spor salonunda tıslayan tip

belki önceki hayatında bir yılandı. kim bilir?

5 kilo dumbell kaldırırken bütün salon duysun diye böğüren hıyardan iyidir.
en azından çevreyi rahatsız etmez.

iç abdominal basıncı kontrol altında tutmak için yapar.

yüksek ağırlıklarda farketmeden nefes tutmayı engelleyen, kontrollü nefes vermeyi tetikleyen bir alışkanlıktır. boksörler de yumruk çalışırken yapar.

yüksek ağırlığa girmeyeli çok oldu. konu ben değilim. ama doğru yapıyordur yani.

valla eski salonda şafak abi vardı 20 kg ile ısınmaya başlardı bırak tıslamayı anırsa sesim çıkmaz adam 50 yaşındaydı bu arada. kacf rekoru evet bendeydi de kalan tüm rekorlar ondaydı.

bir de düşük ağırlıkta böğüren bir tip vardı bana ben kacf rekorunu kırdıktan sonra (sanki ispata ihtiyaç varmış gibi.) ben senin yerinde olsam tüm salon duysun diye bağırırdım demişti mal.

ağızdan nefes alıp verilmez hiçbir vücut etkinliğinde. bunu bilmeyen adamdan "sporcu" falan olmaz. zaten vücut geliştirmecilerin çoğu böyle şeylerden bihaber oldukları için zayıf kondisyona sahipler.