almanya’daki sistemin türkiye’de de uygulanması önerisidir.

almanya’da insanlar isterlerse gidip bir kiliseye başvuruyorlar ve bu başvurudan sonra kendilerinden kilise için belli bir miktar ücret alınıyor her ay. böylece benim vergilerim nereye gidiyor diye endişe etmiyor kimse.

türkiye’de de insanlar gidip bir camiye müracaat edip bunu gerçekleştirebilirler. über müslüman zenginlerimiz de şuan olduğu gibi medya önünde yalnız dindarlık şovu yapmakla kalmaz, hatrı sayılır bağışlar da yaparlar hallolur bu iş. aksi halde ülke kaynaklarının bu şekilde çarçur edilmesi önlenemez.

öncelikle nofap yararlı bir olaydır, ama uzun vadede sağlıklı değildir. eğer hayatınızda seks yapabileceğiniz biri yoksa ve bu durum uzun vadeliyse, yani nofap'i yapma sebebiniz "kızlar üstüme yağsın"sa masturbasyonu hayatınızdan çıkarmak cinsel sağlığınıza zararlı olarak etki edebilir.

onun dışında gelin nofap'ın ne olduğundan ve yararlarından konuşalım. bir de kişisel olarak deneyimimden ve görüşümden bahsedeceğim.

nofap teorisinin ortaya çıkış sebebi son 20 yılda internetin hayatımıza girmesiyle beraber, vhs kasetler döneminde, halihazırda dallanıp budaklanmış, kategorileri çıkmış olan pornonun daha da kolay erişimi sebebiyle özellikle erkekler arasında çığ gibi büyüyen porno bağımlılığını ve akabinde gelişen masturbasyon refleksini durdurmayı amaçlamasıdır.

porno ve masturbasyon bağımlılığı insana uzun vadede özgüven sorunu, disiplinsizlik, depresiflik, psikolojik rahatsızlıkların gelişmesi, sosyal hayatta etkileşimin azalması, cinsel anlamda yönelim duyduğu insanlarla konuşamama gibi sonuçlar verir. bu sonuçların nedenini aramak için kökene indiğimizde ise porno ve masturbasyon bağımlılığının beynimizdeki mutluluk hormonunu düzenleyen dopamin reseptörlerinin işleyişini bozduğunu görürüz. dopamin reseptörlerini düzeltmenin yolu ise bu reseptörlerinin yapısını bozan maddelerden uzaklaşmaktan geçer. yani porno izlemeyi ve masturbasyon yapmayı bırakmaktan.

peki esas olarak nofap kelimesi nereden çıktı?
bundan yaklaşık 10 yıl önce (2011) bir reddit kullanıcısı, yaptığı araştırmalar ve okuduğu kaynaklar sonucunda porno ve masturbasyon bağımlılığının zararlı olduğuna kanaat getirerek internette bir akım yaratmak ister. dünyada günlük olarak en fazla etkileşim alan sitelerden biri olan reddit'i kullanarak ve akılda kalıcı, anlamlı, kısa bir isim seçerek (nofap: attırmak yok) görüşlerini ifade ettiği paylaşımını yapar. "nofap" adı altında yaptığı paylaşım kısa sürede büyük ilgi görür, hatta olay kendilerine ait forum sitesi açmaya ve yatırımcı bulup dernek kurmaya kadar gider. kendince fenomen olmuş nofap akımı deneyip faydalı olduğunu gören insanlar tarafından önce amerika'da, sonra avrupa'da ve ardından bütün dünyada yayılır.

kısacası nofap'i "hayvandan insana dönmek" olarak tanımlayabiliriz. en azından ben öyle tanımlıyorum.

nofap'i tanıtma konusunda genelde yanlışlık yapılıyor. özellikle yalnızlıktan muzdarip olan gençler için "200 gün nofap yaptım hayatım değişti" gibi savlar sunuluyor. aslında denilen şey doğru evet, ama onun sebebi bağımlılıklarını oruç tutar gibi bırakmak değil, bağımlılıkların yüzünden harcadığın zamanı kaliteli hale getirmek.
bu sebepten olaya "porno ve masturbasyon"dan ziyade "bağımlılık" olarak bakmakta fayda var. tıpkı sigara bağımlılığı, uyuşturucu bağımlılığı ve onlardan kurtulanların uzun vadede zamana yatırım yapıp hobi edinmeleri, bu sayede motive olmaları ve hayatlarının değiştiklerinden bahsetmeleri gibi.

