farsça gönül darlığı, iç sıkıntısı anlamındadır.
bir müzik grubunun da ismidir.
dil tengi-mümkün değil

nefes kontrolünün diyafram kası ile sağlanmasıdır. diyafram solunumunda nefes alırken karın şişer, verirken normal haline döner.

doğumdan itibaren aslında içgüdüsel olarak diyafram solunumu yaparız ancak türkiye'de çocuklara verilen yetersiz eğitim ve insanların bu konuda bilinçli olmamasından dolayı bir süre sonra solunum şekli göğüs solunumuna evriliyor. bu da nefes kontrolünün yetersiz sağlanmasına yol açabiliyor.

batılı toplumlarda kiliselerde şarkı/ilahi okutmayla başlayan süreçte çocuklara diyafram solunumu öğretiliyor.* bu yüzden birçoğu seslerinin kontrolünü etkili bir şekilde sağlayabiliyor büyüdüklerinde. bizim de bu konuda çocukları ve hatta şimdi yetişkinleri de bilinçlendirmemiz gerekiyor. bu konu ile alakalı olarak #345399 no'lu tanımda da olayın öneminin anatomik ve fizyolojik alt yapısından anlaşılacak düzeyde bahsetmeye çalıştım.

bol diyaframlı günler.*

buradaki tüm arkadaşların, saygı değer yazarlarımızın ramazan bayramı'nı en içten dileklerimle kutluyorum, şekerli, huzurlu ve sağlıklı günler diliyorumm.
iyi ki varsınız, düşüncelerinizle ufkumuzu aydınlattınız ve aydınlatıyorsunuz.

yıaaa ne tarafa düşüyoruz. *

en güzel ve en kalitelileri wwf’de oluyor. ama fiyatlar uçmuş maalesef, 500 şu an.

gelmedi..

video
bir grup p** sosyal medyada lüks arabalarıyla böyle bir paylaşım yapmış. kac gündür yerli yabanci bir sürü kaynak takip ediyorum iki taraflı da cok eleştiri hakaret var ama ukrayna kadınını türklerden başka ağzına alan yok. bence ukraynalılar icin asıl tehlike bunlar. keşke kafanıza sınırda roket falan isabet etse de silinseniz dünyadan aldığınız nefes bile israf...

zaten alan kişi sayısı bir elin parmaklarını geçmiyor.

hepsi ile de az buçuk muhabbetimiz var, 10 numara beş yıldız insanlar.

altı üstü karma puan ile alınan bir özellik bu, daha fazlası değil. niye bunu alan kişi kendini üstün görsün ki?

bu yanlış bir düşünce bence.

trabzon maçka'da fındık ağaçlarına zarar veren ve nadir görülen bir böcek türü. turunçgil teke antenli böceği esas ismi. trabzon'a süs bitkilerinin içinde geldiği düşünülüyor. fındık dallarını kurutmaya başlayınca ve gübre asitleri de bu böcekleri eritemeyince çaresiz fındık ağaçları söküldü, boş kalan araziler tarlaya dönüştürülerek mısır, fasulye, patates ekildi.

yazar görüşü : bir drakulamız eksikti. yakında godzilla, frankestein, kurt adam da katılırsa, esaslı bir korku tüneline gireceğiz.

benim gibi sevimli minnoş bir hanımı çileden çıkarttı artık! argo kelime konusunda hep aynı kelimede kendisiyle tıkanıyoruz. dübür-ü muallak! canımıniçi yazar, bir kere de burada söylüyorum yabma. yabma bak sinirleniyorum agresif bir insan yaptın çıktın beni. sadece senin için özel mod olarak yönetime aldılar beni yabmaaağğ.

sanırım artık olamadığımdan, mutlu olduğum anları kafamın içinde hep tekrar yaşıyorum

ömrümm, kurt bakışlım, aslan yelesi saçlım shjsds

eleştirdiği çoğu diziyi izlemesem de sırf gülmek için izlediğim youtuber. küfür etmeden küfür etkisi yaratan sözler kullanan nadir insanlardan.

keşke saniyelik olsaydı, saatlerce sürdü diyor ve anlatıyorum.
bugün her zamanki gibi derse girmek için sabah erkenden kalktım. ilk dersimin boş olduğunu gördüm ve şarkı dinlemeye karar verdim. ikinci dersin saati gelince onun da boş olduğunu gördüm. sözlüğe gelip (bkz: 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı) gibi başlıklarda dolandım. hâlâ dersin başlamadığını görünce arkadaşıma "hocalar neden başlatmıyor dersleri?" diye sordum. arkadaşımın cevabı aynen şu "bugün 23 nisan, hep neşeyle doluyor insan!" evet o ana kadar 23 nisan'da ders olmayacağını akıl etmeyip çok erken saatte kalkmakla da kalmayıp saatlerce dersin başlamasını bekledim. şimdi de bunun burukluğu var üzerimde.

-anne ben gidiyorum
+nereye evladım
-taumatawhakatangihangakoauotamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatahu'ya gidiyorum
-taumatawhakatangihangakoauotamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatahu mı gidiyorsun ?
+evet, taumatawhakatangihangakoauotamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatahu'ya gidiyorum
-tamam geç kalma
+tamam.

beni sahiplenmek isteyen varsa buyursun gelsin. yemek seçmem, tuvalet eğitimim var, isterseniz başımı bacağınıza sürtüp sevgi gösterisi bile yapabilirim.

ilk görüşte farkedilmeyen erkektir. ama daha sonra görürsünüz ki adamda bir bakış vardır, bir duruş vardır, bir ses tonu vardır... işte budur dedirtir. zaten önemli olan yakışıklılık olmamalı, çünkü insan kaşını gözünü kendi çizemez. ama bir erkek duruşunu öyle bir ayarlar, kendine öyle bir hava verir ki sonunda karizmatik durur. bu nedenle karizma insanın kendi elindedir ve bir çeşit başarıdır kanımca.

e.l. james tarafından yazılan ve dakota johnson ile jamie dornanın baş rollerini paylaştığı kitap serisinin ilk filmidir.
masum ve saf anastasia steele in, zengin, başarılı ve gizemli iş adamı christian grey ile tanıştıktan sonra değişen hayatı anlatılar.

christian grey hayatının her cephesinde kontrolü en önemli prensibi haline getirmiş zengin bir iş adamıdır. aynı zamanda genç, yakışıklı gizemli ve zengindir.

christianın gizimleri tavırları, iş hayatında ki başarısı ve zenginliğinden etkilenen anastasia tanıdıkça kendini christiana aşık olurken bulur.
fakat anastasian'ın bilmediği bir sır vardır. christian başarılı, gizemli ve zengin olmanın yanı sıra aynı zamanda bir (bkz: bdsm) cidir. bilmeyenler için kısaca tutkularının esidir diyebiliriz dbsm için. öyle fakir adam gibi sapık değil yeni.
tabi ki ilk başta christian bir sapık gibi gözükebilir fakat, kendisi oldukça gizemli başarılı ve zengin olduğundan asla sapık değildir.
o tutkularının esiridir. aynı zamanda christian da iyi para vardır.
sonra aşık falan olurlar işte. fragmanı izleseniz yeter zaten.

kullanmayı çok sevdiğim bir cümledir. insanlar her şeyden önce 'kendine' iyi bakmalıdır. bunu birine veda ederken söylemek hoşuma gidiyor.

aynı zamanda ahmet kaya'nın çok güzel bir şarkısıdır.