manisa ve kıbrıs türkeli.

testosteron kokan bir başlık. her şeyi en iyi siz biliyonuz erkekler aferin.

en kısa ceza
ömür boyu olandır..
kimse bilmediğinden.
kim bilir;
belki bir yalandır..
kendiliğinden.
bir korkudur belki,
saklanandır..
çirkinliğinden.
bir soru olsa gerek;
sorulmadığındandır..
birden.
özdemir asaf - arayış.

avrupa yakası

insan sarrafı, hayat tecrübesi nedeniyle insanların karakterini çabucak anlayan kişilere denir.
"insanların karakterleri zamanla değişir" deriz ama
gerçek karakterleri ortaya çıkmaktadır aslında.
para insanı değiştirmez,
"o insanın gerçek yüzünü gösterir."
insan sarrafı olmak için sosyoloji, psikoloji, felsefe, antropoloji, tarih, matematik, hukuk başta olmak üzere birçok bilim dalında uzman olmak gerekir.
kavun olsa koklarız, karpuz olsa şaplak atarız ama insanı tanımak için önce kendimizi tanımalıyız…
insan kompleks bir varlık ama bazı özelliklerinden yola çıkarak olası düşünce ve davranış şekilleri ile ilgili ipucu elde etmek mümkün.
karşımızdaki kişinin kullandığı beden dili, kim olduğu hakkında bir takım mesajlar verir.
hoşlandığın kişi sana gülümsedi…
gerçekten mi yoksa sahte mi?
dudak kenarlarının hareketine bak. ne kadar yükseliyor?
nasıl bir süre içerisinde yükseliyor?
yüzdeki diğer kasların durumu nasıl?
göz çevresindeki kaslar yanaklardaki kaslar ile aynı anda harekete geçti mi?
gözbebeklerinin içi gülüyorken aynı anda göz kenarları kısılıyor mu?
insan sarrafının beyni o anın resmini çekip saniyede analiz eder "sahte ve gerçek gülüşü".
tam anlamıyla insan sarrafı olmak mümkün değildir ama yanılma payını en aza indirmek mümkündür.
çocukları yalan söylerken yakalamak kolaydır.*

bir kadının nasıl ve ne zaman güldüğü, kültürünün bir göstergesidir ama gülüşünün tınısında doğa çıkar açığa. fazla kültürlü kadınlarda doğalarının gizli kalmış son köşesi - friedrich nietzsche.

bir cami bahçesi.

edit: lezbiyensin diyen cıktı. artik tepki vermiyorum efenim.oynasin çocuklar.

silmiştim tekrar yükledim. beni de yazın.
oyuncu adı mnevada

altıpatlar.

rus ruletinin uydurduğum başka bir versiyonunu oynamak isterdim.*

kırmızı çizgilerimi aşmaktan.

istiyoruz, çünkü iyi reklam yapıyorlar. ayrıca eşyaların sınıfsal simgeler olması da çok etkili bunda! starbucksa gidince modern gözükeceğini bilmek, hissetmek gibidir bu. oturduğunuz semt bile etkili bunda, sınıfsal simgeler.

bazı yazdıkları ile olabilir belki ama çoğunu anlamıyorum.
bir yardımcı bulursam olur.
asgari ücretin yarısında anlaşırız, çünkü az iş yapacak.*

öncelikle nofap yararlı bir olaydır, ama uzun vadede sağlıklı değildir. eğer hayatınızda seks yapabileceğiniz biri yoksa ve bu durum uzun vadeliyse, yani nofap'i yapma sebebiniz "kızlar üstüme yağsın"sa masturbasyonu hayatınızdan çıkarmak cinsel sağlığınıza zararlı olarak etki edebilir.

onun dışında gelin nofap'ın ne olduğundan ve yararlarından konuşalım. bir de kişisel olarak deneyimimden ve görüşümden bahsedeceğim.

nofap teorisinin ortaya çıkış sebebi son 20 yılda internetin hayatımıza girmesiyle beraber, vhs kasetler döneminde, halihazırda dallanıp budaklanmış, kategorileri çıkmış olan pornonun daha da kolay erişimi sebebiyle özellikle erkekler arasında çığ gibi büyüyen porno bağımlılığını ve akabinde gelişen masturbasyon refleksini durdurmayı amaçlamasıdır.

porno ve masturbasyon bağımlılığı insana uzun vadede özgüven sorunu, disiplinsizlik, depresiflik, psikolojik rahatsızlıkların gelişmesi, sosyal hayatta etkileşimin azalması, cinsel anlamda yönelim duyduğu insanlarla konuşamama gibi sonuçlar verir. bu sonuçların nedenini aramak için kökene indiğimizde ise porno ve masturbasyon bağımlılığının beynimizdeki mutluluk hormonunu düzenleyen dopamin reseptörlerinin işleyişini bozduğunu görürüz. dopamin reseptörlerini düzeltmenin yolu ise bu reseptörlerinin yapısını bozan maddelerden uzaklaşmaktan geçer. yani porno izlemeyi ve masturbasyon yapmayı bırakmaktan.

