yediğimiz yemek basit karbonhidratlardan oluşuyorsa ve glisemik indeksi yüksekse kan şekeri aniden yükselir daha sonra da hızlıca düşer. bu da kan şekerinin dalgalanmasına neden olur. böylece yemek yedikten sonra tatlı yeme isteği oluşur.

herhangi bir kan hastalığımız yoksa yemek yeme alışkanlığımızı değiştirip dengeli besinler tükettiğimizde son bulacaktır.

aksi halde can sıkıcı bir durum
bir o kadar da lezzetli

benim kedim koşup koşup viraj alırken bazen savruluyor ve virajı alamıyor. bu yüzden onun virajı alamadığında yavaşlamayı öğrenmesi gerek.

bunun için pençesini wolverine gibi sağa sola saplayarak hızını yavaşlatabilir. zaten tırmalamayı seviyor.

hiçbir gelin robot değildir kesitini hatırlatan şeydir

kendimi ciddiye alıp almadığımı bilmek benim için imkânsız. ilgisizliğin felaketi, ilerleyişiyle kestirilemez. bir çölde ilerleriz ama nerede olduğumuzu asla bilemeyiz.

emile mihai cioran

trt'ye kapağı atmak için de ak partili olmak gerektiğini söyleseydi söylediklerinin doğru olup olmadığını düşünürdüm.

böbrek taşı ağrısı. tekrarlamaması için korkudan günde 3 lt su içiren, insanı yerden yere vuran taş parçaları.

şöyle bir şeydir;

deneğimiz fazla araştırmamış, öğrenmemiş islam hakkındaki tüm bilgisi aile ve çevresinden öğrendikleriyle sınırlı (kısacası ülkemizdeki genel çoğunluğa hitap eden) bir müslüman olsun adına da tuğçe diyelim. bu kişinin bir de ordan buradan birkaç yazı okuyarak ateist olmuş bir arkadaşı olsun ve bunlar tartışsınlar. bizim müslüman olan arkadaşımız yani tuğçe hiç o zamana kadar sorgulamadığı için inandığı bazı şeylerin mantıksız olduğunu bu ateist arkadaşı sayesinde anlasın ve ateist olmaya karar versin.
başka bir gün ateist olan tuğçe müslüman bir kişiyle tanışsın. bu kişi hem tuğçe'den hem de onu ateist yapan diğer ateist arkadaşından yaşça büyük hem de bilgisi daha fazla diyelim. müslümanla tartışacak ve sorguladığı hemen her şeyin karşıdaki kişi tarafından altının doldurulabileceğini görmüş olsun. bu sefer tekrar müslüman olmaya karar verir. daha sonrasında ise karşısına kendisinden daha donanımlı bir ateist çıkar vs vs. bu şekilde devam edecektir.
yukarıdaki hayali örgüden farklı olarak bizler siyasi ve dini tutumlarımızı kolay değiştirmeyiz. mesela bizden daha donanımlı ve zıt fikirli birisi karşımızdaysa ya küfrederiz ya da çeşitli psikolojik savunma metodlarıyla söylediklerini kabul etmeme eğilimi gösteririz. eğer öyle olmasaydık ve sadece gerçeğe ulaşmak arzusunda olsaydık işte o zaman durumumuz yukarıdaki tuğçe ile aynı olacaktı. sürekli bizden daha donanımlı insanlar ya da bakış açıları karşısında rüzgarda savrulan bir yaprak gibi ordan oraya savrulacaktık. bunun nedeni inanç konusuna akıl ile yaklaşıldığı zaman kesin bir sonuca ulaşılamayacak olmasıdır. hem bir tanrıya inanan insanların cevap veremeyeceği pek çok "boşluk" vardır hem de ateistlerin cevap veremeyecekleri "boşluklar" vardır.

