homer simpson'un çok sevdiği yiyecek.

aynı zamanda ingilizce öğrenenlere yardımcı olabilecek yapay zeka destekli bir uygulama/web sitesi. şöyle ki, websitesinde yazdığınız ya da konuştuğunuz cümledeki hatayı bulup düzeltiyor. android uygulamasında ise dilbilgisi, kelime bilgisi ve telaffuzla ilgili alıştırmalar, belli konularda kullanabileceğiniz sözcük öbekleri ve cümle kalıpları bulunuyor. uygulamayı konuşarak ya da yazarak da kullanmak mümkün. sınavlara yönelik pratik imkanları gibi farklı özellikleri de var, bir deneyip görülebilir.

donutlanguage.com/

dünyanın dört bir yanında bir şekilde birbirlerini bulmak.
bakın bu çok gizemli.

ingilizce dayanıklılık anlamına gelen fakat psikolojik anlamında kullanımı daha önemli hale gelmiş bir farkındalık, bir hayat görüşüdür. bozulduktan sonra eski hale gelme kabiliyeti, hayatta eğilip büküldükten sonra tekrar eskiye dönme becerisidir. yeterince resilient olabilmiş olan herkes gündelik hayat anlamında sonsuz güçlüdür. sonradan kazanabilen ve acı tecrübelerle pekiştirilen, hayata karşı daha güçlü ve dayanıklı olabilme kabiliyetidir efendim bu kelime.

endişeli psikoloğa göre bu görüşün oluşmasında etkili olan yegane faktör ve kıstaslardan bazıları ise şunlardır.

hayatın anlamı: yaşadıklarımızdan sonra büyük resme odaklanabilmek, o an yaşanan ne olursa olsun bunun büyük resme odaklanma konusunda bize verdiği nedir düşüncesine haiz olmak.

meşguliyet: hep meşgul kalabilmek. mevcut yürüttüğümüz iş dışında beynimizi hep aktive edebilmek. sürekli yeni beyinsel ağlar ile beyni canlı tutabilmek. ayrıca ahmed hamdi tanpınar'in da söylediği gibi " meşguliyet en güzel tedavidir." cümlesinin önemi bu noktada daha iyi anlaşılıyor.

farkındalık: tek kelimeyle şükretmek. sahip olduklarımızın bilincinde olup bunu şükür ile her gün pekiştirmek.

bu 3 noktayı hayatımızın merkezine koyup bir bakış açısı haline getirdiğimiz zaman hem olaylara bakış açimiz değişecek hem olaylardan etkilenme derecemiz azalacak hem de düştüysek kalkarız daha ölmedik ya diyebileceğiz.

daha fazlası için (bkz: endişeli psikolog)

ne haliniz varsa gülün!

çocukluğum radyo tiyatrosu dinleyerek geçti.
(gülmeyin, ben çocukken televizyon çoktan icat edilmişti)
çok güzel müzikleri ve seslendirmeleri olurdu radyo tiyatrolarının.şimdi storytel gibi uygulamalar bunu karşılayabilir belki, burada da sevdiklerim oldu.
keyiflidir,hayal dünyanızın kapılarını aralar.hele seri( arkası yarın) dinliyorsanız, bir sonraki bölümü dinlemek için hazır beklersiniz.

boynunuzu arkaya kuvvetlice eğip örneğin sol tarafa başınızla döndüğünüzde, boynunuzun sağ yan tarafında kasılan genişçe bir kas hissedersiniz; hatta aynanın karşısında bakarsanız görebilirsiniz, o kas bu kastır.

ben kısaca scm olarak bahsedeceğim. scm ile ilgili olarak herkesi ilgilendiren önemli sayılabilecek bir bilgi vermek istiyorum.*

günlük hayatımızda eğer diyafram solunumu yerine göğüs solunumu yapıyorsak, scm daha da güçleniyor. çok güçlü bir kas olduğundan bu sefer yakınındaki diğer kaslar güçsüzleşmeye başlıyor. güçlü güçsüzü yer. ama artık diyafram solunumu yapmaya karar verdik diyelim, ki olması gereken bu. bu sefer scm de dahil olmak üzere diğer kaslarda işlevsel oluyor ama bu diğer kaslar önceden yapılan göğüs solunumu nedeniyle daha az gelişmiş olduğu için beyne giden sinirsel iletim daha az oluyor. bu sebeple sanki diyafram solunumu yaparken yetersiz oksijen almışız gibi hissederiz aslında böyle bir durum söz konusu değil. bir süre sonra kaslarda gelişme ve kişide adaptasyon sağlanıyor. zaten verimli ve sağlıklı olan diyafram solunumunu daha da efektif uygulamaya başlıyoruz.

evet koşarken falan göğüs solunumu yapıyoruz ancak günlük hayatımızda diyafram solunumu yapmaya özen göstermeliyiz. yatın bir yere. karnınıza kitaplar koyun birkaç tane. nefes alıp verirken bu kitaplarında hareket etmesi lazım. o zaman diyafram çalışıyor demektir.

bu videoyla beni çok üzen gazeteci.

benimdir efenim. bu çağın insanı olduğumu düşünmüyorum. çok küçük örnekle açıklayayım;
tik tok şarkılarından haz almıyorum. zeki müren,orhan gencebay,müzeyyen senar dinlerken ruhum arşa çıkıyor. bu çağda şarkılar ruhu arşa çıkarmaya yönelik değilde (bkz: uçkur) u arşa çıkarmaya yönelik.

o uyuşturucu değil, pudra şekeri idi .