peki esas olarak nofap kelimesi nereden çıktı?
bundan yaklaşık 10 yıl önce (2011) bir reddit kullanıcısı, yaptığı araştırmalar ve okuduğu kaynaklar sonucunda porno ve masturbasyon bağımlılığının zararlı olduğuna kanaat getirerek internette bir akım yaratmak ister. dünyada günlük olarak en fazla etkileşim alan sitelerden biri olan reddit'i kullanarak ve akılda kalıcı, anlamlı, kısa bir isim seçerek (nofap: attırmak yok) görüşlerini ifade ettiği paylaşımını yapar. "nofap" adı altında yaptığı paylaşım kısa sürede büyük ilgi görür, hatta olay kendilerine ait forum sitesi açmaya ve yatırımcı bulup dernek kurmaya kadar gider. kendince fenomen olmuş nofap akımı deneyip faydalı olduğunu gören insanlar tarafından önce amerika'da, sonra avrupa'da ve ardından bütün dünyada yayılır.

kısacası nofap'i "hayvandan insana dönmek" olarak tanımlayabiliriz. en azından ben öyle tanımlıyorum.

nofap'i tanıtma konusunda genelde yanlışlık yapılıyor. özellikle yalnızlıktan muzdarip olan gençler için "200 gün nofap yaptım hayatım değişti" gibi savlar sunuluyor. aslında denilen şey doğru evet, ama onun sebebi bağımlılıklarını oruç tutar gibi bırakmak değil, bağımlılıkların yüzünden harcadığın zamanı kaliteli hale getirmek.
bu sebepten olaya "porno ve masturbasyon"dan ziyade "bağımlılık" olarak bakmakta fayda var. tıpkı sigara bağımlılığı, uyuşturucu bağımlılığı ve onlardan kurtulanların uzun vadede zamana yatırım yapıp hobi edinmeleri, bu sayede motive olmaları ve hayatlarının değiştiklerinden bahsetmeleri gibi.

bu yüzden nofap hayatı alenen etkileyen bir şey değil, bu konuda ateşi yakan fitil gibi bir şey oluyor. yani nofap'e niyetlenmişken o kadar da gaza gelmemekte fayda var.

yararlarına değinecek olursak, en önemli yararlarından biri masturbasyona ayırdığınız vakti kaliteli bir şekilde harcamanızı sağlıyor. uyuşukluğu, depresifliği gideriyor. hatta psikolojik rahatsızlığınızın etkisini azaltıyor. bu sayede motive olmanız, özgüveninizin yerine gelmesi ve artan testesteronu bir yerde kullanma isteğinizin çıkması gayet olası. masturbasyona ayrılan vakti dünyanın belki de en basit eylemlerinden biri olan kitap okumaya ayırmak bile önemlidir. tabi bunları rutin olarak yapmanız önemli.
bunun yanı sıra kişisel görünümünüzde de değişimler oluyor. yüzünüzdeki mimikler, bakışınız, hatta ayağa kalktığınızdaki duruşunuz bile değişiyor.

uzun vadede olan ve en önemli yararı ise beyninizdeki bozulan reseptörleri tamir etmesi. bu biraz meşakkatli bir süreç ve gerçekten sabır gerektiriyor. zira bu oruç sadece nofap'i değil kolay haz getiren diğer kavramları hatta elektronik aletlerin kullanımını bile etkiliyor. aylar, hatta yıllar boyu süren nofap diyetleri bu yüzden yapılıyor. bu konuda "en az üç ay" kavramı savunuluyor, zira beyindeki reseptörlerin tamamen düzelme süresi takriben üç ay sürüyor. beyindeki reseptörler düzeldiği takdirde de dopamin değerleriniz tamamen sıfırlanıyor, yani normal bir insanın haz alma seviyesine dönüyorsunuz.

kişisel deneyimlerimden yola çıkarak, nofap'in aylık olarak yapılması gerektiği kanaatindeyim. porno ve masturbasyon bağımlısıysanız en azından bir ay boyunca ikisini de görmeyerek kendinize önem vermeniz gerekliliği kanaatindeyim. beyine bu alışkanlığı yüklemek gerekir.
uzun vadede ise özellikle yalnız arkadaşların aşırıya kaçmama suretiyle düzenli ve bilinçli olarak masturbasyon yapması (iki haftada bir, ayda bir) gerektiğini düşünüyorum.
zira yazının başında da dediğim gibi, doğal yöntemler dışında kişisel olarak da vücutta oluşan spermin atılması lazım. seks hayatı olmadığı sürece de bu durum için masturbasyon yapmak lazım.
zira aylar yıllar boyunca kendinizi tutup masturbasyon yapmazsanız ilerleyen yaşlarda prostat kanseri geçirme riskiniz ciddi oranda artıyor.

lütfen bu başlığa daha önce ölenler yazsın.

kendini iç ve kahve fincanını kır. ytd.

çok büyük cesaret ister.

insan her şeyden sıyrılır da kendisinden kaçamaz..

etse şaşardık zaten, içinde bir parça olsun adamlık kalmış derdik. ama şaşırdık mı? tabiiki hayır.

tanım: kayyum ve ısmarlama rektör açıklaması.

süper baba (dizi)sinde sevilen karakter fikret’i yani fiko’yu canlandırmıştı doksanlı yıllarda.