yukarıdaki kısım sadece akıl ile ilgili olan kısımdır bunun bir de vicdanla ilgili, hislerle ilgili duyuşsal kısmı vardır. zekanız size ne söylerse söylesin hisleriniz de bir taraftan konuşacaktır. ölüme karşı duygularınız ne söylüyor? ölen annenizin nerede olduğunu düşünmek istersiniz? varoluşa hangi pencereden bakıyorsunuz? tüm bunlar kişiden kişiye değişecek olan şeylerdir. işte agnostisizm kısaca bunu söyler. dine ya da dinsizliğe bakış, sayılamayacak kadar çok faktörün etkisindedir ve kişiden kişiye değişir. agnostik der ki; "madem kişinin karakterine göre, duygularına, zekasına, eğilimine, çevresine, kültürüne göre bu tercih şekillenecek. ( yani evrensel bir 2+2=4 durumu olmayacak) ben bir tercihte bulunmamayı tercih ediyorum."
*

aşırı olduğunda gereksiz uzun cümleler kurdurur.

son yıllarda japonya'da trend olan, sizi mutlu eden şeyleri küçük kağıtlara yazıp içine attığınız bir kumbara. sene sonunda açıp okumak eminim insanı bir kez daha mutlu edecektir. geçen yıldan bu fikir aklımdaydı ama yapamamıştım, bu yıl ben de yaptım. belki siz de böyle bir kumbara hazırlamak istersiniz diye sözlüğümüze yazayım dedim.

benim mutluluk kumbaram hazıır :') mutlu anlarım lütfen siz de hazır olun.

herkesçe bilinen ve deneyimlenen bir türkiye gerçeğidir.

(bkz: kazık atma sanatı)

kapıdaki jennifer lopez'di. kıskançlığıyla bilinen benjamin arkasını dönüp, içerideki eylüling'e ''jennifer lopez mıçımı yesindir'' dedi ve jennifer bu söze alındı.

hamsi kadar olmasa da, mantar turşusu.

vicdan ve bilinç olabilir..

bana ruy lópez açılışı- eski steinitz savunmasını* sevdirmiş büyük usta. frank grant ile 1919 yılında yaptığı maçın etkisinden yarım saat çıkamayıp sonra gidip bütün maçlarını hatmetmişliğim vardır. aron nimzowitsch ile 1920'lerin sonunda yaptığı destansı maç yine capablanca'nın dehasının önünde tüm dünyaya diz çöktürür nitelikte bir maçtı ki sanıyorum o maçta capablanca'nın tercihi caro-kann* olmuştu ve bu biraz şaşırtıcıdır çünkü en fazla 20 veya 22 maçta tercih etmiştir. ruy lópez denildiği zaman akla gelecek ilk isim şüphesiz capablanca; oynadığı oyunların %23'ünde ispanyol açılışı tercih etmiştir -oturup gerçekten hesapladım evet- ve bu çoğu zaman galibiyeti de beraberinde getiriyor capablanca için. onun dışında orthodox savunması* yine oyunlarında vazgeçilmez bir rol oynar ki herman steiner ile yaptığı maçı put gibi izleme sebebidir ve yine 1914 yılında bernstein'ı capablanca karşısında hüsrana uğratan şey orthodox savunması oluyor aslında. sekiz sene önce notasyon kağıtlarını görmeme rağmen bugün ezberden hamleleri söyleyebilecek kadar hayran kalmıştım. fransız savunması -botvinnik ve vaganian'ı gücendirmek gibi olmasın*- ve four knights denilince akla gelen ilk isimlerden biridir bence. maçları bilenlerin çoğu muhtemelen ne saçmalıyorsun bunlar oldukça basit hamleler diyebilir ama capablanca basit taktiklerin ustasıydı ve zaten bu denli hayranlık uyandıran şey bir noktada bu. daha derini görmeye çalışıp gözünün önünde duran oldukça basit bir cevabı görmeme hatasına düşmüyordu oynarken. bazen kazandıran hamleler en basit olanlarıdır tam da bu yüzden lasker'in dediği gibi:

"ı have known many chess players, but only one chess genius; capablanca"

elinde migros fişi gibi bir listeyle gelmeyenin dövüldüğü başlık.

insan olması yeterli. insanlıktan kastımın bilişsel ve ahlaki olarak insanlık olduğunu belirtmeme gerek yok sanırım. yoksa nefes alan her iki ayaklıyı insan saydığımız için dünyayı bok götürüyor zaten.

bunun dışında, kişilik özellikleri için kriter belirlemek abes kaçar. marketten bisküvi mi alıyoruz alüminyum?

akp'ye, chp'ye oy veren vatandaştan farkı yoktur.