bu yüzden nofap hayatı alenen etkileyen bir şey değil, bu konuda ateşi yakan fitil gibi bir şey oluyor. yani nofap'e niyetlenmişken o kadar da gaza gelmemekte fayda var.

yararlarına değinecek olursak, en önemli yararlarından biri masturbasyona ayırdığınız vakti kaliteli bir şekilde harcamanızı sağlıyor. uyuşukluğu, depresifliği gideriyor. hatta psikolojik rahatsızlığınızın etkisini azaltıyor. bu sayede motive olmanız, özgüveninizin yerine gelmesi ve artan testesteronu bir yerde kullanma isteğinizin çıkması gayet olası. masturbasyona ayrılan vakti dünyanın belki de en basit eylemlerinden biri olan kitap okumaya ayırmak bile önemlidir. tabi bunları rutin olarak yapmanız önemli.
bunun yanı sıra kişisel görünümünüzde de değişimler oluyor. yüzünüzdeki mimikler, bakışınız, hatta ayağa kalktığınızdaki duruşunuz bile değişiyor.

uzun vadede olan ve en önemli yararı ise beyninizdeki bozulan reseptörleri tamir etmesi. bu biraz meşakkatli bir süreç ve gerçekten sabır gerektiriyor. zira bu oruç sadece nofap'i değil kolay haz getiren diğer kavramları hatta elektronik aletlerin kullanımını bile etkiliyor. aylar, hatta yıllar boyu süren nofap diyetleri bu yüzden yapılıyor. bu konuda "en az üç ay" kavramı savunuluyor, zira beyindeki reseptörlerin tamamen düzelme süresi takriben üç ay sürüyor. beyindeki reseptörler düzeldiği takdirde de dopamin değerleriniz tamamen sıfırlanıyor, yani normal bir insanın haz alma seviyesine dönüyorsunuz.

kişisel deneyimlerimden yola çıkarak, nofap'in aylık olarak yapılması gerektiği kanaatindeyim. porno ve masturbasyon bağımlısıysanız en azından bir ay boyunca ikisini de görmeyerek kendinize önem vermeniz gerekliliği kanaatindeyim. beyine bu alışkanlığı yüklemek gerekir.
uzun vadede ise özellikle yalnız arkadaşların aşırıya kaçmama suretiyle düzenli ve bilinçli olarak masturbasyon yapması (iki haftada bir, ayda bir) gerektiğini düşünüyorum.
zira yazının başında da dediğim gibi, doğal yöntemler dışında kişisel olarak da vücutta oluşan spermin atılması lazım. seks hayatı olmadığı sürece de bu durum için masturbasyon yapmak lazım.
zira aylar yıllar boyunca kendinizi tutup masturbasyon yapmazsanız ilerleyen yaşlarda prostat kanseri geçirme riskiniz ciddi oranda artıyor.

ben istemeyi çoktan bıraktım. uygun bir müzik gir evladım buraya!

üniversite yıllarımda abimin üstlendiği bir sorumluluktu. hem babamdan hem de abimden maddi destek almak o dönemlere göre gayet yeterli ve rahat öğrencilik geçirmemi sağlamıştı. sadece babamın, abimin bana olan maddi desteğinden haberi yoktu. kendi gönderdiği parayı uzun süre kullandığım ve tutumlu olduğumu düşündüğü için de gönderdiği paraya daha sık zam yapardı. bir süreliğine bu durum hoşuma gitse de, üçüncü sınıftayken bu yükün altında daha fazla kalamayıp söylemiştim. hiçbir şey demedi hatta yine zam yapmaya devam etmişti. sanırım dürüst olmaya karar verdiğim an o zamandı, ama bir şeyi hesap etmemiştim ki sadece ailemde kazanabiliyordum dürüst olduğumda. en güvenilir bankanın da aile olduğunu anlıyorsunuz, faizsiz çalışıyor... yıllar sonra kendi kardeşim olmadığı için çok sevdiğim ve kardeşim gibi olan öğrenci arkadaşlarımın da bankası oldum bir süre. sanırım onlar da bu destek hareketini kendi kardeşlerinde sürdürerek devam ettirdiler... imkanlar dahilinde güzel bir sorumluluktur kardeşe banka olabilmek, candır.

kurtuluş savaşı'nda halkın göstermiş olduğu üstün kahramanlıklar sebebiyle şehre tbmm tarafından “gazi”lik unvanı verilmiştir.

