öğle yemeklerini hafif bir gıdayla taçlandırmak isteyenlere en güzel tariflerden biridir. ister hafif pişmiş, ister çiğ olarak tüketilebilir.

ihtiyacımız olan malzemeler;
* kabak
* süzme yoğurt
* belki biraz mayonez
* ceviz
* kabakları pişirerek yapacaksanız az bir miktar sıvı yağ

yapımı oldukça basit olmakla birlikte yazmak gerekirse çiğ ve pişmiş olarak iki başlık altında konuyu toparlayacağım.
1) pişmiş olarak

kabakları güzelce yıkayalım, kabuklarını soyacak yardımıyla soyalım ve rendedin iri tarafıyla kabakları rendeleyelim. suyunu sıkmamız gerekecek. burada erkek kuvveti şart. * fazla suyu arındırdıktan sonra az yağla kabaklar ölene kadar kavuralım. kavrulan kabakları soğutmamız gerekecek; çünkü kabakları soğutmadan yoğurtla karıştırırsak yoğurdumuz kesilir. bi de soğuk olan bir şeyin ılınması hoş değil . süzme yoğurdun tek başınayken kıvamı yoğun gelirse normal yoğurtla biraz seyreltebilirsiniz. en son iri kıyılmış cevizleri de kabaklara katıp afiyetle yersiniz.

2) çiğ olarak;

bu noktada çok bir şey yapmanıza gerek yoktur. yıkama, kabuk soyma, rendeleme, yoğurtlama ve ceviz katma işlemleri hep aynı şekilde gider.

üzerini biraz zeytinyağı ve bütün cevizle süsleyebiliriz.

love love love.. *

washington portakalı seni

kendileri bir dönem tatile çıkmış ve cumhuriyet tarihimizin en hayırlı icraatlerinden birinin sembolü olmuştur.

en az 10.000 fidan bağışını garantilediğimizde olabilecek ormandır. yine de bu sayıya ulaşmayı beklemek zorunda değiliz, kimseyle yüz yüze görüşmediğim şu günlerde ben dostlarımın doğum gününü onlar adına fidan bağışı yaparak kutluyorum. yani illa bir nedene ihtiyaç duyuyorsak, iyilik yapmak, doğanın yanında olmak için sebep bulmak çok kolay.

yetişkinlerin yumurtladıktan sonra ölmesi, orada büyüyen yavruların okyanusa gitmesi, ve okyanusta o kadar dolanıp durduktan sonra yumurtlamak için, ters akıntıya rağmen gene aynı yere gelmesi ibretliktir.
okyanus'ta yada ırmak'ta yaşamalarına rağmen ormana ve toprağada faydaları vardır. çünkü ayılar ilk başlarda balığın hepsini yesede, karnı doydukça sadece yumurtalarını yermiş ve kıyıya çektiği somon balığı orada çürüyüp bütün vitaminlerini toprağa bırakırmış.
o yüzden ayıların somon balıklarını kıyıya götürüp yediği yerlerdeki ağaçlar, ormanın diğer taraflarına göre daha uzun, daha sağlam oluyormuş.

--- alıntı ---

gözaltına alınmanız için polisler tarafından yeterli şüphe veya suçüstü yapılması gerekmektedir. yeterli şüphe kavramı oldukça geniş yorumlanmaktadır. oysa yeterli şüphe herhangi bir suçun işlendiğine ve bu suçu işleyen kişinin siz olduğunu kuvvetle muhtemel olmasıdır. oysa uygulamada basit bir benzerlik bile gözaltına alınma nedeni olabiliyor.

gözaltına alınmak için illaki bir idari karar alınması gerekmemektedir. gözaltı işlemi yeterli şüphe olduğu takdirde uygulanabilir. gözaltına alınırken eğer hakkınızda kesinleşmiş bir mahkeme kararı, yakalama yada tutuklama emri yoksa bu durumlarda sadece zorluk çıkarmanız sebebiyle kelepçe takılabilir. zorluk çıkarmadığınız halde size kelepçe takılmak istenirse bu duruma karşı kolluk amirlerine başvurun, mümkünse savcıya ulaşın bunların mümkün olmadığı durumlarda bu talebinizi ifade tutanağına muhakkak yazdırın. ifade tutanağına istediğiniz cümleler yazılmadığı takdirde imzalamak zorunda değilsiniz.