“çalıştığı biber tarlasında sancılanınca kaldırıldığı hastanede doğum yapan 18 yaşındaki e.ö.'nün 3 yıl boyunca cinsel saldırıya uğradığı ortaya çıktı. gözaltına alındıktan sonra tutuklanan zanlı, yaptığı itiraz üzerine 12 gün kaldığı cezaevinden adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.“
kaynak

boğazımı düğümleyen haberdir. içimden çok şey geçiyor ama konuşmaya mecalim kalmadı artık.

ingilizceye 'whisper of the heart', türkçeye ise 'yüreğinin sesi' olarak çevrilen 1995, studio ghibli yapımı animasyon filmi.

studio ghibli denince akla ilk olarak hayao miyazaki gelir lakin mimi wo sumaseba'nın yönetmenliğini yoshifumi kondo yapmıştır.

kendimizi ve hayallerimizi bulma yolculuğumuz yorucudur, çoğu zaman acı verir. bir de üzerine gizemler ve beklenmediklerle doludur. peki bu arayışa çocukların saf duyguları eşlik ederse ne olur?

mimi wo sumaseba, yaşıtları lise sınavına hazırlanırken tek yaptığı kitaplarına gömülmek olan bir kız çocuğu olan shizuku'yu konu alıyor. shizuku okumayı sevdiğinden kütüphaneden ödünç kitap alıyor fakat aldığı kitapların daha öncesinde hep aynı kişi tarafından alınıp okunduğunu fark ediyor. merak ediyor o kişiyi, hatta nasıl biri olduğu ile ilgili türlü hayaller kuruyor ve bir gün bu kişi ile yolları kesişiyor. bu kişi sayesinde shizuku ne olmak istediğini bilmeyen biri olduğunu fark ediyor. yüreği acıyor. o acıya yol gösterecek biriyle daha tanışıyor. yüreğinin sesini dinleyerek hayallerinin peşinden koşmaya çalışan shizuku ve arkadaşına ne oluyor?

oradan oraya savrulmaya devam mı ediyor yoksa yüreğinin sesine kulak astığından bir şeyler mi değişiyor?


görsel için kaynak.

davranış ve kararlarını belirli ahlak kurallarına ve düşünce sistemine göre değil, zamanın gereğine uyarak, şahsi çıkarlarına en uygun davranan kişi 'dir.

balıkesir, çocukluğumun yaz tatilleridir.
küçükkuyu-altınoluk arasında her yaz gittiğimiz, benim sabahtan akşama dek denizden çıkmadığım için simsiyah olan tenimdir.
aslında balıkesir, çocukluğuma umarsızca duyduğum özlemdir.

hangi değer?

çok bilinmese bile kitap çevirileri de yapmış olan türk şair ve yazar. bazı mısraları , bana daima kendimi hatırlatmıştır .

--- alıntı ---


" yahudi değilsem bile
bende yahudalık da mı yok-
kimi öptüm de kurtuldu çarmıha çakılmaktan? "

ismet özel , of not being a jew


"ölüm
her yerde uyanıktır
alestadır korkunun yardakçıları
tez kızaran güllerden kendini sakın
sevgiler ürkütsün seni, aşk ayrı-
aşktır diye geri geldin o çekiç seslerine
bıraktın vazgeçilmez ırmakları
gönlüne kar yağdırıyorsa çocuk sesleri yetsin
dikkat et hiçbir şey ıslatmasın namluları."

ismet özel ,mazot



--- alıntı ---

izmir büyükşehir belediyesi'nin 2016 yılında kurduğu avrupa hayvanat bahçeleri ve akvaryumlar birliğine üye olan ve hayvanların doğal yaşam koşullarında bakılmasını esas alan doğal yaşam alanı.
binlerce ağaç ve bitki çeşitliliği ile dikkat çeken parkta 425 bin metrekare alan üzerinde 1500'e yakın hayvan, 240'tan fazla da bitki türü bulunuyor.
parkın içindeki çocuk hayvanat bahçesinde pony atlar, cüce keçiler, kamerun koyunları, tavşan, tavuk, hindi, kaplumbağalar yer alıyor.

minimalizmi benimserseniz bir şey almadan önce sürekli şu soruyu sormanız gerekir: “buna gerçekten ihtiyacım var mı?“. aldığınız şeyleri düşünün, bir çoğuna gerçekten ihtiyacınız yoktur aslında; yani basit gibi görünse de uygulaması zordur, oldukça sedelik gerektirir ve bir çok kişiye de hitap etmez bu yüzden.

milli takıma ilk katıldığında kimse ismini bilmezken, oynadığı futbolla bu çocuk bir harika dedirten, artan şöhretiyle birlikte oyun disiplinini kaybeden, yeteneğini heba eden, bizler için hayal kırıklığı olmuş genç futbolcumuz.

montaigne denemeler'de bahsediyor zeki olmanın zorluklarından.
özet şeklinde yazıyorum,

"günlük hayatımızda ve insanlarla olan alışverişimizde fazla parlak ve keskin bir zeka göstermek doğru değildir. derin bir anlayış bizi fazla inceliğe ve fazla meraka götürür. zekamızı olaylara ve dünya işlerine daha elverişli bir hale getirebilmek için biraz ağırlaştırmak, köreltmek, onu bu karanlık ve bayağı hayata uydurmak için karartmak ve bulandırmak lazımdır. keskin bir fikir inceliği, kabına sığmayan bir zeka çevikliği, işlerimize engel olur. her işin bütün şartlarını ve sonuçlarını arayıp hesaplayan insan karar vermekte güçlük çeker.
dünya işlerini daha hoyratça daha gelişigüzel yürütmeli ve her zaman talih'e büyük bir pay bırakmalıdır."

çıkılmak istenen çıkışın, ilk seferde bulunabilmesi için, çok dinç bir kafa isteyen istasyon.
yoran bir ankara gerçeği.