(bkz: cumhurbaşkanlığı 2021'de iki yeni saray planlaması)

bir fısıltın atar yüreğimde.
damarlarım şenlik yeri.
yaralarım sevinç kabuğu.

batı avrupa için “ deccal’in elçileri”
avrupa’da genel olarak “ şeytan”
katolikler için “hristiyanların ortak düşmanı”
protestanlar için “ tanrı’nın afeti”
almanlar için “ tanrı’nın cezası, tanrı’nın kırbacı, şeytanın hizmetçisi, isa ve kutsal kilisenin baş düşmanı “
izlanda için “ terörist “
ispanya için “ kardeş katili”
ingilizler için “ bilim, sanat ve şehirleri yok eden barbarlar”
(bkz: francis bacon) için “ zalim, medeniyetsiz ve kana susamış bir millet”
fransızlar için “ baş düşman”
isveç “ can düşmanı”
19. yy avrupa’sı için “ sapık, lezbiyen, eşcinsel, medeniyetsiz, vahşi türk”
(bkz: w. a. mozart) için “ erdemsiz, kötü, kaba” dır zira türklerle ilgili ilk eseri (bkz: saraydan kız kaçırma) dır. bundan dolayıdır ki bugünün türkiye'si ya osmanlı imparatorluğu'nun egzotikleştirilmiş geçmişine bağlı çekiciliğin ya da aynı imparatorluğun avrupa'ya meydan okuyuşçusunun mirasçısı hatırlanmaktadır.

sonuç : türk düşmanlığı avrupa’da tarihseldir ve avrupa birliği bir kültürel değer taşımasına rağmen türkiye’nin ab üyesi olmamasının en büyük sebebi geçmişten gelen habis düşüncelerdir. zira islam dini de bunda oldukça etkilidir.

edit : italya’daki kliselerde türklerden yamyam ve pençeleri olan vahşiler diye geçiyordu fakat kaynağını bulamadım. ama bunu dergipark’ta okudum bir makalede o yüzden bundan %100 emin olun.

üstteki yazıların kaynağı : avrupa aynasından türk kimliği.

eşine yazdığı veda mektubu ile tanıdığım yazar. 28 mart 1941

sevgilim,

yeniden delirmekte olduğumdan şüphem yok: böyle korkunç bir dönemi bir kez daha kaldıramayacağımızı hissediyorum. aynı zamanda, bu kez toparlanmayı başaramayacağımı da seziyorum. yeniden sesler işitmeye başladım ve dikkatimi toplayamıyorum.

bu durumda bana en doğru görünen şeyi yapıyorum. bana olabilecek en büyük mutluluğu yaşattın. benim için başka kimsenin olamayacağı insan oldun. iki varlığın bu korkunç hastalık gelene kadar olduğumuzdan daha mutlu olabileceğini sanmıyorum. daha fazla mücadele edemeyeceğim. senin hayatını da ziyan ettiğimi biliyorum. ben olmasam çalışabilirdin. çalışacaksın da, biliyorum.

görüyorsun, doğru dürüst yazmayı bile başaramıyorum. okuyamıyorum. söylemek istediğim, hayattaki tüm mutluluğumu sana borçlu olduğum. bana karşı her zaman tam bir sabır timsali oldun ve inanılmaz iyiydin. sana bunları söylememe gerek yok — herkes biliyor zaten.

beni kurtarabilecek biri olsaydı, o sen olurdun. hiçbir şeyden senin iyiliğinden olduğu kadar emin olmadım. hayatını ziyan etmeye daha fazla devam edemem. kimselerin bizden daha mutlu olabileceğini sanmıyorum.

v.

su samurları uyurken el ele tutuşurlar. bi su samuru kadar olamadık be.

müslümanım diyip namaz kılmayanlara ibretlik ders olarak okutulması gereken haber.

avrupa ülkelerinde kullanılan bir çeşit tahta terlik. tahta olmayan versiyonunu bizde de genellikle sağlık alanında çalışanlarda görürüz.

şehir efsanesi olduğu söylenen bir de hikâye var bununla ilgili;

eski dönemlerde, delikli kart kullanan dokuma tezgahlarının kullanılmaya başlanmasıyla fransa'da çalışan işçiler işsiz kalmaya başlamış ve makineleri çalışmaz hale getirmek için bu tahta terlikleri (ki "sabots" olarak geçiyor isimleri) fırlatarak onları bozmaya başlamışlar. sabotaj (sabotage) kelimesi de bu nedenle türemiş ve kırmak, bozmak gibi anlamlara geliyormuş.

ancak yukarıda da değindiğim gibi, bunun doğru olduğuna dair net bir kanıt olmadığı gibi, sabotaj kelimesinin farklı bir kökten geldiği söyleniyor.

