sağlıklı atıştırmalıklar

küp küp doğranmış muzun üstüne tahin+pekmez+kakao karışımı ve ezilmiş fındık.
(tahin oranı pekmeze göre daha fazla olmalı ki nutella kıvamı elde edebilelim.)

2 dilim pizza + buz gibi bira ( ruh sağlığına birebir)

mide dediğiniz organ aslında o kadar ufak ki. içinin en geniş yeri 10 santim, 1 litreden az hacmi var. boş hali yumruğunuz kadar.

tıkabasa yediğimizde bunu 75 katına kadar şişirebiliyoruz. sağlıklı, sağlıksız sürekli dolu ve geniş tutarak anlamsız yoruyoruz. çok fazla yiyoruz.

şeker vs. konuları zaten parafraflar sürer.

tadı güzel olan hiçbir şey sağlıklı değil ki. sağlıklı yiyeceklerin hiçbirinin tadı hoşuma gitmiyor bile.
not: ağzımda dişim varken yiyorum. çok abartıya kaçınca ufak bir spor sonra devam. ne zaman ne olacağı belli değil, kendimi sürekli mahrum etmek de istemem yemek konusunda.

pastırmalı yumurta...

içinde vitamin, protein, karbon hidrat, yağ, mineral ; yani her şey var.

üstelik çok lezzetli.