481.
okumanızı tavsiye ederim, alıntıdır.
"aşk, hayatımızı güzelleştiren şeylerden biridir. bir de bu aşk olgunlaşırsa ve sevgiye dönüşürse insanın var oluşunu tamamlayan bir hale gelebilir. aşkın sonucunun genelde, ayrılık ya da ilişki sorunları olmadığı durumlarda olumlu olacağını düşünürüz. ancak bu sonuç, yaşadığın şey sağlıklı bir aşksa ortaya çıkar. eğer yaşadığın şey sağlıklı aşk değil bağımlılıksa, her şey yolunda göründüğü zamanlarda bile hep gergin ve tedirgin hissedersin.
bağımlılığın mantığı her zaman aynıdır. bir şeye bağımlı olduğun zaman o şey ya da insan olmadan hayatını sürdüremeyeceğini düşünürsün ve o şeyin yokluğunda ciddi yoksunluk krizi geçirirsin. bir insana ya da maddeye bağımlı olmak durumu değiştirmez, hepsinde durum aynıdır. kişi sevdiği için değil, o olmadan hayatını sürdüremeyeceğini düşündüğü için o insanı merkezde tutar.
sağlıklı aşkta, kişi sevdiği insanı düşünür, onunla ilgili güzel hayaller kurar. ancak bu günün tamamını kapsamaz. işine, kendi hayallerine ve hayatındaki insanlara da odaklanır ve onları da düşünür. ancak bağımlılıkta, kişinin aklında sadece hayatındaki kişi vardır. şimdi ne yapıyor, beni düşünüyor mu, beni bırakacak mı gibi tedirgin edici ihtimalleri daimi olarak düşünür. bu saplantılı bir düşünce biçimidir. zihninin merkezinde hep ilişkisi olduğu için hayatının diğer alanlarında fark edilir bir başarı düşüşü olur.
bugüne kadar bir alkol ya da uyuşturucu bağımlısıyla tanıştıysanız, onun hayatındaki tek mutluluk kaynağının bağımlı olduğu madde olduğunu fark etmişsinizdir. ilişkilerdeki bağımlılıkta durum çok benzerdir. bağımlı olan kişiyi tek mutlu eden şey, o kişinin varlığı, söyledikleri ve yaptıklarıdır. ancak sağlıklı bireylerde ve ilişkilerde mutluluk kaynağı her zaman birden fazladır. kişi arkadaşlarından, ailesinden, kendi başarılarından, işinden de mutlu olur. bağımlılıkta ise aşk harici her şey değersizdir ve kişiyi tatmin etmez.
sağlıklı ilişkilerde, belirli bir süre geçtikten sonra taraflar arasında bir güven oluşur. karşı tarafın aldatmayacağı ya da anlamsız bir şekilde ilişkiyi bitirmeyeceğini düşünürsünüz. bu saflık değildir; elbette karşı taraf sizin bu güveninizi boşa çıkarabilir ama bu durumun sizin kontrolünüzde olan bir şey olmadığını fark edersiniz ve ilişkinizden tat almaya çalışırsınız. aldatan aldatır, terk eden terk eder. siz ne yaparsanız yapın. ancak bağımlılıkta, kişi her zaman karşı tarafın kendisini aldatacağını ya da terk edeceğini düşünür. eğer kontrol etmezse, her zaman yanında olmazsa elinden uçup gideceğini zanneder. bu korku kimi insanlarda aşırı kıskançlık olarak, kimisinde ise aşırı fedakârlık ve tamamen kendini karşı tarafa adama şeklinde ortaya çıkar. işin ilginç yanı, ne kadar üstüne düşerseniz korktuğunuzun başına gelme ihtimali o kadar fazla olur.
