bergen seni gide gele usandım
o virajlı yollarını yar sandım...

amerikan jinekolog dr. arnold h. kegel tarafından kadınların doğum ve menapoz döneminde yıpranmaya uğrayan, ileri yaşlarda muzdarip olduğu idrar kaçırma sorununa sebep olan pelvik taban kaslarının zayıflaması durumuna çare olabilmesi adına geliştirilmiş egzersizdir. erkekler için de uygulanabilir olduğu gözlenmiştir.

etki alanı bahsedildiğinden daha geniştir. rahim sarkması, mesane sarkması, cinsel isteksizlik gibi sorunların oluşmasına da engel olabileceği söylenmektedir.

egzersizlerin doğru yapılması önemlidir:

keşke neden çıktıklarını da eleştirel ve güzel bir dille açıklasalar hem yanlışımı görmüş olurdum. ben şahsen çok çok rahatsız olmadığım sürece çıkmam. herkesin fikri kendine sonuçta.

trabzon'da sanayi ile kalkınma mahallesi arasındaki dereden adını alan, eski trabzon'un olduğu yerlerden olan mahalle. derenin üzerinde tarihi olan, üzerinden 1 araç geçebilecek bir köprü de vardır. eski köprüden ileride, büyük bir yeni köprü vardır. eskiden az ötesi karadeniz'di. deniz doldurup yol yapılınca deniz sadece manzara olarak kaldı.

takip ettiğimiz yazaların tanımlarının ekranımıza düştüğü bir sayfa olması müthiş olurdu*. sözlüğü aktif kullanmayan ya da arada unuttuğumuz* yazarların tanımlarını görüp beğenebilirdik bu sayede.
(bkz: sıcak takip)

cam şişe de olması şartıyla.

dicle tüneli olarak da bilinirler. esasen lice ve hani'nin tam ortasında bulunduğu için her iki ilçe halkları da birkleyn için bizimdir derler. resmi olarak diyarbakır'ın lice ilçesine bağlıdır bu yüzden liceliler şimdilik mutludur. kim bilir belki ileride hanililer bir atağa geçip birkleyni sınırlarına alırlar.

ölmeden önce çıplak gözle görebildiğim için kendimi şanslı hissettiğim mağaradır. bu mağaradan doğan sular dicle'yi besler. yazın en sıcak ayında buz gibi suları ilaç gibi gelmişti.

doğal güzelliklerini övmeden önce arkeolojik önemine değinmem gerekiyor. mağaranın girişinde bulunan asur kabartmaları hala görülebiliyor. tünelde üç çivi yazılı yazıt ile iki de kabartma bulunur. bu kabartma ve yazıtlar ı.tiglat-pilaser ile ııı. salmanassar dönemlerine aittir. mağaralar aynı zamanda prehistorik dönemlerden ortaçağa kadar kullanıldığı için oldukça önemlidir. toplamda 5 mağara bulunur bu alanda. bu mağaralarda; obsidyen parçaları, hassuna seramiği, horasan harcıyla yapılmış bina temelleri, bizans dönemi seramikleri, geç neolitik ve demir çağları seramikleri ile kemik parçaları bulunmuştur.

yaz aylarında piknikçilerle dolup taşar burası, bunun sonucu olarak ne yazık ki bazı yerleri çöpten geçilmez. büyük iskender burada ordusuyla dinlenmiştir, şimdi onun ordusunun geçtiği yerler çöple dolu. büyük mağaranın girişi yüzülebilecek kadar derinliğe sahiptir. mağaralar çok derin bir vadide bulunuyor, vadinin en üstüne çıkıp vadiyi izleyince insan sadece hayranlık duyuyor.

yazması ve okuması zor, slovenya'nın başkentidir.

selenayı çağırın.

sadece 476 kitap var.

bazen çift niyetli düşünmektir.

ne kendimi ne de karşımdaki insanı kırmak gelir içimden. kendimi ortada bir yerde bulurum.

son iki gecedir dahilim. * *

şahsi fikrim herkesin benmerkezci olması ve kendi çıkarları için ortalarda patlamaya hazır bomba gibi gezmesi. haliyle totalde oluşan muazzam negatif elektrik hepimizi yoruyor. farkına bile varmadan birbirimizi yavaş yavaş öldürüyoruz.

kahvehaneler,iddaa bayileri,genelevler,kurban pazarları.

tekelciler geri adım atacak gibi durmuyor. pek işe yarayacağını sanmıyorum yasağın. zaten hiçbir hukuki dayanağı da yok. tekelci reislerin yanındayım.

ölümden sonra; vücuttaki biokimyasalların değişimine bağlı olarak, kollar, bacaklar ve tüm uzuvların katılaşmasına verilen ad.

ölüm anından 4 saat sonra görülür. adli tıp, görsel verilerin durumuna göre ölüm saatini belirler.
ölüm sertliği

mutluluk.
hamiyet yüceses'den şarkısını da bırakayım.

doymadım sana ağlarım
âh ederek yana yana
geç buldum çabuk kaybettim
hicrân oldu hayat bana
aldı felek çaresi yok
acısın allah bana
geç buldum çabuk kaybettim
hicrân oldu hayat bana