kortizol

strese bağlı olarak ortaya çıkan, böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan, stres hormonu olarak da adlandırılan hormon.

sabah saat 4:00 - 8:00 arasında en yüksek seviyededir.

tansiyon ve şekeri yükselten kortikosteroid.

düşük seyretmesi addison hastalığı belirtisi olabilir.

glikozun karbonhidrat yerine protein ve yağlardan sentezlenmesi gerektiğini prensip edinmiş güzide bir hormondur. protein ve yağlar üzerindeki yıkıcı etkisi sebebiyle idrardaki azot miktarını arttırabilir. ayrıca bağışıklığı baskılma özelliğinden dolayı romatizmal hastalıklarda ve alerjilerde tedavi amaçlı kullanılır.

kortizon ile karıştırılan hormon. farkı ne? kortizol böbrek üstü bezlerde doğal olarak üretiliyor. kortizon da bunun sentetik, yani yapay olan versiyonu.

kortizol, böbreküstü bezleri tarafından salgılanan bir stres hormonudur. vücudun stresle başa çıkmasına, kan şekerini düzenlemesine, iltihaplanmayı kontrol etmesine ve metabolizmayı yönetmesine yardımcı olur.

kortizol yüksek olursa:
• stres, kaygı ve uykusuzluk artar.
• kilo alımı (özellikle göbek çevresinde) görülebilir.
• bağışıklık sistemi zayıflayabilir.

kortizol düşük olursa:
• sürekli yorgunluk hissi oluşabilir.
• kan basıncı düşebilir.
• motivasyon eksikliği ve depresyon görülebilir.

stresi yönetmek, sağlıklı beslenmek ve düzenli uyumak kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.