ve son olarak şunu söylemek istiyorum: ilişkilerinde bağımlılık yaşayan insanlar için şu anda en önemli şey şu andaki partnerleri gibi görünüyor olsa da biraz daha geniş perspektiften bakınca bu bağımlılığın bir benzerinin geçmişteki ilişkilerinde de ortaya çıktığını görebiliriz. yani hissettiğimiz o bağımlılık karşımızdaki insandan dolayı değil, bizden kaynaklı bir sorundur. bu durum genelde çocukluk çağı travmalarından dolayı tamamlanmamış sevgi ve güven depolarının yetişkinlik zamanında ortaya çıkardığı sorunlardır.
bu durumun çözümü için atılacak ilk adım ise yaşadığın şeyin tutkulu bir aşk değil bir sorun olduğunu fark etmektir.
kendine iyi davran, görüşmek üzere."
beyhan budak
"aşk, hayatımızı güzelleştiren şeylerden biridir. bir de bu aşk olgunlaşırsa ve sevgiye dönüşürse insanın var oluşunu tamamlayan bir hale gelebilir. aşkın sonucunun genelde, ayrılık ya da ilişki sorunları olmadığı durumlarda olumlu olacağını düşünürüz. ancak bu sonuç, yaşadığın şey sağlıklı bir aşksa ortaya çıkar. eğer yaşadığın şey sağlıklı aşk değil bağımlılıksa, her şey yolunda göründüğü zamanlarda bile hep gergin ve tedirgin hissedersin.
bağımlılığın mantığı her zaman aynıdır. bir şeye bağımlı olduğun zaman o şey ya da insan olmadan hayatını sürdüremeyeceğini düşünürsün ve o şeyin yokluğunda ciddi yoksunluk krizi geçirirsin. bir insana ya da maddeye bağımlı olmak durumu değiştirmez, hepsinde durum aynıdır. kişi sevdiği için değil, o olmadan hayatını sürdüremeyeceğini düşündüğü için o insanı merkezde tutar.
sağlıklı aşkta, kişi sevdiği insanı düşünür, onunla ilgili güzel hayaller kurar. ancak bu günün tamamını kapsamaz. işine, kendi hayallerine ve hayatındaki insanlara da odaklanır ve onları da düşünür. ancak bağımlılıkta, kişinin aklında sadece hayatındaki kişi vardır. şimdi ne yapıyor, beni düşünüyor mu, beni bırakacak mı gibi tedirgin edici ihtimalleri daimi olarak düşünür. bu saplantılı bir düşünce biçimidir. zihninin merkezinde hep ilişkisi olduğu için hayatının diğer alanlarında fark edilir bir başarı düşüşü olur.
bugüne kadar bir alkol ya da uyuşturucu bağımlısıyla tanıştıysanız, onun hayatındaki tek mutluluk kaynağının bağımlı olduğu madde olduğunu fark etmişsinizdir. ilişkilerdeki bağımlılıkta durum çok benzerdir. bağımlı olan kişiyi tek mutlu eden şey, o kişinin varlığı, söyledikleri ve yaptıklarıdır. ancak sağlıklı bireylerde ve ilişkilerde mutluluk kaynağı her zaman birden fazladır. kişi arkadaşlarından, ailesinden, kendi başarılarından, işinden de mutlu olur. bağımlılıkta ise aşk harici her şey değersizdir ve kişiyi tatmin etmez.
sağlıklı ilişkilerde, belirli bir süre geçtikten sonra taraflar arasında bir güven oluşur. karşı tarafın aldatmayacağı ya da anlamsız bir şekilde ilişkiyi bitirmeyeceğini düşünürsünüz. bu saflık değildir; elbette karşı taraf sizin bu güveninizi boşa çıkarabilir ama bu durumun sizin kontrolünüzde olan bir şey olmadığını fark edersiniz ve ilişkinizden tat almaya çalışırsınız. aldatan aldatır, terk eden terk eder. siz ne yaparsanız yapın. ancak bağımlılıkta, kişi her zaman karşı tarafın kendisini aldatacağını ya da terk edeceğini düşünür. eğer kontrol etmezse, her zaman yanında olmazsa elinden uçup gideceğini zanneder. bu korku kimi insanlarda aşırı kıskançlık olarak, kimisinde ise aşırı fedakârlık ve tamamen kendini karşı tarafa adama şeklinde ortaya çıkar. işin ilginç yanı, ne kadar üstüne düşerseniz korktuğunuzun başına gelme ihtimali o kadar fazla olur.