6 milyon seçmene terör destekçisi demek için bir zihniyetin kokuşmuş derecede çürümüş olması lazım.

(bkz: çandarlı ailesi)osmanlıdaki köklü ailelerden biridir.
çandarlı halil de yaşadığı dönemde osmanlı devletindeki en güçlü 2. adamdı. donemin de veziridir. fatih sultan mehmet'in istanbulu fethetmesini istemediği için yunan halil olarak da bilinirdi. zaten istanbul fethedildikten sonra da idam edildi. yerine (bkz: zağanos paşa)getirildi.

moderasyonda bir adet iyilik meleğimiz eksik demişler, (bkz: hazall)'ı almışlar ekibe. o da o işe yarıyor dostum.

26.09.2021 tarihi itibariyle yıllardır söylediklerimi doğrularcasına, 35 yaşında ve yeni sıklet değiştirmiş ukraynalı boksör usyktarafından patates edilerek balon olduğunu tekrar göstermiş vücut geliştirmeci. (boksör değil.)

maç ile ilgili benim görüşüm belliydi ve bu doğrultuda bahis sever arkadaşların birçoğuna da usyk'e oynanması yönünde tavsiyede bulundum ama dinlediler mi bilmiyorum. dinlemedilerse de oturup ağlasınlar, yapacak bir şey yok.

maça gelirsek;

joshua denen şarlatanın, gerçekten ama gerçekten kusursuz bir fiziği olmasına rağmen boks sporu ile uzaktan yakından alakası olmadığına ve korkusundan ötürü kol uzunluğu avantajını kullanarak, oyunu çirkinleştirecek ölçüde puana oynamasına şahitlik ettik. maçın gerek kendi memleketinde olması, gerekse de yaklaşık 50.000 seyircinin desteği neticesinde maç başladığında ilk 2 round içinde erken bir knockout gelse şaşırmazdım. zaten o yüzden bahisçilere de ilk 2 roundun bitmesini beklemeleri yönünde tavsiyede bulundum ve korktuğum başıma gelmedi. boks, korkakların puan zaferiyle sonuçlanacak bir spor değildir. umarım amerika ve ingiltere bahis baronları bunun farkına tekrar varırlar.

profesyonel sporlarda, özellikle boks gibi ağır tempolu ve birçok parametreyi içeren kompleks antrenman sistemleri içeren dövüş sporlarında 35 yaş oldukça geçkin bir yaş dilimi içerisindedir. üstelik yıllardır pazarlaması harikulade şekilde yapılan ve fiziği gereği sözde düşmana korku veren (bkz: antyhony joshua) karşısında, üstelik kendi memleketi ve angut seyirci kitlesi önünde gerçekleşen bir dövüşte psikolojik üstünlüğü ele geçirmek bir hayli zordur. lakin usky, kendisinden beklentimin de üzerinde bir sistemle 12. roundun son saniyesine kadar psikolojik üstünlüğü bir an olsun bırakmadan dövüştü ve son saniyede knockout şansını da elinin tersiyle itti. hakemlerin bana göre maçı 2 veya 3 saniye erken bitirmeleri de gözümden kaçmadı tabii. hayta hakemler sizi.

usky, her şeyden evvel bir kere düşünüldüğü gibi bir tyson fury değil; o seviyeye gerçekten çok uzak ama yukarıda saydığım tüm dezavantajlara rağmen hızlı perdelemeleri, saniyelik kombinasyonları ve joshua'nın reach mesafesini bloke etmesi sebebiyle tam manasıyla bir profesyonel gibi dövüştü ve mükafatını da bu sıkletin 4 kemerini de alarak elde etmiş oldu.

ezcümle, yüksek ihtimalle bir rövanş maçı olacaktır. kemerleri kaybeder mi, muhafaza edebilir mi bilemem ama bunca sene üzerine söylemek istediğim tek bir şey var ki;

günümüz ağır sıklet boksörlerinin istisnasız hepsini mike tyson tek koluyla döverdi. müsabakayı kazanırdı demiyorum; döverdi diyorum.