-ev almak,
-araba almak,
-genel olarak birçok şeyi almak eskisi kadar kolay değil..
devamını gör...

şöyle bi nefes alayım diye dışarı çıktığında yüzüne esen tezek kokusu.
devamını gör...

insanın kendine tıpkı bir dostuna yaklaştığı gibi şefkatle, merhametle, saygıyla yaklaşması. kendini anlaması. zor anlarda "evet bu zor bir an. şu an çok zorlanıyorum, ne yaparsam bu süreci daha kolay yaşayabilirim?" demesi. kendine yardımcı olması. o kadar güzel bir duygu ki. elbette öz şefkati pratiği yaparken bir yandan da farkındalık pratiği yapmış oluyorsunuz çünkü acınızı fark ediyor ve ona yargısızca tanık oluyorsunuz, onu kabul ediyorsunuz.

öz şefkat pratikleri için faydalı bulduğum kitaplar:
pembe fili düşünme (öz şefkate başlangıç için iyi bence)
öz şefkatli farkındalık - christopher k. germer (uygulama kitabı da güzel)
mindfulness - zümra atalay

birkaç tane de link bırakayım:
www.zeynepselvili.com/tr (bunu link olarak ekleyemedim nedense. öz şefkat hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için zeynep selvili'nin sitesine bakabilirsiniz)
öz şefkat üzerine bir video
christopher germer'in öz şefkat meditasyonu
devamını gör...

daha çok anlat” dedim.
“hoşuna gidiyor mu?”
“çok. elimden gelse seninle sekiz yüz elli iki bin kilometre hiç durmadan konuşurdum.”
“bu kadar yola nasıl benzin yetiştiririz?”
“gider gibi yaparız.''

doğu ekspres deyince benim aklıma gelen satırlar bunlar. belki bir gün bunu yaşamak için binerim o trene. kim bilir? gider gibi yapmayız da, gideriz belki..
devamını gör...

turşu sevmeyen beni bile kendisine hayran bırakmış olan turşudur.

çok olmasa da acımsı bir tadı vardır.
devamını gör...

haram olsun.
devamını gör...

şimdi ben muğla derim, sonra eskişehir'i görür, burası daha güzelmiş derim. daha sonra misal artvin' i görür, işte burası cennetten bir köşe, burası hepsinden de güzelmiş derim, yani bu konuda kesin uzlaşı yok.
devamını gör...

cinselliği tabu olarak görmeleri diyen bir yazarın hayatında bastırma savunma mekanizmasini hiç kullanmayıp herşeyi cinselliğe bağlaması ve akabinde tuhaf tuhaf mesajlar atması.
devamını gör...

hoşuma giden iş.

yalnız öyle cinsel anlamda çekici bularak seyretmiyorum. güzel olan her şeye bakmayı seviyorum. o yüzden "aman nazar değmesin!" nidaları eşliğinde çaktırmadan keserim, affetmem.
devamını gör...

belediyeler. çalışanların torpille girdiği çok belli. cehalet kokuyor. kimse ne iş yaptığını bilmiyor
devamını gör...

eğer sevgilimle aynı anda görmüşsek onun gözlerinin içine bakarım sonra onu itip alırım. elli lira bu boru mu.
devamını gör...

mutlu insanlar.
devamını gör...

efenim kendisi benim dilekbuddy'mdir. çok güzel yazıları vardır ve takiiiiiiip edilmesi gereken değerli bir yazardır. duyuruluur.*
devamını gör...

daubentoniidae familyasının tek üyesidir. ana vatanı madagaskar olan ve daha çok geceleri ortaya çıkan makimsi bir maymun türüdür.beslenme düzenini çeşitli meyve ve böcekler oluşturur. soyu tükenme tehlikesi ile karşı karşıya olan türlerdendir.
kullanıcı tarafından yüklenmiş görsel
devamını gör...

sırtını aksaray'a verecen...
devamını gör...

toplum tarafından çok hoş karşılanmayan ve şaşırtan durumdur.

tabu falan yıkmak değildir ama gelenekleri görmezden gelmektir ayrıca aman aman abartılacak bir yanı yoktur sıradan bir aşık olmak meselesi kadar meseledir araya 30 yaş koymadıkça.
devamını gör...

ankara'dan kara kuvvetleri komutanlığı denetlemesi için gelen korgeneralin kudretine şahit olmuş biri olarak orgenerali düşünemiyorum.batarya komutanı üsteğmenin tekmili gök gürültüsü gibiydi.
devamını gör...

bazılarının cv'lerinde "hobileriniz" kısmına yazdığı eylem.
benim içinse yepyeni dünyalara açılan kapı.
devamını gör...

endüstri devrimi sonrası almanya'da ucuz ve popüler resimleri veya eskizleri betimlemek için kullanılmış bir sözcük. zamanla başka dillerde çevirisi yapılmaksızın kendine yer bulan karmaşık bir kavrama dönüştü. bazılarına göre çirkinliği ve bayağılığı kavramsallaştırıp güzelin mertebesine erişiyor, bazılarına göre güzelin tanımını sarsarak kendine alan açıyor.
devamını gör...


evrensel yüz ifadelerini tespit etmek isteyen psikolog carney landis, deneklerinin yüz kaslarının hareketini takip etmek için yüzlerine yanık bir mantarla hatlar çizdi. daha sonra deneklere amonyak koklatıldı, caz dinletildi, elleri kurbağa dolu bir sepete sokuldu.en sonunda tüm denekler canlı bir farenin kafasını kesmeye ikna edildi. bu eylem sırasında çekilen fotoğraflarda denekler "deneyin büyük tanrısı"na kurban adayan garip bir tarikatın mensuplarına benzer yüz ifadelerine sahipti.

kullanıcı tarafından yüklenmiş görsel
deney bilim dünyasında kabul görmüş verilere ulaşamamış fakat tarih'in en korkunç deneyleri arasında yerini almıştır.


deney sonuç: ekolojisi uzmanı araştırmacı adam anderson ve yardımcısı, psikolog ve nörobilimci daniel lee, ortak 6 yüz ifadesini modellediler: bunlar üzüntü, tiksinme, öfke, sevinç, korku ve şaşkınlık idi. darwin’in bu deneyi ve onu izleyen yüzlercesi, en son cornell üniversitesi’ndeki bulgularla beraber değerlendirildiğinde aynı sonuca ulaşılıyor: yaşadığımız bölge ve kullandığımız dil ne olursa olsun, basit ve istemsiz yüz ifadeleriyle temel düzeyde iletişim kurabilme yetisine sahibiz.
devamını gör...

normal sözlük'ü kullanarak 3. parti dahil tarayıcı çerezlerinin kullanımına izin vermektesiniz. Daha detaylı bilgi için çerez ve gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.

online yazar listesini görmek için lütfen giriş yapın.
zaman tüneli köftehor rehberi portakal normal radyo kütüphane kulüpler renk modu online yazarlar puan tablosu yönetim kadrosu istatistikler iletişim