bana kalırsa etkileşim için kendisinin de tasvip etmediği şeyleri yazan yazar. (bkz: teyze kızına aşık olmak) ve 2 kardeş abisi olarak hiç yeğeni olmayacak olmasına üzüldüğüm kişi.

azılı işsizliğimden dolayı uyguladığım faaliyet. iyi geliyo bişiler yazmak, okumak.

uzun zaman sonra dışarı çıktım. insanların yüzüne baktım. gökyüzüne baktım. kimsenin yüzü gülmüyordu. gözlerindeki karamsarlığı hissettim. ben zaten kötüyüm, insanlığın bu durumda olduğunu görmek gözlerimin dolmasına yol açtı.

aynı veya farklı türden jeolojik mirasların topluca bulunduğu doğa koruma alanlarıdır.
yerkabuğunun geçmişine ait bilgilerin araştırılması ve öğrenilmesi açısından bilimsel değeri yüksek bölgelerdir. ekonomi, turizm, araştırma ve eğitim amacıyla kullanılabilecek doğal oluşumların toplandığı bölgelerdir.

kızılcahamam bazalt sütunları, çamlıdere jeoparkı - ankara;

kafa sözlük seçkinler kulübü. yeni fark ettim ben de dahil olmuşum. ama bir ara toplanıp golf ya da tenis oynayalım. yorulduğumuzda da sözlüğün fakir yazarlarını okuyup güleriz ya da yat partisi yaparız.

(bkz: aman ali rıza bey ağzımızın tadı kaçmasın)

için temiz olmadıktan sonra
hacı hoca olmuşsun, kaç para!
hırka, tespih, post, seccade güzel,
ama tanrı kanar mı bunlara?
ömer hayyam

salla soruları sen de ol "üniversiteli" yeni değişikliğe çok güzel slogan buldum.

0,5 net yapan herkes üniversite okuyabilecek bu sistemle. temel düzey türkçe bilgisi bile olmayan üniversite nasıl okur? okusa topluma ne katkısı olur? ülkemizde eğitim sistemi yeniden düzenlenmeli ama neden her seferinde daha da kötü şekilde oluyor bu? her şey çıkar ve oy için mi anlamadım. belki içlerinden birkaç kişi üniversite sayesinde kötü duruma düşmekten kurtulur, topluma kazandırılır ama geri kalanı üniversiteli işsiz olacak bu gidişle.

kazakistanlı vatandaşların çokça tükettikleri et.

normal dana ya da kuzu etine göre biraz daha sert ve ekşimsi bir tadı var.

nerden mi biliyorum, çünkü yedim.*

paşa gönlümüz öyle istediği için denmesi gereken, ciddiye alınacak bir tarafı olmayan ''troll'' beyanı.

ilginç paylaşım.


www.instagram.com/p/CPWZcYL...


kaynak:

www.google.com/amp/s/tr.spu...

ahşap malzemeden kap-kacak yapma sanatına verilen isim. külekçilik de bitme noktasına gelen meslekler arasına çoktan girdi bile.

oysa kahve içmişliğimiz de vardı:
'bu ne hatır gönül bilmezlik'
diyemedim.
o.veli kanık

halil cibran/gezgin

erkekler ağlamaz başlığında 'güç istenci'nden falan söz edilmşti. erkekler ağlamaz ya da belli etmez falan. bişeyler anlatılmıştı işte.

taş mısın be erkek adam yok mu duyguların, ağlayamıyorsan psikolojik bi problemin vardır belki. ne yapacaksın hep içine mi atacaksın. sonra şarkıdaki gibi olmayasın; içime içime ata ata pat diye patliicam valla'*. bence patlamana gerek yok bilader, sal gitsin! *

ilk zamanlar sözlük raconu bilmediğimden acemilikle yaptığım eylemdir. iyi kötü eleştiri kabulümdür, feedback verirken hakaret çizgisi aşılmadıkça.

ıt's me.
random gülmek bana göre değil
düzenli güleyim ben please. *

bu bahsedeceklerim hafif ve orta şiddetli depresyon içindir ağır depresyon için bir uzmandan yardım alınız.

depresyon, sizin kıramadığınız duygusal bir kısır döngüdür bu duygusal döngüyü kırmanız içinse gereken yine sizin iradenizdir. içinizden bir şey yapmak gelmiyor ve siz de içinizi(duygularınızı) bir tarafa bırakıp iradenizle hareket etmiyorsanız yani eyleme geçmiyorsanız bu döngüyü asla kıramazsınız.

ilk kural irade. peki bu irade ile ne yapacaksınız.
hormonel dengenizi düzene oturtacaksınız. depresyon genelde beynin veya vücudun hormonel dengesizliklerinden meydana gelir.
anti-depresan haplarının geneli beyninizin (bkz: serotonin) salgılamasına sebebiyet verir.