ve son olarak şunu söylemek istiyorum: ilişkilerinde bağımlılık yaşayan insanlar için şu anda en önemli şey şu andaki partnerleri gibi görünüyor olsa da biraz daha geniş perspektiften bakınca bu bağımlılığın bir benzerinin geçmişteki ilişkilerinde de ortaya çıktığını görebiliriz. yani hissettiğimiz o bağımlılık karşımızdaki insandan dolayı değil, bizden kaynaklı bir sorundur. bu durum genelde çocukluk çağı travmalarından dolayı tamamlanmamış sevgi ve güven depolarının yetişkinlik zamanında ortaya çıkardığı sorunlardır.
bu durumun çözümü için atılacak ilk adım ise yaşadığın şeyin tutkulu bir aşk değil bir sorun olduğunu fark etmektir.
kendine iyi davran, görüşmek üzere."
beyhan budak
devamını gör...
482.
çok öfkeliyim. herkes bana haksızlık yapıyor. nickaltım kapatılmış, açtığım normal başlıklar sol frame'ye düşmedi. başkası yazsa bunları yapıp bir sürü artı oy ve fav kasmıştı ama ben yapınca hemen sansürleyin. doruk kim ki?
devamını gör...
483.
market fiyatları çok yüksek.
söyleyeceğim bu kadar.
söyleyeceğim bu kadar.
devamını gör...
484.
çok yazasım var ama hiç yazasım yok.
devamını gör...
485.
bak dünya bombok bir yere doğru gidiyor. aklınızı başınıza mı alsanız ne yapsanız?
devamını gör...
486.
yeter artıkkkkkkkkk demek istiyorum bikaç kişiye ama demiyorum hayır.
devamını gör...
487.
"yaşadıklarımdan öğrendiğim bir şey var. köpürmüyorsa şampuan değil saç kremidir."
devamını gör...
488.
benimle muhabbeti olup bana dair kötü düşünceler barındıran ve bunu öfkelendiğinde olur olmadık kelimelerle ifade eden insanları sevmiyorum.
iyiymiş, beni seviyormuş taklidi gibi geliyor ve hiç samimi değil.
insanlara ya da çevremize karşı daima sevgi barındıramayız bu olağandır. bir davranışını sevmediğimizi belirtebilriz konuşarak hallolur ya da hiç hoşlanmıyorsak şahsından onla iletişim kurmayız.
içinde ona dair kötü hisler besleyip patlamanın da gereği yoktur. karşındakine dürüst olan kişi bunu yapmaz.
iyiymiş, beni seviyormuş taklidi gibi geliyor ve hiç samimi değil.
insanlara ya da çevremize karşı daima sevgi barındıramayız bu olağandır. bir davranışını sevmediğimizi belirtebilriz konuşarak hallolur ya da hiç hoşlanmıyorsak şahsından onla iletişim kurmayız.
içinde ona dair kötü hisler besleyip patlamanın da gereği yoktur. karşındakine dürüst olan kişi bunu yapmaz.
devamını gör...
489.
bunu kendime de hatırlatmam gerekiyor sürekli. o yüzden birinci tekil kişi kullanarak yazacağım.
ben istediğim her şeyi yapabilecek kadar güçlüyüm. kaybetmekten korkmamalıyım. evet dünya adil değil ama ben bununla baş edebilirim. önemli olan inanmak. yere çakılsam bile ayağa eskisinden daha iyi kalkacağıma emin olduğum sürece iyi olacağım.
ben istediğim her şeyi yapabilecek kadar güçlüyüm. kaybetmekten korkmamalıyım. evet dünya adil değil ama ben bununla baş edebilirim. önemli olan inanmak. yere çakılsam bile ayağa eskisinden daha iyi kalkacağıma emin olduğum sürece iyi olacağım.
devamını gör...
