18 aydır izin yapmıyorum. bir an önce izin yapmalıyım. tatil coming soon.

yürümek. özgürce istediğin yere istediğin hızla yürüyebilir, kulaklıkla müzik dinleyebilirsin.

biraz insanız . ama çok az
cimcik kadar! hahahhahahaa.

“gezegensel sağlık diyeti”, diyetlerin insan sağlığı ve çevresel sürdürülebilirlik açısından kritik rolünü vurgular. bu beslenme modeline göre; protein kaynağı ilk olarak bitkilerden, soya, diğer kuru baklagiller, yağlı tohumlar, balık veya alternatif omega-3 kaynaklarından sağlanmalıdır. tercihen az miktarda tavuk ve yumurta tüketilmeli, işlenmiş et ürünlerinin tüketilmemelidir. yağlar doymamış bitkisel kaynaklardan sağlanmalı, hayvansal yağlar ve hidrojenize yağlar tercih edilmemelidir. karbonhidratlar tam tahıllardan sağlanmalı, şeker tüketimi %5’i geçmemeli, en az 5 porsiyon meyve sebze tüketilmeli (patates hariç) ve süt ürünleri orta düzeyde tüketilmelidir. kaynak

tanım: sürdürülebilir beslenme modellerinden biri

yeni olmama rağmen benim de aklıma takılan bir şeydi. sadece kendi tanımlarını yazıp başkalarının tanımlarını okumuyorlar diye düşünüyorum.

seri katil olan bir doktor. evet. shipman, ingiliz bir pratisyen hekimdi. ama gel gör ki, hem de modern tarihin en çok kurbanı olan seri katillerindendir. 31 ocak 2000 yılında, bakımı altında olan 15 hastayı öldürmekten suçlu bulundu. evet 15. çok değil mi? evet. ve ömür boyu hapis cezasına çarptırıldı. fakat şerefsiz adam, hapiste bir kişiyi daha öldürmüştür. 13 ocak 2004 zamanı, 57 yaşındayken son birini daha kurban etmiştir. evet, bu adam kendisidir.. kendini asarak intihar etti. hem de doğum gününe bir gün kala intihar etti.

kendisi soruşturulunca 218 kurbanı daha olduğu bulundu. evet 218. çok değil mi? evet. ve toplam kurban sayısının 250 olduğu tahmin edildi? evet 250. çok değil mi? evet. ve bunların da yüzde 80'i yaşlı kadınlardı. ayrıca kendisi, hastalarını öldürmekten suçlu bulunan tek ingiliz doktordur.

intiharı birçok şekilde değerlendirildi. mesela, daily mirror gazetesi, adamın yattığı cezaevine seslendi, ulan şerefsizler, adamın intihar etmesine ne izin veriyonuz dedi. the sun gazetesiyse bu olayı kutlayıp, yaşasıın yaşasıın, dünyanın yükü azaldıı dedi.

peki bu adam neden intihar etti? öncelikle şu ilginçtir: karısı primrose shipman, kocasından hiç boşanmadı. seviyor herhalde. fakat sorarlar adama eyyyy manyak kadın derler, yok adama sormazlar o zaman kadına sorarlar, sen neden bu adamdan boşanmıyosun. hatta adam hapse girdikten sonra bile kadın kemalim yapmaz, benim kocam masum dedi.

evet intihar sebebine gelirsek hiç anlaşılmadı neden intihar ettiği. fakat şartlı tahliye memuruna, ulusal sağlık hizmeti emeklilik maaşından mahrum bırakıldıktan sonra karısının mali güvenliğini sağlamak için intihar etmeyi düşündüğünü söylediği bildirildi. ne kadar doğrudur bu söylenti bilemeyeceğim. ama adam da karısını seviyormuş herhalde. bu nasıl bir ilişki yahu?

primrose her ne kadar kemalim yapmaz dese bile, bazı kanıtlar onun da şüphelenmeye başladığını gösteriyordu. shipman karısına telefon etme fırsatı dahil, ayrıcalıkların geçici olarak kaldırılmasına yol açan suçlarının kabul edilmesini teşvik eden kurslara katılmadı. ben burdan şunu anlıyorum, adam ben masumum demiş o zaman. ulan ezici kanıtlar var sen hâlâ masumum diyorsun. ayrıca bir hücre arkadaşına göre, karısından, "ne olursa olsun bana her şeyi anlat" gibisinden onu teşvik eden bir mektup almıştı.

ayrıca 27 yılda 459 kişi shipman'ın bakımı altındayken öldü. evet 459. çok değil mi? evet. ama bunların kaçı cinayet kurbanı, bilinmiyor.

