travma sonrası stres bozukluğu

posttravmatik stres bozukluğu, bir kişinin travmatik bir olay yaşamasının ardından ortaya çıkan bir psikiyatrik bozukluktur. bu, doğal afetler, savaş, ciddi kazalar, cinsel saldırılar gibi travmatik deneyimlerin sonucunda ortaya çıkabilir. ptsd, kişinin tekrarlayan kabuslar, flashbackler, anksiyete, uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü gibi semptomlar yaşamasıyla kendini gösterir.

bizim memlekette de ne yazık ki travmatik olaylar gündemden düşmediğinden hastalık direkt teşhis konmasa da had safhada ilerliyor. resmi bir rakam bulamadım.

hastalık, beyindeki amigdala adı verilen bir bölgeyle ilişkilidir. bu bölge, tehlikeli durumları algılamak ve yanıtlamakla görevlidir. travmatik bir deneyim, amigdalayı aşırı uyarır ve bu da kişinin sürekli olarak tehlike hissi yaşamasına neden olabilir.

bu durumla başa çıkmak için birçok tedavi seçeneği vardır. terapi, ilaçlar ve destek grupları bu konuda yardımcı olabilir. ayrıca, stres yönetimi teknikleri, nefes egzersizleri ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları da semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

ptsd, tedavi edilebilir bir durumdur ve yardım almak önemlidir. bir sağlık uzmanına başvurmak, semptomları yönetmek ve normal bir hayata geri dönmek için önemlidir.

karşıdan karşıya geçerken bir aracın çarptığı kişinin her karşıdan karşıya geçerken bunu hatırlayıp tedirgin olması buna örnektir.

kompleks olanini yasadim. gerci ne kadar izah edilir bilmiyorum, kelime dagarcigimin yettigi kadariyla: ben ben degilim, bu bedende yasayip herseye üçüncü bir göz olarak bakan samimiyetsiz ama her seyin farkinda olan biriyim. depersonalizasyon.

bende tezahürü 17 ağustos 1999 sonrası yaklaşık 25 senedir geceleri uyuyamam oldu. ve bu geçmiyor, atlatamıyorum.

#2498631 bende geçti fakat 2. ameliyat sonrası azıcık tekrar etti, tam uyumaya yakın yataktan sıçratıyor adamı ve travma olan bölge sanki hızla hareket ediyor gibi oluyor, belki ediyor bilmıyorum. vucut elektrik akımı yolluyor sanırım o an. berbat bir şey. son 1 haftadır bitti gibi sanki.

escinsellerin homofobiklerin yasadigini zannettigi sey.

insanları korkutan, endişe, panik ve çaresizlik içinde bırakan olayların, yani travmaların uzun süreli veya kalıcı olarak kişide bıraktığı psikolojik sorunlar. depresyon belirtisi.
genellikle tüm toplumu etkileyen ve deprem, sel, yangın gibi afetlerle trafik kazası, şiddet, ölüm gibi olaylar travma olarak kabul edilse de bir insanı kişisel olarak olumsuz etkileyen ve psikolojik şiddet içeren kişisel olaylar, hayal kırıklığı da travmatik olay sayılabilmektedir. travmatik olay yaşayanların çoğunun ruh hali birkaç hafta içinde eski haline gelir, fakat bazılarında aylar, hatta yıllar bile sürebilir. geçmişte bu rahatsızlığı yaşamış biri olarak bu psikolojik sorunumdan kurtulmamın, eskisi gibi olmamın oldukça zaman aldığını ve bu süreçte çok uğraştığımı belirtebilirim. ayrıca sorunlarım büyük ölçüde geçse bile arada bir depreştiği ve etkisini hissettiğim oluyor.

travma sonrası stres bozukluğunun bazı belirtileri:

- yaşadığı travmatik olayı hatırlatan her şeyden kaçınmak, olayla ilgili kişilerden, mekanlardan ve nesnelerden uzak durmak, onları görmekten veya duymaktan rahatsız olmak
- eskiden büyük bir ilgi ve zevkle yapılan aktivitelerden soğumak, eskisi kadar ilgi ve sevgi duymamak
- sevilen şeylerden bile zevk alamamak, önceden büyük ilgi duyulan şeylere artık ilgi duymamak (anhedoni)
- sürekli olayı hatırlamak ve yeniden yaşanacakmış gibi hissetmek, sürekli üzülmek
- olayla ilgili anıları rahatsız edici ölçüde sürekli hatırlamak
- olay hakkındaki duygu ve düşüncelerini hatırlamak istememek
- yaşanan travmayı hatırlatan durumlarda tedirgin olmak
- karamsarlık ve sürekli kötü bir şey olacağı hissi
- geleceğe dair umutsuzluk ve plan yapamamak
- olumlu duyguları hissetmekte zorlanmak
- odaklanmada ve uyumakta zorluk çekmek
- bazı durumlarda aşırı heyecanlanmak, korkmak, titremek ve kendinden geçmek
- içine kapanmak ve bazen hiçbir şey yapmak istememek
- zevklerin ve ilgi alanlarının değişmesi
- normalde sorun sayılamayacak veya daha önemsiz olaylardan bile daha çok etkilenmek
- kolayca ürkmek ve sıkça tedirgin olmak
- unutkanlık, bazı şeyleri hatırlamakta güçlük çekmek
- alkol tüketiminin artması
gibi belirtilere sahiptir.

unutmayın ki, psikolojik sorunlardan kurtulmanın en iyi yolu zamanla kendiliğinden geçmesini beklemek değil, psikolog veya psikiyatriste giderek bir uzmandan destek almaktır.