490.
bu gece herkes telefonunu kapatıp tavana baksın ve "ben nerede yanlış yaptım" desin. kendinize dürüst olup gerekli cevapları aldıktan sonra yarın uygulamaya koysun. yüzde yüz yatırım tavsiyesidir, işe yaramazsa size verdiğim bütün umudu iade edebilirsiniz.
ha eğer "ben yanlış yapmadım ki!?" sonucuna ulaşıyorsanız bir sonraki adım telefonu kapalı tutmaya devam edip tavana cevabı buluncaya kadar bakmak olabilir.
ha eğer "ben yanlış yapmadım ki!?" sonucuna ulaşıyorsanız bir sonraki adım telefonu kapalı tutmaya devam edip tavana cevabı buluncaya kadar bakmak olabilir.
devamını gör...
491.
dobarlan bıragma gendini !
not: bu entry bir dünya yapması gereken şey olduğu halde can sıkıntısından kolunu bile kaldıramayan yazarın içindeki balina için yazılmıştır. dobarlan balina, bıragma gendini!
not: bu entry bir dünya yapması gereken şey olduğu halde can sıkıntısından kolunu bile kaldıramayan yazarın içindeki balina için yazılmıştır. dobarlan balina, bıragma gendini!
devamını gör...
492.
devamını gör...
493.
yemin ederim bıktım gerçekten haftada otuz küsür saat derse giriyorum yetmiyor birebir çalışmalar yapıyorum o da yetmiyor kalan boş derslerimde velilerimle görüşüp haftada 50 saati tamamlıyorum. ulan ben de insanım beeee insanım. bu kadar emek sömürüsü kaç senedir yaşamadım ama bu sene etimi kemiğimi okulda bırakıyorum. meslekten soğuttular. karşı çıkınca da tehditler havada uçuyor. bitsin şu gözünü sevdiğimin senesi, seneye yan gelip yatmayan ne olsun? bıktım. bıııkkk tııımmmmm. bıııııııkkkktttııııııııııııııııımmmmmmm.
devamını gör...
494.
hayatın değerini yeterince kavrayamıyoruz dostlar. sağlıkla uyandığımız her yeni gün, zarar ve eksiklerimizi gidermek için verilmiş değeri ölçülmez bir imkândır, büyük bir bahtiyarlıktır. zira, bu yıl aramızda olup yeni yıl için planlar yaptıkları halde ona kavuşamayan, zamanı tükenen insanlar oldu. kim bilir, onların da ne gelecek hayalleri vardı!... belki içlerinde geçmişin hayâli ile yatıp gelecek zamanı kendileri için garanti görenler vardı. fakat olmadı işte!... istemeseler bile 2021 yılının farklı istasyonlarında iniverdiler trenden. artık bu dünyada onlar için söylenecek söz kalmadı. apansızca gittikleri yerlerde, onlara imân selâmeti diliyorum.
pekiyi ya bizler dostlar?!... evet bizler, hâlen hayattayız. kimimiz âilesi için, kimimiz çocukları için, kimimiz kendi iyilik ve menfaati için bir yerinden tutunuyoruz yaşama. hepimizin gerçekten ağır sıkıntı ve dertleri var. bu kederler, bâzen yaşamayı dahi sırtımızda taşıdığımız hantal bir yüke çeviriyor. bunalıyoruz, içinde bulunduğumuz boyutun çeperleri dar geliyor ruhumuza. hafiflemek istiyoruz. zaman zaman inanç buhranları yaşıyoruz. yaşadıklarımızın verdiği acıyla esip gürlüyoruz, her türlü isyan duygusuyla haykırmak istiyoruz. sonra da yorulup yığılıyoruz bulunduğumuz yere. bu davranışımızın, tavrımızın bizi kendimize daha kötü hissettirmekten başka bir işe yaramadığını görüyoruz.
