1.
derin uykuya dalmadan önceki yarı uyku hali.
hipnogojik, salvador dali ve thomas edison'ın bilinçli uyku tercihi imiş. her ikisi de uyumadan önce ellerine kaşık ya da top gibi bir nesneyi alır koltuklarına çekilirler ve uykuya dalarlarmış. tam derin uykuya geçtikleri, bilinçlerini yitirmeye başladıkları esnada ellerindeki nesne düşer, çıkardığı gürültü onları uyandırır, erken uyku evresinden, derin uyku evresine hiç geçmeden uymaya son verir, böylelikle işlerine kaldıkları yerden devam ederlermiş.
hipnogojik, hem uykuya dalarken ve uykudan uyanırken kendiliğinden oluşan doğal bir durum olarak yaşanan hem de bilinçli olarak uygulanan bir teknik. mesela sufilik, zen, meditasyon, yoga gibi sistemlerde bazı gevşeme teknikleriyle bu yarı uyanıklık hali elde edilebiliyor.
uyku ile uyanıklık arasında geçen bu süre yani; n1 erken bir uyku evresidir ve derin uykuya dalmadan önce geçen birkaç dakikalık bir süreçtir. paranormal etkiler için de elverişli olan bu birkaç dakika içinde rüya görebilir, gördüğünüz rüyayı gerçeklikle karıştırabilir, hayal kurabilir, şekiller ve renkler görebilir ve hatta yattığınız yerdeki sesleri duyabilir olduğunuzdan bilim adamları, hipnogojik sürecin yaratıcılık için oldukça verimli olduğunu iddia ediyorlar.
kaynak
kaynak
hipnogojik, salvador dali ve thomas edison'ın bilinçli uyku tercihi imiş. her ikisi de uyumadan önce ellerine kaşık ya da top gibi bir nesneyi alır koltuklarına çekilirler ve uykuya dalarlarmış. tam derin uykuya geçtikleri, bilinçlerini yitirmeye başladıkları esnada ellerindeki nesne düşer, çıkardığı gürültü onları uyandırır, erken uyku evresinden, derin uyku evresine hiç geçmeden uymaya son verir, böylelikle işlerine kaldıkları yerden devam ederlermiş.
hipnogojik, hem uykuya dalarken ve uykudan uyanırken kendiliğinden oluşan doğal bir durum olarak yaşanan hem de bilinçli olarak uygulanan bir teknik. mesela sufilik, zen, meditasyon, yoga gibi sistemlerde bazı gevşeme teknikleriyle bu yarı uyanıklık hali elde edilebiliyor.
uyku ile uyanıklık arasında geçen bu süre yani; n1 erken bir uyku evresidir ve derin uykuya dalmadan önce geçen birkaç dakikalık bir süreçtir. paranormal etkiler için de elverişli olan bu birkaç dakika içinde rüya görebilir, gördüğünüz rüyayı gerçeklikle karıştırabilir, hayal kurabilir, şekiller ve renkler görebilir ve hatta yattığınız yerdeki sesleri duyabilir olduğunuzdan bilim adamları, hipnogojik sürecin yaratıcılık için oldukça verimli olduğunu iddia ediyorlar.
kaynak
kaynak
devamını gör...
2.
benim bilinçli olarak değil ama sık sık yaşadığım durum. kızçeler sağolsun elime ağır bir kütle almaya fırsat vermeden tam dalacakken uyandırıveriyorlar.
bazen o kısacık yetiyor ama bazende beni mala çeviriyor. verimlilik kısmına tamamiyle katılamıyorum malesef.
bazen o kısacık yetiyor ama bazende beni mala çeviriyor. verimlilik kısmına tamamiyle katılamıyorum malesef.
devamını gör...
3.
şimdi uyku koca bir çemberse; bu da, o çemberin halkalarından biridir. halkalardan biri koptuğunda bilinç kaybı bile gerçekleşebilmektedir. bu nedenle son yıllarda kaliteli uyku ve uyku düzeni sağlama noktasında, konunun uzmanları ve araştırmacıları türedi.
astral seyahat halkasına da, bu uyku evresinde çıkılıyor. eğer uyanmayı başaramaz ya da bahsi geçen seyehat cereyan etmezse, arada bir yerde kalıyor, garip sesler çıkarıyorsunuz. aslında etrafınızda meydana gelen olayları duyabiliyor ancak uyku hali dolayısıyla sağlıklı insan tepkileri veremiyorsunuz. siz, cevap verdiğinizi, konuştuğunuzu sanıyorsunuz, ancak çevrenizdeki insanlar bunu, garip sesler olarak algılıyor genelde. bu sırada rüya hali de devam ediyor. dolayısıyla hem dış dünyayla hem de iç dünyayla bir yüzleşme yaşıyorsunuz. yani metafiziksel alemden çıkmadığınız gibi uyku haliniz de son bulmuyor.
ciddi derecede tehlikelidir aslında. kısmi olarak hazırlanarak bu evreye geçmek, değilse sadece uyku için tercih etmek en güzeli.
bu evrede kalıp yıllarca uyanamayan insanlar olduğu söyleniyor. keza yoğun bakımda, uyutulma ya da ölümle yaşam arasında gidip gelinen o süreçte de kişinin, bu halkada olduğu iddialar arasındadır. tasavvuf ve zen felsefelerinde sıkça başvurulur. tasavvufta bu evrede görülenlerin, gerçek ya da gerçekleşmesi mümkün olan olaylar olduğuna inanılırken; zen felsefesinde, tamamiyle kişiyi uyumlama, meditasyona hazırlama ve daha sakin bir hayat gayesi için kullanılır. kesinlikle uykunun, en tehlikeli kısmıdır.
astral seyahat halkasına da, bu uyku evresinde çıkılıyor. eğer uyanmayı başaramaz ya da bahsi geçen seyehat cereyan etmezse, arada bir yerde kalıyor, garip sesler çıkarıyorsunuz. aslında etrafınızda meydana gelen olayları duyabiliyor ancak uyku hali dolayısıyla sağlıklı insan tepkileri veremiyorsunuz. siz, cevap verdiğinizi, konuştuğunuzu sanıyorsunuz, ancak çevrenizdeki insanlar bunu, garip sesler olarak algılıyor genelde. bu sırada rüya hali de devam ediyor. dolayısıyla hem dış dünyayla hem de iç dünyayla bir yüzleşme yaşıyorsunuz. yani metafiziksel alemden çıkmadığınız gibi uyku haliniz de son bulmuyor.
ciddi derecede tehlikelidir aslında. kısmi olarak hazırlanarak bu evreye geçmek, değilse sadece uyku için tercih etmek en güzeli.
bu evrede kalıp yıllarca uyanamayan insanlar olduğu söyleniyor. keza yoğun bakımda, uyutulma ya da ölümle yaşam arasında gidip gelinen o süreçte de kişinin, bu halkada olduğu iddialar arasındadır. tasavvuf ve zen felsefelerinde sıkça başvurulur. tasavvufta bu evrede görülenlerin, gerçek ya da gerçekleşmesi mümkün olan olaylar olduğuna inanılırken; zen felsefesinde, tamamiyle kişiyi uyumlama, meditasyona hazırlama ve daha sakin bir hayat gayesi için kullanılır. kesinlikle uykunun, en tehlikeli kısmıdır.
devamını gör...