18 yaşından küçük iseniz kelepçe takılması yasaktır. 18 yaşında küçükler için kelepçe uygulaması değişen yasalar ile kaldırılmıştır. eğer 18 yaşından küçükseniz kelepçe takılması işlemini savcılık ve mahkeme ifadelerinde muhakkak dile getirin.

polisler tarafından gözaltına alınmanız için belirli şartların olması gerekir. bu şartlar gerçekleşip te yakalandığınız zaman da belirli haklarınız vardır. bunlar;

1-polis tarafından size her türlü kanuni haklarınız anlatılmak zorundadır.

2-susma hakkınız vardır. size isnat edilen suç karşısında illaki ifade vermek zorunda değilsiniz. fakat sadece kimlik bilgilerinizi doğru bir şekilde söylemek zorundasınız.

3-hiç kimse kendini cezalandırıcı ifade vermek zorunda değildir.

4-yakınlarınıza haber verme hakkınız vardır. bu hak kullandırılmak istenmese bile size yardım edecek yakınlarınıza muhakkak haber verin.

5-müdafi isteme hakkınız vardır. ekonomik durumu yerinde olmayanlar için ilgili baroların cmk servisi avukat tayin etmektedir. avukatınız gelene kadar ifade vermeyebilirsiniz.

6-müdafi ile görüşme hakkınız vardır. eğer kişisel avukatınız veya baro tarafından yönlendirilmiş bir avukatınız varsa avukatla görüşme ve sonrasında ifade verme hakkınız vardır. ilk ifadenin çok önemli olduğu düşünülürse neyi nasıl söylemeniz gerektiği konusunda avukatınıza muhakkak danışmanız önemlidir.

7-ifade verirken müdafi bulundurma hakkınız vardır.

8-yakalama, gözaltına alınma veya gözaltı süresinin uzatılmasına dair yazılı savcı talimatına karşı sulh ceza mahkemesine itiraz hakkınız vardır.

9-cebir ve şiddete uğramış iseniz muhakkak tam teşekküllü bir devlet hastanesinden rapor alınmasını sağlayınız. talep halinde rapor alınması zorunludur.

10- normalde göz altı süresi 24 saattir. bu süre özel yetkili mahkemelerin alanına giren suçlarda 48 saattir. gözaltı süresi uzatılmak istenirse karar alınmak zorundadır. karar olmadan gözaltı süresi hiçbir şekilde uzatılamaz. göz altı süresi en fazla 4 gün olacak şekilde uzatılabilir.

11-ifade tutanağını imzalamak zorunda değilsiniz. anlamadığınız hukuki terimler olduğu takdirde ifade tutanağını imzalamıyorum deme hakkınız vardır. bu durumda imzanızın olduğu bölüme imzadan imtina etti kaydı düşülecektir.

12-özellikle tutanakların tamamı okunmadığında veya size tutanak sureti verilmediğinde muhakkak imzadan imtina etmeniz sizler için yararladır. düzenlenen tutanakların hepsinin açık açık okunmasını istemek yasal hakkınızdır.

not: bazı bilgiler güncel olmayabilir.

--- alıntı --- buradan

nice kahraman doktor adaylarının girecek olduğu sınavdır.

sınava girecek herkese başarılar ve kolaylıklar dilerim.

1) ılk defa böyle hissediyorum ne bileyim sen bi farklısın.
2) ben sana değer veriyorum.
3) rüyamda gördüm de seni,bi yazayım dedim.
4) sadece seninle konuşuyorum.
köşeye sıkıştığı yer de ya sence de fazla abartmıyor musun ?
5 ve favori olan ise "ne alakası var yaa".

güzel bir diziydi ama finalini çok kötü yapmışlardı.bediş patlamada havaya uçuyor falan,üzülmüştük.

