine dönüştürüldüğünde ve cildin tipine uygun şekilde yapıldığında yaş ve çevresel faktörler nedeniyle oluşan kırışıklık, sarkma, leke, akne gibi sorunların oluşmasını engellemek, var olan hasarı minimalize indirmek mümkün olabilmektedir.bu nokta da amaç güzellik olsa da cilt sağlığını korumak ön planda olmalıdır .

cilt bakımı evde doğal malzemelerle ve ya bu konuda klinik çalışmaları olan ürünlerden destek alınarak cilt rutini yapılabileceği gibi medikal olarakta bu iş için özel kurulmuş klinikler/güzellik salonlarında da yapılmaktadır. evde yapılan cilt bakımları biraz daha yüzeysel kalmakla beraber kliniklerde yapılanlar daha derinlemesine ve profesyonel olarak yapılmaktadır. her cilt tipinde farklılık gösterebileceği gibi her yaştada cilt bakımı farklılar göstermektedir. bu bağlamda cilt bakımı cilt tipine ve cilt ihtiyacına göre yapılmalıdır.

cilt bakımını günlük haftalık profesyonel ve özellikli bakım olarak sınıflandırabiliriz.
günlük bakımda cilt yapısına ve cilt yaşına uygun cleanser toner ve besleyici kullanılır sabah protokolune günes koruma eklenir.
haftalık protokolde günlük protokole ek peeling ve maske kullanılır
profesyonel bakım cihazlarla yapılan derinlemesine temizlik ve beslemenin hedeflendiği bakımdır
özellikli bakımlarda cilt problemi tespit edilerek kişinin günlük alışkanlıkları göz önünde bulundurularak pasif veya agresif bakımlar yapılır. yapılan bakımları desteklemek için ev devam ürünleri ile kombinlenir.

cildi temiz ve bakımlı olan kişinin kendini beğenmesi özgüvenininde etkili olacağı gibi ruhende kendini iyi hissetmesine terapi etkisi sağlayacağıda unutulmamalıdır.

doğrusu yapıldığında 10/10 bir eylemdir. cildinizin ihtiyacını anlayın önce. belki senin cildin kırışıklık serumu istemiyordur, belki q10 senin için çok erken, haftada iki gün peeling yapmak cildini güzelleştirmiyor aksine yoruyordu. bir de temeli bilin. temizle-nemlendir- güneş kremi sür(çok pahalı geliyorsa bunu yapma). cildinizde çok özel bir hassasiyet olmadığı sürece size kakalamaya çalıştıkları ürünlerin hemen hepsi gereksiz. çinli bir ablanın klozetini temizlerken klozetini tıkamasını gösteren videosundaki gibi bir şey bu da. son olarak sık sık su içmenin cildi billur gibi yapabildiğini biliyor muydunuz?