madem gbkz verdik, altını dolduralım dedim.

sinemaya ve filmlere düşkün veya bağımlı insanları betimleyen, ironi içeren terim. ayrıca sevdiğiniz filmleri listeleyip oylayabildiğiniz, yorumlarınızı yazabildiğiniz ve dahası diğer sinefillerle tartışabildiğiniz internet sitesidir.

yastığa beş kala uykusuzluktan bayıldığımdan, benim için mevzu bahis olmayan düşüncelerdir. gün içerisinde yedi düvenin yedi ceddini detaylı olarak düşünüyorum bir de yatakta kimseyi düşünemem valla. yatın, uyuyun...

oecd tarafından hazırlanan “yetişkin becerileri “ çalışmasında türkiye’nin içler acısı durumunu gösteren rapordur.
özellikle temel yeteneklere (okuma-yazma, okuduğunu anlama, basit matematik bilgisi, basit problem çözme) bakıldığında şili’den sonra sondan ikinci olmamız çok acıdır:

rapora göre;
- türkiye’deki yetişkinler, yetişkin becerileri araştırmasına katılan diğer oecd ülkeleri ile kıyaslandığında değerlendirme yapılan her üç alanda da (sözel beceriler, sayısal beceriler ve teknoloji zengin ortamda problem çözme becerileri) ortalamanın altında performans göstermişlerdir.

- türkiye’deki 16-24 yaş grubu ortalaması ile oecd 16-24 yaş grubu ortalaması arasındaki sözel yeterlilik farkları diğer yaş gruplarına nazaran çok daha düşüktür.

- türkiye’de eğitim düzeyi ile yeterlilikler arasındaki ilişki diğer katılımcı ülkelere nazaran oldukça düşük görünmektedir.

-türkiye, katılımcı ülkeler arasında özellikle ileri yaştaki yetişkinlerde olmak üzere bilgi işleme becerilerinde cinsiyete dayalı farklılıkların en yüksek olduğu ülkelerden biridir.

- bilgi işleme becerileri ile başkalarına karşı güven, kişinin siyasi süreçlerde etkin olduğuna dair inancı, sağlık gibi bazı sosyal sonuçlar arasındaki ilişki türkiye’de diğer ülkelere nazaran oldukça zayıftır.

tabi bunlar hep bilimsel çalışmalar.
bilimsel olunca ülkemizde önemsenmeyeceğim için aslında yok hükmündedir de diyebiliriz.
eyy oecd sen kimsin ya?

buradan

seni sevdiğimi göreceksin sevmediğim zaman. demiştir

bol kimyon.. acı biber turşusu ve ayranla mükemmel gider..

sword art online reki kawahara tarafınbdan yazılan ve abec tarafından görselleştirilen bir mangadır. hikaye 2022'de geçip devasa rol yapma oyunu ve sanal gerçeklik ile birleşen bir oyunu konu almaktadır. playstation için oyunları da bulunmaktadır.

şimdi animenin hikayesine geçelim.

nerve gear isimli sanal gerçeklik oyunlarını oynatan bir cihaz vardır ve bu cihaz çok yaygındır. 6 kasım 2022 yılında sao isimli bir vrmmorpg oyunu çıkışını yapar ve oyunu sadece 10.000 kişi alabilmeyi başarmıştır. kirito isimli oyuncu da bunlardan biridir. ancak oyunda bir sorun vardır. çıkış tuşu yerinde yoktur. herkes ne olduğunu anlamaya çalışırken oyunun geliştiricisi kayaba akihibo aniden herkesi başlangıç noktasına ışınlar ve oyundan çıkmanın tek yolunun 100 farklı zindan bossunu yenip oyunu bitirmenin olduğunu söyler. ayrıca eğer oyuncunun canı sıfıra inerse otomatik olarak radyasyon yayarak oyuncuyu öldürecektir.

kirito daha önce bu oyunun beta testlerinde çok fazla deneyim elde ettiği için tek başına hareket ederek oyunu çok kolayca bitirebileceğini düşünmektedir. ancak işler kirito'nun beklediği gibi gitmeyecektir çünkü oyun beta sürümünden farklıdır.

sonu belli olmayan yol. edebiyat parçalama mode: off.

stanisław masłowski moonrise (1884)
andrew wyeth wind from the sea (1947)
john william godward when the heart is young (1902)
osman hamdi bey ab ı hayat çeşmesi (1904)
lawrence alma tadema the roses of heliogabalus (1888)
gibi gibi.