öyle ise ne yapmalıyız? düşünceme göre bizi tek anlayacak olanın, bizi huzura kavuşturacak olanın, her dâim en yakınımızda olanın, o'na isyânlarda bulunsak bile sayamayacağımız nimetleriyle, rahmetiyle bizleri kuşatmış yüce yaratıcı'dan başkası olmadığını fark etmeliyiz. kalbi kırık hâlimizi bilip gören o'dur. seslendiğimizde bize cevap veren o'dur. kalplerimizi harekete geçiren o'dur. şeytan, kibriyle allah'ın huzurundan kovulmuştu. haydi, biz kibrimizi taşlara çalalım ve o'na yönelelim. hata ve kusurlarımızı, âcizliğimizi, gafletimizi, pişmanlığımızı gözyaşlarımızı şahit tutarak kalp diliyle itiraf edelim. allah'tan kendimiz için, sevdiklerimiz için, hem bu dünya hem de âhiret için iyilikler, güzellikler dileyelim. bu yeni yılda kendimize bir söz verelim. daha iyi bir insan olmayı, allah'ın râzı olmadığı şeylerden uzak durmayı, ibâdetler ve iyiliklerle o'na yakın olmayı isteyelim. bunun için irâdemizi daha önce hiç yormadığımız kadar zorlayalım. bu yeni yıl içinde derdine devâ bekleyen gözü yaşlı hastaları ziyâret edelim, kalbi kırık yetimlerin başını okşayalım, sıcak çorbamıza yalnız ve garip bir misâfir ile birlikte kaşık sallayalım ya da meselâ insanların zarar görmemesi için allah rızâsı adına yoldaki bir taşı, engeli kaldıralım. eşimize, evlâdımıza tebessüm edip gönüllerini alalım, annemizin, babamızın varsa ihtiyaçlarını görüp hatırlarını sual ederek hayır duâlarını isteyelim. kendi iç âlemimizde bir büyük devrim yapalım dostlar! geri dönülmez bir devrim olsun bu. rotamızı hayra ve allah'a çeviren bir devrim... belki ölürüz bu yıl, belki yaşamaya devam ederiz kim bilir! ama ölsek bile bu tazelediğimiz niyetlerimizle ölürüz. yeni yılın muhâsebe şuuru içinde özümüze dönmemize vesile olmasını diliyor ve bu bilinci paylaşan herkesin yeni yılını kutluyorum. sözlerim uzadı, tahammülle okuyanlara teşekkür ederim.
pekiyi ya bizler dostlar?!... evet bizler, hâlen hayattayız. kimimiz âilesi için, kimimiz çocukları için, kimimiz kendi iyilik ve menfaati için bir yerinden tutunuyoruz yaşama. hepimizin gerçekten ağır sıkıntı ve dertleri var. bu kederler, bâzen yaşamayı dahi sırtımızda taşıdığımız hantal bir yüke çeviriyor. bunalıyoruz, içinde bulunduğumuz boyutun çeperleri dar geliyor ruhumuza. hafiflemek istiyoruz. zaman zaman inanç buhranları yaşıyoruz. yaşadıklarımızın verdiği acıyla esip gürlüyoruz, her türlü isyan duygusuyla haykırmak istiyoruz. sonra da yorulup yığılıyoruz bulunduğumuz yere. bu davranışımızın, tavrımızın bizi kendimize daha kötü hissettirmekten başka bir işe yaramadığını görüyoruz.