116 senelik muhteşem tarihi, kimsenin yanına yaklaşamadığı başarıları, müzesinde rakiplerinin 2 katı kupası olan, ülkesinin medar-ı iftiharı, uefa ve süper kupa sahibi, 1481 den beri kültürün simgesi, 1905'ten beri sporun beşiği anlı şanlı galatasaray’ın normal sözlük futbol kulübüdür.
yakında başlıyoruz.

buradaydık, her zaman da buradayız.

okul zamanlarında her dönem başında ailece keyifle yaptığımız eylemdi. kırtasiyeden kapları ve etiketleri alır, akşam hep beraber oturur kitapları ve defterleri kaplardık. daha sonra üzerlerine etiketleri yapıştırıp, yazısı en güzel olan kimse etiketleri ona yazdırırdık. güzel günlerdi.

arkadaşlık kurmaktan çok keyif aldığım insandır. okuyor yetmiyor okuduğunu anlıyor o da yetmiyor anımsıyor ve kullanıyor. daha ne olsun

son yılların moda olan hastalığı. herkesin bir depresyonu bir ansikiyetesi var. bakkalı, kasabı, komşusu, çoluğu çocuğu herkes depresyonda.
depresyonda olabilmek için aşağıdaki belirtilerin devamlı veya en az on beş gündür süregeliyor olması gerekiyor yani üç gün bir sebebe dayalı mutsuzsunuz diye depresyonda olmuyorsunuz.
- hiçbir şey yapmak istemiyor veya yaptıklarınızdan zevk almıyorsanız,
- kendinizi sürekli mutsuz hissediyor ve eskiden keyif aldığınız şeyleri bile yapmak artık içinizden gelmiyorsa,
- eş, dos, sevgili, arkadaş kimseyle vakit geçirmek istemiyor ve hep yalnız kalmak istiyorsanız, yalnızlık hayat mottonuz haline gelmişse,
- geçmişte başınıza gelmiş veya yaşadığınız olumsuzlukları düşünüyor ve bunlardan uzaklaşamıyorsanız, her şeye olumsuz açıdan bakıyorsanız,
- dikkatinizi bir şeye odaklayamıyor ve kararsızlık yaşıyorsanız,
- hep yorgun ve halsiz hissediyor ve hiçbir şey yapmak istemiyorsanız,
- sürekli uyuyor veya uykusuzluk çekiyorsanız,
- içinizde tarif edemediğiniz bir huzursuzluk varsa,
- ölümü veya intiharı düşünüyorsanız veya onun gibi kendinizi ölmüş olsam şöyle olur böyle olur gibi düşünürken buluyorsanız,
- ya çok yiyor ya da hiçbir şey yemek istemiyorsanız,
- çok sinirli veya tam tersi çok sakinseniz,
- çok kırılgan veya çok agresifseniz öncesine kıyasla... işte o zaman; “yaşasın! nur topu gibi bir depresyonum oldu.” diyebilirsiniz. bu durumda geç kalmadan destek almak ve hayata bakış açımızı değiştirmek adına veya etkili çözüm adına bize yol gösterecek doğruları bulmaya yardımcı olacağına inanacağımız bir psikiyatris ile görüşmeye başlamalıyız.

"seviyorum seni
ekmeği tuza banıp yer gibi

geceleyin ateşler içinde uyanarak
ağzımı dayayıp musluğa su içer gibi

ağır posta paketini
neyin nesi belirsiz
telaşlı, sevinçli, kuşkulu açar gibi

seviyorum seni
denizi ilk defa uçakla geçer gibi

istanbul\'da yumuşacık kararırken ortalık
içimde kımıldayan birşeyler gibi

seviyorum seni
yaşıyoruz çok şükür der gibi."
nazım hikmet ran çok güzel kaleme almış.

teve jobs'ın çok güzel bir sözü vardır.

"sometimes, life hits you in the head with a brick". bazen hayat hakikten kafanıza balyozu geçiriveriyor.

hayatın hiçbir zaman kusursuz olmadığını, olmayacağını kabul edin. içinize dönmekten kaçınmayın. ve en önemlisi, olanlardan dolayı kendiniz dahil kimseyi suçlamayın.

oturun, bir soluklanın, içinize dönün, gerekirse kendinizi bir süre kitaplara verin, hayattan geri kalmayın, sorumluluklarınızı ötelemeyin.

sağlığınız yerinde olduğu sürece hiç bir şey aşılamaz değil.