1) içe dönem (withdrawal) : anksiyete yaratan olayların psikolojik olarak tehdit olarak algılanmaması.
2dışa vurma (acting out) : anksiyetenin dışa vurularak yani,agresif davranışlarla boşaltımı.
3bedene yansıtma : anksiyetenin bedendeki bir bölgeye yansıtılarak fizyolojik olarak ifade edilmesidir.
4)kaçınma : anksiyete yüklü yaşantılardan kaçınma yoluyla kontrolünün sağlanması.
5)problem çözme :anksiyetenin yarattığı durumlarla ya da olaylarla ilgili sorunların çözümünde uygun davranışları öğrenmektir.problem çözme bireyin gelişimini ve gerçekci kararlarını alması için anksiyeteden yararlanmasını sağlar. geçirilen yaşantıdan anlam çıkarma ya da uygun davranış ve becerileri öğrenme yoluyla bireyin kendini aynı sorunları yaşamaktan kurtarır.böylece, ilk dört maddede ki davranışların bireyin gelişimi ve olgunlaşması için uygun olmadığı halde, problem çözme davranışının bireyi geliştiren etkili bir davranıştır.