öyle ise ne yapmalıyız? düşünceme göre bizi tek anlayacak olanın, bizi huzura kavuşturacak olanın, her dâim en yakınımızda olanın, o'na isyânlarda bulunsak bile sayamayacağımız nimetleriyle, rahmetiyle bizleri kuşatmış yüce yaratıcı'dan başkası olmadığını fark etmeliyiz. kalbi kırık hâlimizi bilip gören o'dur. seslendiğimizde bize cevap veren o'dur. kalplerimizi harekete geçiren o'dur. şeytan, kibriyle allah'ın huzurundan kovulmuştu. haydi, biz kibrimizi taşlara çalalım ve o'na yönelelim. hata ve kusurlarımızı, âcizliğimizi, gafletimizi, pişmanlığımızı gözyaşlarımızı şahit tutarak kalp diliyle itiraf edelim. allah'tan kendimiz için, sevdiklerimiz için, hem bu dünya hem de âhiret için iyilikler, güzellikler dileyelim. bu yeni yılda kendimize bir söz verelim. daha iyi bir insan olmayı, allah'ın râzı olmadığı şeylerden uzak durmayı, ibâdetler ve iyiliklerle o'na yakın olmayı isteyelim. bunun için irâdemizi daha önce hiç yormadığımız kadar zorlayalım. bu yeni yıl içinde derdine devâ bekleyen gözü yaşlı hastaları ziyâret edelim, kalbi kırık yetimlerin başını okşayalım, sıcak çorbamıza yalnız ve garip bir misâfir ile birlikte kaşık sallayalım ya da meselâ insanların zarar görmemesi için allah rızâsı adına yoldaki bir taşı, engeli kaldıralım. eşimize, evlâdımıza tebessüm edip gönüllerini alalım, annemizin, babamızın varsa ihtiyaçlarını görüp hatırlarını sual ederek hayır duâlarını isteyelim. kendi iç âlemimizde bir büyük devrim yapalım dostlar! geri dönülmez bir devrim olsun bu. rotamızı hayra ve allah'a çeviren bir devrim... belki ölürüz bu yıl, belki yaşamaya devam ederiz kim bilir! ama ölsek bile bu tazelediğimiz niyetlerimizle ölürüz. yeni yılın muhâsebe şuuru içinde özümüze dönmemize vesile olmasını diliyor ve bu bilinci paylaşan herkesin yeni yılını kutluyorum. sözlerim uzadı, tahammülle okuyanlara teşekkür ederim.
devamını gör...
495.
2022 ye girmekten vazgeçtim ben 21 de kalacam. adios.
devamını gör...
496.
şu an kutladığım yılbaşının, geçen hafta cuma gününden tek farkı evdeki kabak tatlısı.
devamını gör...
497.
ben büyük yemin ettim ama sen bana gelebilirsin.
devamını gör...
498.
nefret ediyorum.
herkesten nefret ediyorum. herşeyden nefret ediyorum. saçma ahlak kurallarından nefret ediyorum. özgürlük düşmanlarından nefret ediyorum. yasakçılardan nefret ediyorum. ırkçılardan nefret ediyorum. dinlerden nefret ediyorum. insanlardan nefret ediyorum. adana'dan nefret ediyorum. okuldan nefret ediyorum. akp'den nefret ediyorum. paradan nefret ediyorum. sosyal medyadan nefret ediyorum. babamdan nefret ediyorum.
ben, nefret ediyorum. hem de kimsenin tahmin edemeyeceği kadar.
herkesten nefret ediyorum. herşeyden nefret ediyorum. saçma ahlak kurallarından nefret ediyorum. özgürlük düşmanlarından nefret ediyorum. yasakçılardan nefret ediyorum. ırkçılardan nefret ediyorum. dinlerden nefret ediyorum. insanlardan nefret ediyorum. adana'dan nefret ediyorum. okuldan nefret ediyorum. akp'den nefret ediyorum. paradan nefret ediyorum. sosyal medyadan nefret ediyorum. babamdan nefret ediyorum.
ben, nefret ediyorum. hem de kimsenin tahmin edemeyeceği kadar.
devamını gör...
499.
devamını gör...
500.
don't look up filmiyle ilgili barış özcan'ın çektiği videoyu lütfen nooooolur izleyin, izlettirin, güzel bir silkelenmeye çok kişinin ihtiyacı var...
(buraya da yazayım da öbürünü görmeyen bunu görür belki)
(buraya da yazayım da öbürünü görmeyen bunu görür belki)
devamını gör...