bu adam ted bundy'den daha yakışıklı.

tamam anladık en mükemmel, en iyi, en süper,en takip edilesi, en.... sizsiniz. tamam. anladik. yeter.

dün akşamdan beri sosyal medyada dolaşan reklam videosudur. yakın zamanda afişlerde de görebiliriz. çünkü neden olmasındı.

arazinin çok geniş olmasından dolayıdır.
yaygın şehir düzeninde inşaa ediyorlar.

paranın cinleri adlı incecik kitabında dönemin politikası ve tarihini de kendi anılarıyla harmanlayarak pek güzel işler.

ayrıca birçok şiiri bestelenmiştir. bir iki örnek:

(bkz: olmasa mektubun)
(bkz: fırtına)

1991 yilinda sovyetler birligi'nin dagilmasiyla daglik karabag'in azerbaycan'a bagli ozerk bir bolge icerisinde olmasi gerek ermenistan gerek sovyet birligi icerisinde ciddi bir krize yol acmisti. cunku ermenistan'da o bolgede hak iddia etmekteydi. azerbaycan'in o donemdeki zayifligi, ermenistan'in da kendini cabuk toparlamasi ( bel altindan sovyetler'in destegini almasiyla) azerbaycan'a savas acti. ozellikle bu bolgeye saldirilarla ciddi bir baski olusturulmaya calisildi.aylarca suren baskilarla yollar kapatildi, bolgeye giris cikislar engellendi, elektrik, su dogal gaz kesildi. halk bu turk baskilarla korkutulmaya ve sindirilmeye calisildi. yani bilindigi uzere bir gunde olup biten bir katliam aslinda degildi. bolge halki aylarca suren bir iskenceye tabi tutulmustu. tarih 25 subat ( 1992) gecesinde sovyetlere bagli zirhli araclarla dort koldan ablukaya alip sehri darma duman ettiler. genc, yasli, cocuk, kadin demeden halkin bir bolumunu katlettiler. su anki resmi rakamlara gore 613 azeri vatandasi hayatini kaybetmis, 487'si agir yaralanmis ve yaklasik 150 vatandas da kayip olarak adlandirilmis. bugun itibariyle yaklasik 12 ulke ve amerika'nin 19 eyaleti tarafindan katliam-soykirim olarak taninmaktadir.


alinti icin kaynak

benim için kesinlikle özgüvendir.
bazı işleri yapamam diyorum, başkaları koyuluyor yapmaya fakat bakıyorum ben daha iyi yaparmışım onlar kadar kendime güvenmiyormuşum sadece.

7 haziranda okula 2 gün gidebileceği için kızımın sevinçten ağlaması....bunun kadar insanın içine koyan ne olabilir ki.......

çok şey yapamayabilirsin belki ama hala bir şeyler yapabilirsin. o bir şeyler birikir zamanla ve çok şey oluverir. bir şeyde iyi olmak için ona zamanını ve emeğini vermek gerekiyor. her şeyde yarım olmaktansa bir şeyde tam olmak daha makul olabiliyor.

eskiden askerlik yıllar süren bir vazife. siz iyisiniz yine, biz dört sene askerlik yaptık diyen ihtiyarlara şahit olduk. daha eskiden daha uzunmuş. askerlerin iyileşip taburlarına dönmesi, taburcu olarak dilimize yerleşmiş. şimdi askerlik ve savaş kavramlarıyla ilgimiz yok ama yine de taburcu oluyoruz.

kesinlikle izlenmesi gerekenler arasında. sosyalizme inanmış anne, oğlunun sokakta çatışmada olduğunu gördüğünde kalp krizi geçirir ve komaya girer. doktor ufacık bi şokun annesini öldüreceğini söyler ve alex için çabalama süreci başlar. oldukça basit ve soğuk bir apartman dairesinde geçmesinden ötürü fenalık gelebilir ancak politik sistem eleştirisi açısından mükemmel filmdir.

biz ucurlunca geriye ne kalacak acaba??
evet burnum kaf dagin da..

çankaya'sı ile, kızılay'ı ile, anıttepe'si ile, odtü ormanı ile, konur'u ile, karanfil'i ile, tunalı hilmi'si ile, kuğulu parkı ile, yeşili ile, kedisi ile, köpeği ile, aoç sütü ile vs... kendine has özelliklerini barındıran, sevenin çok sevdiği, sevmeyenin hiç sevmediği, orta yollu sevgisine pek rastlamadığımız başkentimiz.

ayakkabınızın altında kıtır kıtır seslere sebep olur. hoştur.

direkt köyde yaşamam olur mu?
(bknz: keçiçobanı)