ilk yapmanız gereken şey spor. bunu yapmadan döngünüzü kırmanız çok zor olacaktır.
spor, size (bkz: endorfin) salgılatacaktır. endorfin, bir mutluluk hormonudur. acıyı daha az hissetmenize ve mutlu olmanıza yarar. zamanında atalarımız yırtıcı bir hayvandan kaçarken eğer vücudunun bir yerine darbe veya kesik aldıysa beyin endorfin salgılayarak o kesiğin daha az hissedilmesini ve kişinin motive şekilde kaçmasını sağlamak amacıyla endorfin salgılardı bu da onun hayatta kalmasına sebebiyet verirdi. ayrıca (bkz: eroin) kullanan kişiler endorfin patlaması yaşar eroin bağımlılığının temel sebebi endorfinin verdiği mutluluktur. spor'da endorfin salgılanmasının sebebi ise şöyledir:

kas gelişimi için temel kaide sizin kas liflerinizi yırtmanızdır. yırtılan bu kas liflerini daha az hissetmeniz için aynı yırtıcı hayvan mantığıyla vücut endorfin salgılar.
bunların yanında ayrıca vücut cinsiyet hormonlarını da salgılar (bkz: testosteron) (bkz: östrojen) kısa süreli yükselen bu cinsiyet hormonları da sizin daha motive biri olmanızı sağlar. cinsiyet hormonlarına en iyi örnek kısırlaştırılan kedilerdir. kısırlaşmadan önce sağa sola atlayan kediler kısırlaştıktan sonra durgunlaşır, uysallaşır gün boyu uyur.

sporun hormonlar dışında size uzun vadede kattığı vücut gelişimi, disiplin de sizin özgüveninizi arttıracaktır.

ikinci mühim olan konu ise uykudur. eğer siz gece saat 4'de yatıp öğlen 2'de uyanıyorsanız depresyondan çıkamazsınız. gece uykularında vücut (bkz: melatonin) salgılar. melatonin, sizin (bkz: dopamin) ve seratonin dengenizi düzenler.
yeni nesil anti-depresanlarda bu mantıkla piyasaya sürülmüştür (bkz: valdoxan).
sizin için ideal uyku saati 22.00-05.30 arası olacaktır.

ardından size dopamin patlaması yaşatan bağımlılıklarınızdan kurtulun. sigara, alkol, porno, pc oyunu, telefon vs. bu bağımlılıkların beyninizi mahveder. bunlardan o kadar cok dopamin salgılar ki beyniniz artık gündelik işleri yapmanız için salgılanan dopamin kırıntıları ile mutlu olamazsınız ve onları sürekli ertelersiniz,erteledikçe de daha dibe batarsınız.
(bkz: meditasyon)un temel amacı budur sizin boşluğa veya durgun başka bir şeye uzun süre odaklandırarak gündelik yapacağınız işlerden zevk almanızı sağlar. yani bilgisayar oyunlarının tam tersini yapar.

bu üç durumu düzelttikten sonra yapacağınız şeyler basit günlük ödevler belirleyip onları ertelemeden yapmanız olacaktır. mesela yatağınızı toplamak, günlük 30 dakika kitap okumak vs.
bu basit görevler giden özgüveninizi size geri getirip daha motive bir insan olmanızı sağlar.

bu kısmı da atladıktan sonra artık kısmen de olsa motive bir şekilde sosyalleşebilirsiniz istemeseniz de bunu yapmak zorundasınız çünkü insanlar sosyal canlılardır ayrıca sosyalleştikçe beyniniz (bkz: oksitosin) salgılar akabinde karşı cinsle bunu yaparsanız cinsiyet hormonları da salgılar.

bu kısmı da atladıktan sonra önünüzde duran yapmanız gereken ve ertelediğiniz şeyleri yapmanız gerekiyor. okul, tez, iş vs...

burayı da hallettikten sonra muhtemelen depresyondan çıkmış ve kısır döngünüzü kırmış olacaksınız. umarım bu yazılanları okuyup pratiğe dökebilirsiniz. kendinize iyi bakın çünkü yine kendinizden başkası sizi bu durumdan kurtaramayacak.

bir çağrı.

bana karşı uygulanacak her türlü ayrıştırma yöntemine karşıyım. nedir bu yöntemler? mesela santrifüjleme, mesela diyaliz, mesela eleme, ayıklama, süzme... insan insana bunları yapar mı be!

proton ve nötronlarıma ayrıştırabileceğini iddia eden varsa onun yöntemini görmek isterim ama.

baktım gülüşünden güzel şiir olur
sevdim gitti…
sen yüzüne sürgün olduğum kadın,
madem sevmiyorsun
o zaman sahip çık gözlerine…
dönüp,
dolaşıp,
değmesinler gözlerime.
belki de konuşuyordur gözlerin,
ama ben gözce bilmiyorum ki…
sessizce biliyorum,
usulca biliyorum,
masumca biliyorum…
sahi sarkıntılığa girer mi acaba
ayrılırken gözlerimin sana sulanması?
dökmeye niyetim yok içimi…
zor sığdırdım zaten.
özledim.
söyleyeceklerim bu kadar…
kısa ve derin.
bu arada
” kimse benimle oynamıyor ” diye ağlayan çocuk
sen büyü hele
ne oyunlar oynayacaklar seninle
ve bugün bir kez daha anladım
adamlığı kadınlardan öğrenecek erkek çok…