ben dili

--- alıntı ---

ben dili, bireyin karşılaştığı davranış ve durum karşısında bireysel tepkisini, kendi duygu ve düşüncelerini açıklayan ifade şeklindir. kendimizi “ben”li cümlelerle anlattığımız zaman karşımızdakini incitmemiş, fakat kendi mesajlarımızı da vermiş oluruz.

ben seni dinliyorum.
ne zaman durman gerektiği konusunda sana yardımcı olabilirim.
bunları yapman beni üzer.
seni bekliyordum.
dikkatsiz olman beni çok üzüyor.
bu davranışların beni kırıyor.
akşamları televizyon izlemen beni de etkiliyor.

ben dilinde, karşımızdakine yönelik yargılayıcı ifadelerden ziyade kendimizde oluşan etkilerini ifade etme şeklidir. kendimizdeki durumu ifade ederken karşı tarafın iletişime set çekmesine de engel oluruz. çünkü ondan değil kendimizden bahsederek farkındalık oluşturmak istenir. bence empati yeteneğini de geliştiren bir dil. suçlayıcı değildir. karşıdaki kişinin sizde bıraktığı etkiyi anlamasını sağlar. daha sağlıklı bir iletişim gerçekleşir. eğitimde önemi büyüktür. aslında eğitimden ziyade toplumumuzda da çokça kullanılması gerekir. örneğin, odası dağınık bir çocuğa annesi "yeter artık bıktım odanı toplamaktan hemen topla odanı" demek yerine "odanı toplamaman beni üzüyor ve ayrıca diğer işlerimden fırsat bulamıyorum ve oldukça yoruluyorum" derse daha etkili olur ve sağlıklı bir iletişim gerçekleşir. o yüzden odanızı toparlayın ve ben dilini kullanın.

hayat kurtaran bir iletişim şeklidir. karşınızdakini incitmeden kendi duygularınız üzerinde durduğunuz için karşı taraftaki kişi de söylemleri saldırı olarak almadığından savunmaya geçmek yerine dinleme boyutunda kalır. hem derdinizi anlatmış hem de kalp kırmamış olursunuz.
"bu davranışın beni üzüyor. " en sevdiğim cümledir.

iletişim 101 dersi niteliğinde bir özet;

yapılan eylem + hissedilen duygu + nasıl yapılmalıydı

örnek;

* yoldaş, sözlüğü katarlılara satman beni üzdü. paradan biraz koklatmanı beklerdim.

* kızım/oğlum bu yaptığın haraketle beni üzüyorsun ağlamadan söyle olur mu?

bizim ülkemizde bu dil ne kadar işe yarar tartışılır. eğitim için önemli bir konudur ama insanımız karşısındakinin duygularını ne kadar ciddiye almaktadır?

medeni toplumlarda çok yararlı bir dildir.

yazdık abicim en kralını #1308706


"bu şekil bir tanım girmen beni üzdü biraz daha kelimeleri iyi seçmeni isterdim." örnek verilebilir.